你知道有世界母乳喂养周吗，这是对母乳喂养的最大肯定。母乳喂养是很多妈妈都能做到的，也是妈妈们的义务和责任，那么怎样的母乳才是最好的母乳呢？虽然母乳喂养是件比较痛苦的事情，但是习惯了，有诀窍了就会比较轻松了。一般人们会坚持母乳喂养到6-7个月左右。
那么，母乳喂养有什么诀窍呢？
诀窍一：给宝宝吸奶的时候要两边各吸20分钟左右
一般宝宝刚开始吸奶时，吸到的是比较没营养的前奶，要让宝宝多吸一会才能吸到营养丰富的后奶。宝宝的吮吸会促进乳汁的分泌，所以给宝宝喂奶时可以让他多吸一会促进分泌。而且两边最好都能平衡。而且也不是说前奶营养不丰富就没必要给宝宝喝，前奶主要是水分比较多，相当于给宝宝补充水分，如果只喝后奶，就需要另外补充水分。
给宝宝喂奶是一边20分钟左右，如果妈妈奶水不够，就要两边交替着喂，如果奶水一边就能喂饱宝宝的话就不用在换边了，但是要达到四十分钟左右。有些妈妈可能会觉得只喂一边会不会产生乳房大小边呢？其实只要你下次从另一边喂不就行了吗？
吸奶其实也是很浪费宝宝力气的，特别是刚开始吸的时候最费劲，所以很多宝宝刚开始吸不到会不高兴，也不用因此就换边了，因为另一边一样的现状。而且宝宝如果常吸某一边，习惯后，饿了就自己转向一边，这样容易习惯，所以要经常给他换边吸。
诀窍二：挤不出奶不是说明妈妈奶水不够
很多妈妈们的奶水比较少，所以很多时候宝宝都是吃不饱的，还要添加奶粉混合喂养。而且几次之后，妈妈就会觉得很累，可能就放弃了母乳喂养，觉得自己没奶喂，还要为奶粉，干脆直接断奶当个奶粉宝宝好了。其实这种是不负责任的。奶水少可以通过经常让宝宝吮吸来刺激乳汁分泌，而且放松心情也能增加奶水。或者通过一些食疗来丰富奶水，所以不要轻易放弃母乳喂养。
诀窍三：多补充营养，奶水质量就好
宝宝唯一获得营养的途径就是通过妈妈本身营养的补充，通过乳汁间接吸收营养。但是要注意不要吃过于油腻的食物，容易使奶水里的脂肪过多，间接被宝宝吸收，造成小儿肥胖。可以适当吃点肉类、牛奶和鸡蛋，平时还要多吃些蔬菜来均衡膳食。
诀窍四：不能晚上懒得起床喂奶就喝奶粉
白天妈妈们有时间和精力给宝宝好好喂奶，可是晚上常常是没有力气再爬起来给宝宝吃奶，晚上就直接给宝宝喝奶粉了。这样是不行的，这样晚上就容易退奶。
母乳喂养虽好，可是要经历的也是比较痛苦的。为了宝宝更好的成长，妈妈们还是要辛苦一点给宝宝喂奶。
母乳喂养双胞胎都会哪些诀窍呢?
双胞胎喂养法宝1：母乳喂养
母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产儿消化 功能不全的状况。大部分多胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎(乃至多胞 胎)都是完全可能的。另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶 ，勤喂奶，否则可发生低血糖，重者可影响宝宝大脑发育，甚至危及生命。
在喂养方法上应采取一个乳房喂养一个宝宝。
每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于 两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给 两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点 的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。
一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对 缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而 逐渐增加。
妈妈这样做：出生后半小时即可喂5%糖水25～50克。这是因为双胞胎儿体 内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖 。试喂糖水无呕吐后，即可喂奶。
如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。
早产双胞胎儿吸吮能力差，吞咽功能不全，易发生呛奶，尽量坐起抱着喂 奶比较安全。
月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期，并将大大影响哺乳的成功率。最 好是请个帮手在家做月子，同时，最好放弃婴儿床，选择与宝宝们同床，妈妈 睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。这 样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。撑过了宝宝会爬的时期后，妈 妈就轻松多了，因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时，妈妈就 可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶，一起入睡。
有时双胞胎中一个比较体弱，要确定较弱的婴儿得到足够的奶水。
可准备一种“双胞胎哺乳环垫”，这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂 奶。
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(编辑：苗皓)
母乳喂养好处有哪些
母乳喂养好处多，妈妈你又知多少?出生后的宝宝，如果没有母乳的喂养，对于宝宝的生长发育都会有影响，因为母乳中含有很丰富的营养，可以补充宝宝生长发育所需要的元素和增强宝宝免疫力。
目录：
1.母乳喂养对宝宝的好处2.母乳喂养对妈妈的好处3.对家庭、社会的好处4.母乳喂养成功的建议及准备母乳喂养对宝宝的好处
1、母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育
母乳非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养吸收得到，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。
2、母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用
母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。婴儿配方奶粉以母乳为标准，尽可能地模仿出与母乳“像”的配方，但是不论如何模仿，有些东西就是模仿不出来。最典型的就是多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、补体、溶菌素，及抗发炎与免疫调节因子等。有的研究还指出，吃母乳的婴儿以后发生儿童糖尿病与儿童癌症的机会较低。对于婴儿的免疫机能最重要的是产后7天内分泌的初乳(含抗体、排便因子)，母亲应尽可能地哺育给婴儿。金装喜安智幼儿奶粉100%原装进口，100%乳糖配方,创新的MSD即溶易吸收科技,不上火易吸收。
3、哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系
母乳的过程中，母乳喂养的姿势，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，满足了婴儿对温暖、安全、及爱的需求。出生不久的宝宝，妈妈应尽量让他吸吮母乳而不是奶粉，在没有奶水的情况下再选择优质的奶粉来喂养，而且在喂养奶粉的过程中要留意宝宝的表现，对奶粉是否适应。总之，母乳喂养的好处多，母乳喂养，让妈妈放心，宝宝健康!
母乳喂养对妈妈的好处
1、哺乳有助于产妇子宫复原，分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
2、哺乳有助于产妇的体型恢复，怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而且，哺乳并不会改变乳房的形状，那些改变是怀孕造成的。更何况，即使不喂奶，到了一定的年龄，乳房依然要下垂的。
3、哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰，多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
4、哺乳是一种自然的计划生育，多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。一项对哺乳起码一年以上的美国母亲 调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。
5、哺乳令母亲身体放松，心情愉快，凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现，喂奶中的妈妈非常安详，宝宝也吃着吃着就安静地睡着了，好像两个人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉快的事情，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。妈妈们通过哺喂母乳，更加细腻地了解自己的身体，也更加深刻地享受自己的女性角色。
6、最最重要的一点，哺乳帮助母亲做一个好妈妈。虽然母乳是宝宝重要的食品，并且保护宝宝不受病菌的侵袭，母乳喂养却远远不止于一种喂养手段。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验的妈妈说，喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。
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