婴儿分离焦虑是指婴儿与某个人产生依恋后与所依恋的人分离时表现痛苦、伤心、不愿分离。是婴儿心理在一定发育时期的特点，常在6个月时出现，1岁时达到高峰，2岁时逐渐减退。依恋的对象常是母亲。当你上班时孩住你，不让你走，不在身边时孩子会哭闹，常使你又担心又着急。虽然孩子会最终摆脱分离焦虑。但你也不能忽视不当回事。处理不当会加重孩子的紧张情绪，影响睡眠、食欲，降低免疫力从而影响身体健康。
当孩子表现分离焦虑时，应尽量减少与孩子分离，如果能多在一起就避免过多分离。可采取以下方法减轻分离侯虑。不要匆忙离开或偷偷溜走，告诉他你准备做什么，什么时候回来，否则会加剧对你的依恋;分离时要高高兴兴，不要紧张焦虑，因为你的情绪会影响孩子的情绪;离开时不宜把孩子交给不熟悉的人照顾，应由熟人照顾，否则更增加分离焦虑;提供平时孩子喜欢的玩具，以便与孩子建立亲密关系，当与孩于分离时可作为替代的对象减少分离的焦虑;平时鼓励孩子独立做游戏，减少对父母的依赖。
得小儿分离焦虑怎么办
在幼儿园哭闹，不睡觉，偷跑，出园一切正常，是不是得了小儿分离焦虑 ，应该怎么办，需要我怎么做？注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：小儿分离性焦虑症是特发于童年的情绪障碍中的一种，是指儿童与其所依恋的对象分离时产生的与其发育水平不相称的过度的焦虑情绪。1.重视儿童心理健康，为母亲提供心理健康教育咨询，消除家庭环境或家庭教育中的不良因素。2.克服父母自身弱点或神经质的倾向，提供父母生物反馈疗法(松弛疗法)，帮助小儿全身放松训练，配合游戏，音乐疗法等，促进儿童身心健康发育。3.提高孩子的安全性必要时做心理治疗。
孩子上幼儿园哭闹怎么办？教你四招克服分离焦虑
核心提示：孩子上幼儿园哭闹怎么办?当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应就称为“分离焦虑”。那么，应该如何克服孩子的分别分离焦虑呢?
开学第一天，不少幼儿园的教室里就成了一片“哭泣的海洋”，尤其是刚刚入园的孩子，家人一走就开始哭鼻子，上课吃饭也哭鼻子，一听到“妈妈”两个字又开始哭鼻子……为何宝宝上幼儿园会哭闹呢?宝宝入园哭闹应该怎么办呢?跟着育儿编辑一起来探讨一下吧!
孩子入园爱哭闹?分离焦虑所致
幼儿园孩子哭闹的原因有很多，但刚入学的孩子发生哭闹，通常是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，这种表现在幼儿教育专业上被称为“分离焦虑”。
除了少数不怕陌生人，适应能力较强的孩子之外，大多数的孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，再严重一些的孩子就是暴躁和哭闹，更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。
四招应对孩子上幼儿园哭闹
新入园幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的现象。家长不应只顾着责怪自己的孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，然后多寻找孩子哭闹的原因，有针对性地采取措施，来改善孩子哭闹的情况。
措施一：多带孩子熟悉幼儿园
如果你在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍，那么等到真正开学的时候，孩子哭闹的情况将有所减少。如今很多幼儿园报名都会提前几个月进行，家长很早便可确定孩子将要进入哪家幼儿园，家长应该在入学前带孩子都幼儿园熟悉环境，条件允许建议多去几次，让孩子知道幼儿园里都有些什么有意思的东西，这样孩子对幼儿园甚至会有所起期待。
如果你没有提前这么做也没关系，找时间多陪孩子到幼儿园里面玩耍，最好能引导孩子对幼儿园产生兴趣。
措施二：调整孩子的作息时间
一些孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉，孩子可能会觉得幼儿园如不家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，以便孩子尽快适应幼儿园生活。如果没有提前做这项工作，那么家长务必从现在做起，否则日后孩子可能还会有较长时间的哭闹情况。
措施三：在幼儿园找到归属感
对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都会陌生的，这让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。
首先，家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。
其次，如果条件允许，跟孩子的好朋友一起上同一家幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区有孩子也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，孩子的分离焦虑会减轻很多。
措施四：跟孩子交流幼儿园里的趣事
孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等，最好还能跟孩子讨论一下，而不是简单地打报告。久而久之，孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。不过，不要经常抱怨幼儿园哦!
家长最不应该 的事情：送孩子依依不舍
有些家长疼爱孩子，送孩子入园看见孩子哭自己也跟着哭，或是送完孩子一步三回头，有着千千万的不舍，其实这样会让孩子感觉上幼儿园就意味着与家人分离，反而会加重孩子的焦虑情绪。正确的做法应该是淡化离别，比如送孩子到幼儿园之后，告诉孩子里面有很多有意思的事情，让孩子好好观察等回家的时候再告诉家长。
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