要开学了，记者从重庆医科大学附属儿童医院了解到，有些孩子由于不适应从假期模式到上学模式的切换，患上了开学恐惧症，甚至有些家长也跟着焦虑起来。
头痛胸闷、吃不下睡不着、上课肚子痛各种雷人开学恐惧症家住在沙坪坝区的李静(化)有个上初中二年级的女儿，自从上个星期女儿开学以后，她就一直忧心忡忡，“她去学校了，白天吃不下饭，晚上也睡不好觉。”
据李静介绍，女儿是住读，开学后第二天就打电话回来哭，说自己不想上学，不想在学校吃饭和睡觉。“我就安慰她，说过几天适应了就好了，谁知后来我和老公去学校看她的时候，看着她顶着2个大大的黑眼圈。”询问之下才知道，自从开学以后，女儿基本上没有好好吃过一顿饭，每天晚上睡觉时都躲在床上偷偷哭，常常到了凌晨都睡不着。
“我和老公很着急，也找老师沟通了，都没有效果。”李静说，自从女儿周末回家后，在家里哭着闹着不想去学校了，没办法，她只能把女儿带到儿童医院心理科找医生求助。
重医附属儿童医院心理科主任梅其霞教授说，开学后很多家长因孩子“患”上所谓的开学综合征带孩子进医院进行心理疏导治疗，从开学至今，收到前来治疗学生多达十余人。他们在面对开学时，普遍情绪低落，食欲不振，注意力不集中，甚至还出现上课头痛、肚子痛等身体不适症状。
家长也有“开学恐惧症”
开学后，不仅孩子的生活模式发生了改变，会有许多不适应，发生“开学恐惧症”，就连有的家长也跟着烦恼。
家住江北区五里店的张毅先生，儿子在渝中区巴蜀小学上二年级，由于儿子年龄小，他不放心儿子自己坐车上学，每天早上，他都要开车从五里店把儿子送到黄花园以后，再从黄花园到新牌坊上班。“本来从五里店直接到新牌坊，又不怎么堵车，这样绕行一个渝中区，要耽误很多时间，让我每天不得不至少提前半个小时起床。”张先生说。
开学恐惧症不要急家长应合理引导梅其霞教授表示，每年开学时期心理门诊就诊都会出现一个小高峰，因为孩子在假期里轻松愉快过了头，临开学出现这样的情况很正常，因此家长不要操之过急，应合理的引导。
孩子在学校期间每天的作息时间都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生拜托了约束，一些学生在暑假几乎玩“昏”了，生活习惯很不规律。无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，造成对入学存在恐惧等心理阴影。许多学生对游戏机和电脑网络过分迷恋，以致精神恍惚。
“开学恐惧症”怎么应付？
因此在开学前期，首先要给孩子一个安静、收心的家庭氛围，按照上课时的作息时间去休息。家长应该多和孩子情感交流，聊聊他们感兴趣的话题，缓解孩子的紧张情趣，和孩子一起制定新学期的学习计划。其次，应该拒绝电视、电脑等，用体育锻炼来充实生活，适当逛逛教辅市场，买些书看看，找找上学的感觉。梅教授表示：“我们都会建议家长，在入学之前，让孩子提前了解学校。”
开学惹心病恐惧症扎堆
开学前夕，部分医院的心理咨询门诊出现了学生扎堆的现象。据介绍，这些学生多半是因为“开学恐惧症”前来咨询，有意思的是，近一两年家长和教师也成了这种“病”的易感人群。
记者在一家医院的心理门诊看到，来咨询的学生多半是在家长的陪同之下。一位家长告诉记者，自己的孩子开学就上高三了，成绩很出色，谁知道这样孩子反而压力更大。刚到8月，孩子就开始进行开学倒计时，并且脾气暴躁、坐立不安，最后竟然茶饭不思，人也消瘦不少。不得已，才来进行心理咨询。
这家心理门诊近期的统计数据显示，8月中旬后，青少年关于开学及学业压力方面的咨询增多，求诊者中80%以上的学生对开学有不同程度的焦虑感，甚至恐惧感。
有意思的是，一些陪孩子前来咨询的家长也向心理咨询医生反映，自己也有和孩子类似的症状，比如失眠、焦虑、心情烦躁等等。一位家长对记者说，孩子开学后，每天要给孩子预备早饭、准备衣服、收拾书包、陪读，想起这些就紧张焦虑。
据了解，“开学恐惧症”是一种情绪障碍，并非医学术语，是近几年逐渐形成的一个俗语。其主要症状为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
心理专家建议，当家长发现自己或孩子存在焦虑、恐惧等情绪问题时，不必过分惊慌，可通过良性心理暗示、参加体育锻炼等多种方式进行调节。问题严重者，则应立即咨询心理医生。(新华网)
孩子患上开学恐惧症怎么办？什么是开学恐惧症？
孩子患上开学恐惧症怎么办？什么是开学恐惧症？为你开学初，会有些孩子变得无精打采，不想上学，或者心还停留在假期的欢乐时光中，迟迟不能把心态摆正，从而出现厌学的情绪。这些孩子，可能是患上了“开学恐惧症”。如何才能消除“开学恐惧症”呢？首先，学生本身应该从寒假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学初，学生应确立新目标，目标要切实可行，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。其次，家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：1、家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。2、放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。3、如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。4、跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。5、开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。“开学恐惧症”是什么？“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者由于人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。
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