在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约4个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,这时得给宝宝添加辅食了。添加辅食的初期,由于宝宝还没长出牙齿,父母只能给宝宝喂流质或泥状的食品,如米粉、果汁等,但这些食品到底是要用勺子,还是奶瓶喂呢?
勺子派:改变进食方式,锻炼咀嚼能力
相信很多妈妈在给宝宝添加辅食初期,都会选择用勺子喂宝宝食物,这不仅仅只是遵循传统。用勺子喂宝宝辅食,最重要的就是锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力,为以后能更好地过渡到吃固体的食物做准备。
再来,用勺子喂宝宝食物,能与喝奶进行区分,给宝宝传递一个信息:奶瓶只是用来喝奶的,勺子是用来吃其他食物的,这样一来可以减少宝宝对奶瓶的依赖;二来也是为了帮助宝宝尝试奶水以外的食物,从小培养良好的饮食习惯。另外,用勺子喂辅食,还可以顺便锻炼宝宝的动手能力,有利于培养宝宝独立进食。
奶瓶派:进食方式不变,方便省事
不过也有些妈妈会在添加辅食初期,依然会使用奶瓶喂宝宝食物的,这其中最主要的原因可能就是宝宝对利用勺子进食的方式很抵触,喂养很困难,或者宝宝根本就不肯吃。利用奶瓶喂辅食,没有改变宝宝的进食方式,令宝宝以为还是在喝奶水,对于辅食会更容易接受些。父母还会觉得将辅食放进奶瓶给宝宝吃,也更加方便省事。
可是,有过经验的妈妈却会建议新手妈妈们,添加辅食的初期,最好尽量避免使用奶瓶喂养。这是因为,如果在初期使用奶瓶喂养,不仅不利于宝宝吞咽、咀嚼能力的培养;还会增强宝宝对奶瓶的依赖,到后期就更难接受勺子进食,可能会需要花更大的功夫来纠正宝宝的进食方式。同时,还不利于宝宝学习独立进食。
编者语
在给宝宝添加辅食的初期妈妈们最好还是使用勺子喂宝宝辅食。刚开始可能会有点困难,但妈妈们只要有耐心,宝宝还是可以很快适应的哦!另外,像果汁类的流质食物,妈妈们还是觉得奶瓶好用些的话,也是可以使用的,但是要注意与喝奶的瓶子区别开来,用专门的瓶子喂养。
辅食添加的初期是关键
宝宝的辅食添加计划是分阶段的,不同的阶段有不同的要求。大约从4或6个月起,一直到1岁、1岁半左右,分为辅食初期、辅食中期、辅食后期、辅食结束期(也称完了期、末期)。这之前还有一个阶段——辅食准备期,大约是在两三个月左右,不过,有时人们也并不把它归在辅食的阶段中。
辅食准备期
辅食准备期是指辅食初期的前一阶段。这时的宝宝,适应了奶类,每天需要大量的奶汁供应他的生长发育。不过,他对各种食物的味道也还是来者不拒的,所以,给宝宝一些米汤水、水果汁、蔬菜汁,可以让宝宝尝尝更多的味道,为辅食初期接受糊状食物做准备。
宝宝表现出准备进食辅食的状态,如流口水、吃奶后还匝巴嘴、奶量超过1000mL/天,或是看见大人吃饭很兴奋,想抓大人的餐具,这时就要及时添加辅食。
每个阶段的食物形态是大为不同的。在辅食初期,食物大多是以稀糊状为主的,像纯米糊,或是加了点其他蔬菜、水果细茸末的米糊,又或是纯蔬菜糊、水果糊。蛋黄和土豆、香蕉一起,是能为宝宝提供能量的辅食。
这个阶段也被称为整吞整咽期,因为宝宝吃东西还是以奶类为主,吮吸奶汁的方式还是他进食的主要方式。吮吸时不需要磨碎进入嘴中的食物,即奶汁,宝宝只要大口吞下奶水就可以完成进食过程。所以,在很多时候,这个阶段的宝宝在吃辅食时,也是采用吞咽的方式来摄入递送进他小嘴的食物。
在辅食初期,食物大多是以稀糊状为主的,这个阶段也被称为整吞整咽期,爸妈喂食时一定要细心+耐心,才能成功。
当然,这就需要食物做得软、稀、细、少量才行。否则,宝宝不会接受,他会用舌头推出辅食来明确表示拒绝,或是给噎着了;即使接受了,他的肠胃也常常会因为不能马上适应辅食的性状,而发生腹泻、便秘等消化道状况。
在辅食初期,爸妈要记得不强求宝宝进食,每天吃一餐就够了,量也只需要三四十克。除了清早和晚上,爸妈可以随意安排吃辅食的时间。奶量不需要削减,还是按他进食辅食前的量来给。如果宝宝奶量不够,他就会吃下较多的辅食,但这对他的身体负担不利。如果宝宝吃了辅食后还表现饿,那就给宝宝加点奶。
虽然不强求宝宝进食,但爸妈也不能随意放弃喂食,耐心+细心=成功。因为即使宝宝表现出很想吃辅食的意愿,但是他吃的技巧却是没有的,这就需要爸妈给予训练和培养。他很可能就把爸妈好不容易喂到嘴边的辅食给挡在了外面,也很有可能把吃到嘴里的辅食又给吐了出来。因为他只知道吞咽,不知道动用舌头、牙床来获取食物,所以比奶汁类流质要粗些的辅食进入他的小嘴时,常因为吞咽慢了一步,而又倒流出来。
因此这阶段我们常常会见到“大花脸”的出现,爸妈经常要把流出宝宝嘴角的辅食再刮回来,重新送入宝宝的嘴里。
这常常使刚开始喂食的爸妈感到沮丧,他们觉得是宝宝不喜欢吃这种辅食,于是他们马上就会去调换另一种,由此而来的结果是,宝宝吃了好多种辅食,却没有喜欢上吃辅食。其实一种辅食爸妈应该至少喂食五六次以上,才能确定宝宝是否不喜欢,然后才能考虑另一种辅食。
在辅食期,蛋黄、麦类、牛奶是最容易引起宝宝过敏的三类食物,除了蛋黄,其他两类都可以缓些给宝宝的,蛋黄的话,则需要从少量的1/4个,慢慢过渡到1/2个,再到3/4个、一整个,如果一开始觉得蛋黄太粗太硬了的话,可以放些奶,调稀了喂给宝宝吃。要是觉得宝宝吃蛋黄是过敏、得湿疹的原因,那可以停喂 段时间仔细认真地观察,不能先入为主形成偏见,认为宝宝一定是因为吃蛋黄才过敏的,毕竟蛋黄的营养价值非常高。
小贴士
这时宝宝能吃的有:米糊、瓜泥、豆泥、豆腐泥、菜叶泥、水果泥等,蛋黄为1/4个
这时宝宝不能吃的有:麦类、肉、虾、蛋白、蜂蜜等
这时宝宝应谨慎小心吃的有:鱼
文/计才芳来自:聪明宝宝》
辅食添加成品辅食还是自制辅食好
买成品辅食好,还是自制辅食好?
是买成品辅食好,还是自制辅食好?她周围的朋友有的认为,自己做辅食要花费不少时间,而且宝宝吃得少,如果一次多做些,久放冰箱会不新鲜,还是商场里卖的成品辅食好;有的家长则倾向于自制辅食,认为成品辅食的品种不全,不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素,而且不如自己做的辅食让人放心。
添加辅食要把握三个原则
对于这个问题,专家的观点是,家长们的说法都有道理,至于该怎么给宝宝选择辅食,要因人而异,根据自己的实际情况来定。不过,不论是买成品辅食,还是自制辅食,都要注意把握好三个原则:一是新鲜,二是营养丰富,三是干净卫生。
添加辅食的原则应是从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种;添加时机要避开气候炎热季节,患病时要停止添加辅食。
要根据不同年龄选购成品辅食
商场里卖的成品辅食,有个明显的优点,就是节省时间、方便卫生,这对于上班族的妈妈来说有很大的优势,而且成品辅食加工更精细,更易吸收。
目前市面上的成品辅食品种众多,新手爸妈最好先咨询一下医生,根据宝宝的需求,选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时,一要看清保质期;二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区,因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。
自制辅食融进浓浓爱心
自己给宝宝做辅食,也有个很大的优点,就是更能感受到亲情。一些妈妈从来没给宝宝买过任何现成的泥糊状食品,全都是自己动手做的,看着孩子狼吞虎咽地吃着自己做的饭,那种幸福感和满足感是给孩子吃任何成品辅食都无法替代的。
对此专家表示,家长在自制辅食时,首先要保证原材料的新鲜,越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。
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