一个人在生活的道路上，不是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折。心理学把对于挫折的抵抗能力称为“挫折耐力”，也就是我们平时所说的坚韧不拔的精神。
大量的实践证明，心理疾病的产生是由于不能全面认识自己，不能承认接受现实中的自我。要保持心理健康就要全面认识自己，对自己的心理特点有个全面的了解，把自己摆到适当的位置，既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，而要不卑不亢，对自己作出恰如其分的、适宜的估价。
近年来我国有关调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。我国青少年中约有35％左右的人存在着障碍性心理表现。目前我国青少年的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，加强对青少年进行心理健康教育势在必行。
心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和学习中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
青少年的心理健康标准是：1、智力正常。2、情绪适中。3、意志健全。4、人格统一。5、人际关系和谐。6、与社会协调一致。7、心理特点符合年龄牲。
一、高度重视青少年心理健康教育工作
青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完备性；生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭叛逆及依赖的冲突；成就感与挫折感的交替等，使得他们的焦虑情绪较重。并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历的肤浅，抗挫能力较低，因而更易产生心理障碍。
暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，进而影响心理的健康发展，以致酿成日后难以挽救的精神疾病。所以青少年时期是容易滋生心理异常的非常时期，全社会都应当加强对青少年心理健康教育。
二、改善家长及教师的心理健康状况
家长是孩子的启蒙者，与教师一道结成施教的主干力量。能否培养出身心健康，个性发展全面和谐的人才，家长及教师起着十分重要的作用。家长的言传身教潜移默化地影响着孩子的心理健康。教师承担着“传道、授业、解惑”的职责，他们的一举一动都有很大的感染力。
因此家长和教师应当全面深入地学习健康心理学、教育心理学及咨询心理学等相关学科，自觉地运用科学的理论梳理好自己的情绪情感，调适好自己的心理状态。只有这样，才能正确指导、解决青少年存在的各种错综复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育的辅导员。
三、中小学应有专业心理健康教育工作者，实行心理干预
1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。
2、寓心理健康教育于各学科教学之中，渗透性地进行心理健康教育。
3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学、专业的方法对症下药，使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治。4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。
四、建立和完善良好的社会支持系统
1、协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生 理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。
如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。
2、协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性格。
因此，对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。
3、协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。
学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。
五、发现问题应及时寻求帮助
如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，就应该去寻求心理医生的帮助。
（/）
中科院心理所青少年心理健康教育与心理咨询治疗方向在职研究生
崔耀博士教授宋国平博士副教授
心理学研究方法
樊春雷博士副教授孙向红博士副教授硕导
P宇明博士副教授硕导陈毅文教授硕导
教育心理测量学
郑蕊副教授陈天勇博士副教授硕导
白新文副教授博士李岩梅博士副教授硕导
儿童发展心理学
方富熹教授博导管益杰博士副教授
儿童教育心理学
张梅玲教授博导、
青少年健康教育
方格教授博导
青少年心理卫生
方格教授博导
青少年心理咨询
胡佩诚教授等
青少年心理治疗
胡佩诚教授等
青少年行为问题干预
陈祉妍博士副教授
创造心理学与创新教育
施建农教授博导刘正奎博士副教授
脑功能开发与心理素质训练
尹文刚博士教授博导
家庭教育心理学
王文忠博士副教授硕导
梁承谋教授博导
吴瑞华教授硕导
★自然辩证法
★科学社会主义理论与实践
• 注：同等学力申请硕士学位英语、综合国家考试双通过者可选修
四、报名及录取
1、报名手续：持本人学历证书、学位证书复印件；本人身份证复印件；一寸照片两张；有论著（包括著作、论文、发表文章等）需交复印件、本人受奖证书复印件各一份。
2、报名费：100元；（现场填写报名表或网上下载填写）。
五、录取办法与费用
1．录取办法：经综合考核后择优录取，发研究生课程进修班录取通知书。
2．费用：每人两年交费14000元（包括：课程进修费、考试费和教科书费），交通、食宿费自理。
六、开学日期及上课时间
周末班：2009年10月开课（请同学提前登记报名）；学制两年。
远程班：一是远程教学，学员以看课件，自主学习为主；二是按教务处安排，集中面授和考试。
七、结业及申请硕士学位
修完规定课程，通过必修课考试，修满35学分即可结业，颁发《中国科学院心理研究所研究生课程进修班结业证书》；符合条件者可申请中国科学院研究生院硕士学位。
八、可得利益
1、依托中国科学院心理研究所的雄厚学术优势，学习先进的知识成果。在中国心理学会住所研修的研究生，也可加入国际国内的行业协会，成为业内人士创造方便条件。
2、如果从事教育工作，通过课程的学习，你会更懂得怎样调动学生的积极性、提高教学水平、更好的处理和学生家长的关系，培养受教育者形成良好的心理素质、调节心理状态、开发心理潜能、完善个性发展、保持心理健康，不但会对教育活动有指导意义，也会让你拥有一个更加美丽的人生！
3、做为家长，通过课程的学习，根据亲子关系对情绪的发展作用，可以培养和发展婴儿健康的情绪。从而有助于促进人的身心发展，维护心理健康，进而提高人的生活质量。
4、在职的同学们来自各行各业、五湖四海，人才济济（有的人已较有成就和影响），同学两载，人生结缘。另外，还可以通过各种联谊活动与计划内的研究生（硕士、博士）以及其他专业的课程班研究生进行交流、沟通。――今天的同窗学友，明天的社会关系资源。报名方式报名电话：010-51264100传真：010-51418040 负责老师:张老师13120419940（早8点―晚10点）报名地址：北京北三环西路32号恒润中心1806（交通位置图） 报名时间：即日起接受报名,额满为止网上报名：请点击上面“预约报名”按钮，并按照步骤提示进行报名！ 【咨询论坛】
陈云英驻美使馆作讲座 指导青少年心理健康教育
应中国驻美国使馆阳光学校校长、大使夫人谢淑敏邀请，中国着名教育专家陈云英近日向驻美使馆的外交官和夫人们作了一堂精彩的“学生心理健康和学习的关系”专题讲座。
陈云英是世界银行首席经济学家兼高级副行长林毅夫的夫人、中央教育科学研究所研究员、“中国特殊教育第一人”。她在讲座中结合生动的事例，呼吁家长及早重视孩子的心理健康教育，将心理问题控制在零期。
阳光学校在中国二百五十二个驻外使领馆中率先于二00二年底成立了中文班，该校不仅重视学生的智力教育和德育教育，也十分重视孩子的心理健康教育。一些随家长赴驻美使馆常驻在阳光学校就读的学生回国后很快就适应了国内的环境，成为班里的佼佼者。
驻美使馆阳光学校的教学以及使馆外交官的子女教育都处于中美文化碰撞与交融的特殊语境中，在教育过程中无论老师还是家长都存在着不同的困惑和尴尬，亟需专家的专业指导。
谢淑敏表示，希望陈教授在三方面给予指导：一是了解美国教育中善于发挥孩子的独立思考以及鼓励为主等长处，弥补我们教育中家长包办代替和批评孩子“一无是处”等不足，明确阳光学校教师与家长们的教育如何扬长避短；二是在教育理念的科学化，教育方法的正规化方面获得专家的指导；三是在如何培养儿童健康心理素质方面听取专家的意见。
陈云英称赞阳光学校的教育理念具有前瞻性，认为阳光学校的教师们非常有远见，因为心理健康教育是学生成长过程中非常重要的一环。
在讲座中，陈云英指出，在教育过程中，对孩子进行正向的心理暗示，以平视的视角交流，尊重孩子的权益，经常性的沟通等很重要。
陈云英说，长期以来，一些家长认为考一百分的孩子才是最优秀的孩子，这种传统的教育观念是非常狭隘的。家长往往忽视了孩子其他方面的教育，特别是心理健康的教育。
她表示，孩子的心理健康问题，其实是有以下几个指标可以测量的：智力问题、情绪问题、意志问题、人格问题、人际关系问题、自我认识问题。因此家长要特别注意从这几个方面关注孩子的心理健康，以便孩子德智体全面发展。
陈云英还就家长提出的诸多困惑作了解答，她提出的“孩子的问题其实正是家长的问题”，“一个人的‘我’有多大，才气就有多大”，“能够反抗和反问的孩子是有潜力的孩子”，“要保护孩子的个性与热情，公正对待孩子的权益”，“孩子很看重人性的尊严”等观点，让广大家长从迷雾中找到了教育孩子的方向及正确方法。
驻美使馆公使刘光源在结束语中说，陈女士的讲座针对性强，专业性强，具有可操作性,让在座的各位家长特别受启发，相信将使阳光学校孩子的成长大大受益。
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