新春佳节最讲究一个“吃”字,孩子们放开肚皮开怀大吃,家长们此时难免会放松要求,不太关注孩子吃了什么,更别说“拉没拉”了。短短几天,便可能吃出一个“肠梗阻”。中山大学孙逸仙纪念医院小儿外科主任邓小耿告诉记者,便秘引起的肠梗阻是春节期间儿科常见的急诊之一,孩子往往因阵发性腹痛而就医。他提醒家长,节日里也要监督孩子,每天定时排一次大便。
玩得尽兴别憋着大便
邓小耿介绍道,“肠梗阻”是肠道的一种异常症状,最为常见的诱因是便秘,这种肠梗阻也最易在春节出现。“春节期间宴席多,打破了日常的进食规律,饮食不节、饮食不规律可造成肠道紊乱。此外,节日的菜肴以大鱼大肉这类高脂肪、高蛋白食物居多,煎炸小吃也多,相对而言,蔬菜水果吃得少,使得食物难以消化吸收,堆积在肠管内,致使大便干硬,更容易发生便秘。”
而孩子的自制力比较差,疯玩起来宁愿憋着屎尿,久而久之,大便拉不出来。此外,因大便干硬,肛门粘膜比较脆,拉大便时,容易发生肛裂而产生疼痛,孩子越痛越不愿拉,大便就更干更硬,形成恶性循环。
开塞露助通便
“当便秘引起肠梗阻时,孩子会突然出现腹痛,幼儿表达能力差,就会哭闹不安,但没有其他异常症状。”邓小耿说,“这时,家长可以给孩子用些通便的药,比如,外用开塞露等。一般大便通畅了,腹痛就能解除,就没问题了。”但是,如果孩子大便通畅之后还有腹痛,就得上医院看病,排查是否为器质性疾病(如小肠气、肠套叠等)导致的腹痛。
“更重要是,开塞露、通便药只是解决临时问题,家长要让孩子养成定期排便的好习惯,每天保证排一次大便。”春节好吃的东西再多,也让孩子多吃点易消化的蔬菜、水果,保证纤维素的摄取;多喝水,保证大便的水分;糯米饭、年糕、粽子、汤圆等易形成团块的食物要控制食量。
此外,家长还需要注意,如果孩子经常性便秘,也需要到医院找出原因,进行相应的干预措施。12下一页
别让孩子上春节“拼命班”了
“春节诚可贵,高考价更高,若为大学梦,‘拼命班’必报”。据报道,北京的培训机构几乎家家都有针对高考生的寒假突击班,这被培训机构包装为“拼命班”。趁着短暂的假期,学子们又被送进了各种各样的“拼命班”:名师辅导、私家教材,短短一周的课程收费高达五六千。
掰着手指算一算:还有不到半月,就是清华、北大的自主招生考,接着就是高考一模考,离高考总共只有150天,此时不分秒必争“拼命”,更待何时呢?
然而,这样的“拼命班”,究竟有多大效果,谁也说不清,就是培训机构,也不会承诺能提多少分,因为这根本无法承诺。如果非要说其有什么效果,可能就是制造这种“拼命”的感觉。今后不管结果如何,也都无悔了。
其实,“学习之道,一张一弛”,这是尽人皆知的道理,连春节都不休息一天的“拼命”学(据说很多培训班,还比较“人性”,允许休息初一这一天),貌似分秒必争,而从学习的规律看,并不能有多大效果,甚至可能起到反效果:学生身心疲惫、学习效率低,真到了五个月之后的中考、高考,已是强弩之末。
从报道看,学生上“拼命班”,不少是家长的主意与安排,这就很有一说的必要了。这种做法至少有两方面问题,其一,父母不能代替孩子做选择与规划,至少在帮孩子报班时,应与孩子商量,尊重孩子的意愿,否则,孩子只是被动执行家长的规划,以不情愿但不得不“服从”的心态去参加培训班,学习效果也就可想而知;其二,孩子也有自己的休息权,作为家长,把孩子的节假日时间全部安排满,本质上也是侵犯孩子的休息权,但这在很多时候,被漠视。
近年来,针对未成年人的休息权被漠视的情况,屡有专家建言在《未成年人保护法》里,增加有关休息权的条款,但迄今,《未成年人保护法》对此没有明确。在笔者看来,这有明确的必要,具体明确学校、家庭、社会、司法对未成年人休息权的保护,让未成年人的休息权落地。
元宵佳节 别让元宵噎着孩子
春节刚过,下周将迎来元宵节,要提醒父母注意:3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。
・由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;
・1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;
・患有呼吸道的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情;
・小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
给妈妈
首先,散装元宵最好不要买。散装的元宵有些属于没有生产厂家、生产日期、保质期的“三无”产品,更没有经过国家有关部门的质量安全。有的小作坊随意向元宵中加入添加剂,糖精也存在严重现象,不符合食品卫生标准,菌落总数、微生物含量可能超标。
此外,彩色元宵也容易存在安全风险,其中可能含色素。但食品也表示,并非所有的彩色元宵都含色素,有些元宵用黑糯米制作,或用胡萝卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成,是不含色素的,消费者完全可放心食用。识别彩色元宵是否含有色素,一方面可从色彩上判断,如果颜色过艳过重,色彩不够均匀,呈颗粒状,则可能加入了过量的人工合成色素,消费者在选购时一定要当心。
煮元宵的小技巧:
煮元宵也有窍门开水下,把元宵放入锅内,用勺子轻轻推开,让其旋转几周不粘锅壁。
慢水煮,迅速改用慢火。否则,元宵不断翻滚,外熟内硬不好吃。
点冷水,每开一次锅加少量冷水,使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后,再煮一会儿,即可食之。这样煮出的元宵质软不硬,甜粘好吃。
及时煮,久放会变质,受冻易煮破。元宵最好现做现吃,放置别超过3天,一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉,最好不要存放一周以上。
另外,品尝元宵时无论水煮,还是油炸,均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔,防止元宵爆裂而烫伤。
儿童食元宵需注意,可将元宵分割成小块食用,细嚼慢咽,不要太急、太快或过量,更不要边吃边说话或边吃边玩,以免发生黏性元宵噎住食道。
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