吸奶器当然是必备的“武器”之一，但它的选择除了适合自己外，还要考虑单位的情况。如果单位能够提供一间专门的房间方便你吸奶用当然很好，没有条件的话，那就要选用外形小巧、携带方便而且容易将奶水倒入储存工具里的那种，不然挤奶将成为一件让你十分头疼的事。另外，使用吸奶器要有规律，还要坚持每天早晩亲自喂奶，才能让母乳喂养坚持下来。
储存母乳，可以选用瓶装容器，也可以使用一次性母乳塑料袋。这种塑料集乳袋使用比较方便，也不必清洗，而且占用的冷冻空间少。但是它可不大结实，如果你需要在回家的路上颠簸很长时间，可是有点儿“危险”。所以最好使用密封性好的集乳袋，使用前将袋内的空气挤出，装满奶后再将其直立地统一装入专用的母乳包里携带，且袋与袋之间一定要留出膨胀的空间（约两三厘米）。使用玻璃瓶或塑料瓶储存母乳也一样，不要放得太满，要留出一定的膨胀余地。
每只存储母乳的容器最好掌握在大约宝宝一顿奶量的样子，这样可以避免浪费，也较容易解冻。还应该在每个容器上顺手标示母乳挤出的日期和时间。
解冻后的母乳不宜再次冷冻。母乳被储存后可能会形成乳水乳脂两个层次,这是正常现象，喂前先轻轻摇匀即可。
解冻时不可以直接在炉上加热，也不要使用微波炉。如果加热过度，母乳所含的许多营养物质就会丧失，所以要将母乳储存容器放在流动的冷水里，用逐渐增加水温的方式来使母乳被加热到合适喂荞的温度。
职场妈妈坚持母乳喂养的方法
今天有点时间，把我每天吸奶并带回家去喂宝宝的过程详细写一下，希望可以对职场妈妈有一些借鉴的作用。
大致的过程就是我每天在单位上下午各吸一次奶，每次大约160毫升左右，然后晚上带回去，第二天给宝宝喝。如果量多点的话就冻起来，哪天紧急情况时，再喂给他。他现在白天喝两次奶再加一次米粉就差不多够了，一次一百五六十毫升左右。
吸奶需要吸奶器，我买的是新安怡的，别的牌子没试过，在网上看姐妹们说这个牌子好，结果确实不错。轻松省力，用起来一点都不难受！有一个问题需要注意的是，这个吸奶器有个小零件，就是个小阀门，绝对不能用消毒锅消毒，否则很容易坏的。网上就有人说这个东西太容易坏了！其实是使用不当！这个小零件太小了，我就丢了一个，幸亏有两个备用的。昨天清洗时，还掉进下水管里，差点被冲走，怕怕！
吸完奶就该保存了，奶这个东西很容易变质的，一般常温两个小时就会变质的，我们单位又没有冰箱。我就买了一个“好女人”的母乳储存箱，这个东西我就发现了这一种，别的牌子没看到。其实就是个保温箱，里面有一个液体的盒子，每天晚上冻上，早上拿出来，可以坚持一天。盒子周围放上四个奶瓶，就可以储存一天的奶量了。下班时带回家就可以了！
把奶带回家后就需要储存了，这个东西很讲究，又要要求无菌，又要要求可以冷冻、冷藏。我在市场上看到三种母乳储存的东西，一种是母乳储存袋，还有一种是一次性奶瓶，是可以拧上奶嘴直接喂宝宝的，但这两种东西是一次性的，比较不经济，所以我选择了新安怡的母乳储存杯，这个也只可以重复使用四次，呵呵！带回家的母乳如果第二天喝就放在冷藏室里就可以了，母乳在冷藏室里可以存放48小时。如果暂时不喝的话，就放在冷冻室的后部，可以存放两周以上，如果温度控制的好（要求是零下10度以下），可以储存两个月。
宝宝喝奶时需要把储存好的母乳加热，但注意，不可以用微波炉加热，不可以加热到沸腾，这样会使营养流失。为此，我买了个温奶器，很方便，可以加热到指定温度。一般母乳加热到40度就可以了。温奶器的品牌很多，我买的比较经济的小白熊，其实都差不多，估计贵的加热的会快一点而已。冷藏的直接加热，冷冻的提前拿出来，融化后再加热。
全面解析职场妈妈母乳喂养的方法与技巧
如今，越来越多的年轻妈妈不再愿意做一个家庭主妇，而都偏向于自己的事业。但是当你生产之后，为了工作而不能哺乳的话，对于孩子来说母乳才是宝宝的最佳口粮，如果在该喝母乳的情况下，却让孩子喝奶粉，那是一件多么“残忍”的事情呀。
为此，为了不耽误工作，也不丢下需要喝奶的宝宝，很多职场妈妈选择了做一个背奶族。利用工作间隙存储母乳，上班时将奶水挤出来，放入冰箱或保冷袋中，下班时把母乳背回家，喂给宝宝吃。
她们的行动口号是“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。在他们的眼中，母乳已经不单单是一种食物，而是承载着妈妈对宝宝的爱和牵挂。
如何做好一个背奶族呢？背奶族妈妈必须具备以下三个条件：
1、妈妈要有充足的母乳分泌；
2、工作地要有较适合挤奶的环境；
3、要做好母乳的储存工作。
职场妈妈四步走：
第一步：准备用品
消毒密封好的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或者母乳保鲜袋。
提醒：最好选塑料制品最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
第三步：储存
如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜；还可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。
第二步：吸奶
找好一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。
彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。
第四步：解冻
先放冷藏室解冻，也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻，逐渐加入热水，直至到哺喂温度，不要直接炉火加热，会破坏养分。
解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。
背奶所需要准备的用品
【吸奶器】
如果你不是手动挤奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有电动型、手动型。
挑选时需注意：(1)需要具备适当的吸力。(2)使用时乳头也没有疼痛感。(3)能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张乳头，所以并不是只要选择吸力强的吸奶器就可以了。
【母乳保温桶或包】
如果公司没冰箱，这也是必备之一。使用方法如下：(1)将蓝冰或冰袋事先放冰箱冷冻，取出作为冷藏工具使用。(2)将盛有奶液的储存瓶或袋放进装有蓝冰或冰袋的保温桶或包，便可进行冷藏保存，且便于携带。(3)放置在保温包里超过10小时，若需继续贮存，应考虑移送冰箱。
【母乳储存瓶或袋】
吸出来的母乳装进母乳袋或瓶，可以让母乳在无菌的状态下贮存。千万不要使用廉价的保鲜袋装母乳，以防母乳受到污染。
【防溢乳垫】
当你在工作或见客户时衣服前面因母乳而弄湿，这是很让人尴尬的事，防溢乳垫确保衣服干爽并长时间保持清爽感觉。
母乳的保存时间与方法：
母乳能保存多久【室温保存】
初乳：27—32℃可保存12小时。
成熟母乳：15℃可保存24小时；19—22℃可保存10小时；25℃可保存6小时。
【冷藏保存】
0—4℃可保存8天，不要放在冰箱门上，要尽可能往里放
【冷冻保存】
母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；
如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；
如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上
放心保存小贴士【写清时间】
在容器外贴上挤奶时期及时间，清楚知道母乳保存期限，以免不洁、过期导致细滋滋生。
【别装太满】
不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，防容器冷冻结冰而胀破。
【分装成小份】
为了方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。
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