最近，我国多地都出现了雾霾天气。而这样的天气对于人体的健康是不利的，尤其对于抵抗力不好的儿童来说，更是很容易受到呼吸道方面疾病的侵袭。鉴于此，家长朋友们就要提前为宝宝预防呼吸道疾病，饮食保健方法就是不错的选择。下面，小编就为大家介绍几种预防儿童呼吸道疾病的食谱。1、银耳莲子百合排骨汤原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、润肺豆浆粥原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。3、猪血菠菜汤原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。（菠菜可提前用开水焯下）。功效，对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。关于预防儿童呼吸道疾病的食谱就为大家介绍到这里，妈妈们可以按照上述的食谱来为宝宝预防呼吸道疾病。小编在此建议，大家在平时注意保护环境，以便于减少雾霾天发生的频率。
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预防儿童呼吸道疾病多熏醋
冬季是儿童呼吸道疾病的高发期，每年这个季节因呼吸道感染而就医的儿童都大量增多，大约占儿科门诊的60－90％，其中绝大部分是急性上呼吸道感染，多侵犯鼻、咽、喉及耳等，也有少部分侵犯到下呼吸道，支气管及肺。
急性上呼吸道感染可由各种病毒和细菌引起，但以病毒为多见，主要有呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、单纯疱疹病毒等。病毒感染后可继发细菌感染，最常见为溶血性链球菌、肺炎球菌、流感嗜血杆菌、肺炎支原体等。临床上多表现为骤然起病，高热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛，可伴有呕吐、腹泻、阵发性腹痛，甚至高热惊厥。治疗上应多饮水、多休息，保持室内空气新鲜和适当的温度与湿度。因上呼吸道感染多为病毒所致，对症予以退热、止咳应口服一些抗病毒药，如合并细菌感染，应同时口服抗菌素。
急性下呼吸道感染，包括支气管炎、肺炎。多先有上呼吸道感染症状，逐渐出现明显的咳嗽，重者有发热、头疼、乏力、精神萎靡，也可伴有腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状。此时应及时到医院检查，如确诊为肺炎，治疗上首先应加强饮食、多饮水、多休息。同时合理使用抗生素及抗病毒药物。
为防止儿童感染呼吸道疾病，家长除要加强护理、增强营养、随气候变化为孩子加减衣服外，还要保证孩子有足够的户外活动时间，保持室内空气新鲜，室温不宜过高、过低。另外，流行性感冒流行时不要带孩子到公共场所，居室可用食醋熏蒸，连续3－5日。
如何预防儿童呼吸道过敏性疾病
多种空气中的变应原是导致呼吸道过敏的主要原因，某些宝宝对食物过敏也是造成呼吸道过敏的另一原因。其实造成呼吸道过敏的因素很复杂，内因有宝宝是过敏体质，外阴则是空气中的变应原，例如尘螨、霉菌、动物皮毛和花粉等，不过最容易忽略的是干冷空气和烟尘烟雾这两个因素。
如果你及身边的小孩反复出现喘息、气促、咳嗽、胸闷等情况或起床后出现打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞、咽痒、揉鼻子、扣鼻子等症状，就有可能患上过敏性哮喘或过敏性鼻炎了，过敏性哮喘与过敏性鼻炎发病率逐年增高，严重危害人类健康。
过敏性哮喘约占哮喘症的60%，多在儿童期起病，约30-50%的儿童患者病情会延至成年，哮喘反复发作会严重影响人们的正常生活、工作和学习，导致儿童出现生长发育障碍，并会逐渐演变为慢性阻塞性肺病，严重危害人们的身体健康。
过敏性鼻炎如不采取正确及时的治疗，会导致记忆力下降，影响儿童智力发育，并可能发展成哮喘等，所有关资料统计，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-10倍，有相关多的哮喘患者在哮喘发作前有过敏性鼻炎症状。
世界卫生组织推荐呼吸道过敏性疾病的防治措施（最佳治疗方案）是综合疗法：避免接触过敏原+对症控制+对因治疗。由于尘螨或花粉等引起的呼吸道过敏性疾病，一般不可能完全避免接触，通常需要对症用药控制症状，但难以达到根治目的，标准化脱敏治疗是唯一可能根治过敏性疾病的对因疗法。早期进行标准化脱敏治疗，能明显减轻甚至完全缓解呼吸道过敏症状，逐渐减少甚至完全摆脱对症用药，在脱敏治疗终止后，相当部分患者可以达到完全脱敏的效果，预防过敏性鼻炎发展成哮喘或哮喘症状恶化，避免发生新的过敏症，避免长期对症用药造成的不良影响，尤其是对儿童生长发育造成的影响。玉溪市人民医院儿科师廷明
儿科专家夏凯莉说，对于呼吸道过敏，预防远远甚于治疗，也就是积极地使用多种手段避免过敏原，对于尘螨和霉菌过敏，检出率其实并不高，没有检测出阳性，并不代表孩子对此不过敏。倒不如直接绕过检测，做好家庭卫生，必要时甚至药用空气净化器来清洁室内空气。在冬天，孩子睡眠时室温保持在18-22度，湿度40-60%能够一定程度上减少宝宝罹患呼吸道疾病的机率。
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