1、补充钙剂的时间有讲究。钙剂不能与果汁、奶类等混在一起服用，一般进食正餐后30分钟至1小时服用，吸收效果最好。
2、食补必须选对食物。无论从含量或吸收利用度来说，奶类是婴幼儿期钙补给的最佳选择，其次是肉、蛋、海产品、某些豆制品等等。而平时很多家长所热衷的骨头汤、豆浆并不能补钙。
3、避免蛋白质摄入过量引起钙吸收受阻。
4、钙、锌、铁三种营养剂不能同补。三者同属二价金属离子，在我们的肠子里头其吸收是一个互相竞争的关系，如果同补的话会降低互相之间的吸收率。正确的做法是将它们分开服用，服用间隔时间至少在2小时以上。
5、减少钙流失。防止过多进食可乐、咖啡、碳酸饮料等含磷高的食物，避免因为磷摄入过高引起钙元素排出过多。
6、避免吃盐过多。盐的摄入量越大，钙的吸收越差，尿中钙的排出量越多。
小儿迪巧最新消息:迪巧提示宝宝补钙需防三大误区
钙是人体必需的微量元素之一，钙能促进骨骼生长，是孩子长高的必备条件之一，而在婴幼儿生长发育过程中，从食物中对钙的摄取量远远满足不了身体的需要，因此，额外的补钙变得尤为重要，美国专家迪巧提醒，市面上钙补剂琳琅满目，如何选择科学安全的钙补剂，关系到宝宝的健康发育，只有小心注意避开三大误区，才能选中最科学的钙补剂。
钙是生命基石，对人体的骨骼发育，牙齿发育方面具有举足轻重的作用，约占体重的1.5%-2%。婴幼儿在出生第一年生长非常迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙质补充促进骨头的生长发育。对于正处于生长发育时期的婴幼儿，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补充钙补剂。美国专家迪巧提醒，市面上钙补剂琳琅满目，如何选择科学安全的钙补剂，关系到宝宝的健康发育，只有小心注意避开三大误区，才能选中最科学的钙补剂。
选择钙补剂首先应该看钙补剂是药品还是保健品。很多人不懂药品和保健品的区别，盲目认为是药三分毒，以为保健品会更安全，其实这是一种概念性错误。补钙应该选择药品的钙补剂，因为药品钙补剂和保健品钙补剂存在质的不同，作为药品的钙补剂具备清晰的疗效，生产管理过程更为严格，并且要求经过CMP认证，品质更有保证。
其次钙补剂要选择淡奶口味的。婴幼儿处于身体快速发育期，味蕾非常娇嫩，选择口味不当的钙补剂，可能会给宝宝的味蕾发育造成伤害，影响到宝宝的健康成长。淡奶味接近母乳味道，是宝宝出生后最为熟悉的口味，既容易被宝宝接受，又不会对宝宝的味蕾发育造成伤害，因此淡奶味的钙补剂，是宝宝补钙的首选。
第三要选择容易喂服的钙补剂。现在很多所谓的口服液以及冲剂，由于含钙量低，要满足宝宝的钙需求，都需要给宝宝服用很大的量，这无形中加大了妈妈喂养的难度。少量的水既能冲开的钙剂是最为理想的，这样喂起来方便，也就不会出现妈妈满屋子追着喂药的场面了。
美国补钙专家迪巧生产的小儿迪巧，采取国际流行的淡奶口味设计理念，有效的保护宝宝味蕾的健康发育，5ml水即可冲调，喂养非常方便。此外，小儿迪巧按在FDA(美国药品标准)标准在美国生产，品质值得信赖，选择迪巧，就是选择了科学安全的补钙方式。
儿童缺钙影响可不小 正确儿童补钙方法推荐
大家都是知道的，孩子如果出现了缺钙的现象，这是十分不利于孩子的成长的，儿童缺钙的影响是很大的，甚至是影响到孩子长高，因此，儿童缺钙的问题我们应该引起重视，那么儿童补钙的食物有哪些呢？想要帮助孩子补钙的家长，那就及时的行动和关注起来。
如今的生活水平已经有了很大的提高，大家都认为平时孩子摄取的钙质已经完全可以满足身体发育的需求，但是实际上不少的孩子存在着较为严重的缺钙现象。接下来妈网百科给大家说说孩子缺钙的影响。
儿童缺钙的影响主要体现在两大方面：身体发育方面和智力发育方面。缺钙对于身体发育的影响主要是骨骼方面，"X""O"型腿如果在婴儿期不加注意是伴随孩子一生的。如果大量缺钙，还会孩子将来的身高有很大影响。我们都知道，钙是组成骨骼的重要元素。另外，缺钙对于儿童的智力的影响也是不容忽视的。因为钙能直接参与神经的传递。缺钙直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。
很多妈妈还有这一种自己宝宝不需要补钙的错误意识，因为没有正确认识营养元素补充的重要性，所以使得孩子的身体发育跟其他小朋友存在着一定的差异。不管是出于什么样的心态，我们都要重视孩子的钙质补充问题，不能胡乱补钙，但是也不能让孩子处于缺钙的状态。充分的认识补钙的重要性，改变以往固执的心态。
儿童补钙的食物：
钙是生命之源，人的生长发育都离不开钙质，其实人的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，在儿童时代就要重视钙质的吸收，这样才能保证身体健康，补钙的方法途径有很多，对于孩子来说，最好的补钙方法就是养成良好的饮食习惯，我们从食物中摄取的钙质也是很丰富的，但是因为有些孩子比较偏食，因此钙质才会缺乏。那么儿童补钙的食物有哪些？
牛奶
营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
含钙橙汁
营养分析：橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
干酪
营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
深绿色有叶蔬菜
营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
虾皮
营养分析：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
孩子补钙的问题是不容忽视的，如果你想要给自己的孩子补钙的话，我们选择有效的方法能够节省更多的时间，呵护孩子的健康成长，为你带来意想不到的效果，好机会你还会错失吗？儿童补钙的食物上面为大家推荐了很多，希望可以更好的帮助到大家，你值得关注。
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