儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,没有任何外伤史,活动正常,局部组织无红肿、压痛。如果没有其他疾病,通常会被定义为“生长痛”,即因为身体生长发育较快所致,也可能与缺钙有关。
而事实上,医学中并没有生长痛一说,任何专业医学杂志、期刊等也并没有“生长痛”的表述,这是个伪命题,积水潭医院小儿骨科主任郭源表示,没有无缘无故的疼痛,所有的疼痛都有因可循。“事实上,这种疼痛跟’生长’并没有关系,大部分所谓的’生长’都跟运动有关,所谓的“生长痛”通常都在晚上“发作”,其实就是一天运动量的积累,类似于运动员在大量运动后会蒸桑拿,使血管充分扩张,加速血液循环,将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外。所谓儿童的“生长痛”,其实就是大量运动后,肌肉疲劳,产生乳酸等引起的,类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。
充分休息“生长痛”可自行缓解
郭源表示,这种疼痛无需任何治疗,通常休息一夜后基本都能自行缓解。通常儿童第二天早上醒来后就不再疼,而上学后,儿童“生长痛”的情况就非常少,“因为坐在教室里的时间增加,运动时间及运动量减少。”
提醒:别把这些疾病当成生长痛
将儿童的膝关节会周围及小腿疼痛误认为是“生长痛”,反而掩盖了很多其他可能早期发现的疾病,如,有些髋脱位在早期也会表现出运动之后腿部疼痛,包括小腿、膝关节等,而事实上,这种反映在腿部的疼痛是由髋关节引起的。“甚至有患者因为髋脱位,走路已经出现跛行,仍被认为是缺钙。”郭源表示,这反而掩盖了很多应该早期发现的疾病,如骺滑脱等。
不确定位置的疼痛(即疼痛可能出现在不同部位)、经过休息能缓解的疼痛,通常来说都不是病。通常来说,如果是疾病或肿物、炎症所导致的疼痛,一般会表现为固定部位的疼痛。固定部位的持续性疼痛和阵发性加重,可能会因服用药物等暂时得到缓解,但疼痛会继续,而且疼痛程度会加重,疼痛时间会延长,特别是夜间疼痛,很多恶性肿瘤的首发症状便是持续的夜间疼痛。
tips:淋浴或泡温水可缓解“生长痛”
如果发现孩子某一天活动量较大,睡觉前可以进行淋浴,比平时时间稍多一会儿,或者在洗澡盆装入温水,让小孩多泡一会,这种方法一般可以缓解所谓的“生长痛”。
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四五岁的孩子,哭着对爸爸妈妈说腿疼,可是并没有磕碰的痕迹,摸起来也一切正常。来到医院,被诊断为生长痛,这究竟是一种什么样的疾病?
豆豆是个活泼好动的孩子,白天总是蹦蹦跳跳,从来都不觉得累,可是到了晚上,突然就出现了腿疼的症状。问他具体是哪里疼,他也说不好,一会儿是小腿,一会儿是大腿,一会儿又是膝盖。本来准备第二天去医院,可是一早起来,豆豆的疼痛又消失了。这就更奇怪了,怎么睡一觉腿就不疼了?豆豆的腿怎么了?怎么会出现这种原因不明、位置不定、时好时坏的疼痛呢?
其实,这一点也不奇怪,豆豆的腿疼是非常典型的生长痛。
什么是“生长痛”?
“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。
生长痛的发生多因孩子活动量相对较大,长骨生长较快,与局部肌肉筋腱的生长发育不协调,导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的,过段时间就会消失,家长不必过于担心。
妈妈网提示:
生长痛通常发生在晚间入睡前后,次日清晨,疼痛感消失。
白天过度运动、疲劳,可使疼痛症状加剧。
生长痛的3个特征
特征1:多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。
特征2:多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
特征3:疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛?其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来,准备要好好休息时,“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服,甚至难以忍受。
父母四问
虽然生长痛不是疾病,但是,一旦当宝宝有此类不适状况出现,父母还是应该尽快带孩子去医院诊断,千万不要自行判断或者忽略病情。在去医院之前,爸爸妈妈最好先确认以下四个问题:
孩子疼痛的部位有没有肿胀或者发热?
孩子白天疼不疼?
走路或跑跳时疼不疼?
孩子有没有发烧?
因为医生在诊疗时,首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所导致,等到完全排除其他可能致病的因素后,才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受,因此需要父母提前了解,掌握更多正确情况,以配合医生的诊断。
孩子喊“腿痛”,爸妈怎么做?
1.让孩子多休息
要想减轻孩子的生长痛,最重要的是及时休息,孩子回家后如果感觉太累,就不要勉强孩子做更多的运动,应让他多休息。
2.治疗
疼痛较重时,可局部按摩、热敷,外搽止痛霜,或用舒筋洗液外洗,也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗。
3.食疗
在食疗方面,家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补每天都在进行,可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求,效果也较好。
妈妈网(www.mama.cn/)育儿专家提示:
在3~6岁的幼儿身上,生长痛发生的情况尤为突出,具体表现为痛的次数较多,而且程度较深,这与他们正处于快速生长时期有关,家长不需要特别担心,只要稳 孩子的情绪,采取适当的措施,症状就能得到缓解。
缓解疼痛有良方
确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:
1.转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
2.局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4.补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
孩子生长痛怎么办专家说按摩热敷可缓解疼痛
生长痛是一种自然的生长现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。生长痛一般发生于年龄3~5岁的孩子中,8~12岁的孩子也比较多见。疼痛通常发生在夜间,有时也发生在下午,但绝大多数生长痛是不需要特殊治疗的。
按摩热敷可缓解疼痛
尽管生长痛不是身体出了问题,但毕竟会给孩子造成疼痛,影响孩子的情绪和生活。因此,作为家长要对孩子的生长痛给予关注。蒋艳红提醒,如果孩子出现了典型的生长痛,可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷,或者在疼痛部位给孩子做按摩。在帮助孩子做按摩或热敷时,要注意观察孩子的反应。典型的生长痛是不会伴有压痛的,而且经过按摩和热敷后疼痛会有所缓解。
另外,可以给孩子服点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用不大。孩子疼痛比较严重时,也可在医生指导下给孩子服用止痛药来缓解。需要注意的是,不能给12岁以下的孩子服用阿司匹林,比较安全的止痛药是布洛芬或者对乙酰氨基酚。
生长痛不是病,所以不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让孩子多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动
有些疼痛需要看医生
生长痛一般呈周期性发作,2~3个月后会自行缓解或消失。生长痛不会留下后遗症,也不会对孩子的生长发育造成伤害。但是,如果孩子有下面的这些情况,就需要带他就医:
●肢体长时间或持续性疼痛。
●出现严重的关节痛,或者给他按摩时他有明显的疼痛反应。
●疼痛特别厉害,已经干扰孩子的正常生活,而且关节出现红肿。
●孩子出现走路困难、肢体无力的现象。
发生生长痛时,给孩子补钙能缓解疼痛吗?蒋艳红解释,“不可否认,有些孩子在这段时间会缺钙,但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头,而是软组织疲劳。所以,点点妈给孩子补钙也不能缓解孩子腿疼的症状。”
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