孩子性格腼腆，害怕与陌生人接触，做事畏首畏尾，担心这儿，担心那儿……这时，如果父母不加以干预，孩子长大后，即使身怀绝技，也可能因社交障碍而难以谋到好职位，或不能拿到高工资……那么，父母如何帮助孩子改善腼腆的性格呢?
一·细心观察、聆听
津巴多到一所小学听课调查时，老师告诉他，每个班“只有一两个腼腆学生”，但这位心理学家看出远远不止。
调查结果表明：5个小学生中就有2个腼腆的孩子，程度因年龄不同而略有差别。至于在初中，50%的男生和60%的女生都是腼腆的。
这些孩子常以课堂讨论不发言、课外活动当观众、平时大家都笑了他才笑等等方式把自己这种特点掩饰起来。津巴多说：“腼腆者竭力把自己变成贴墙纸，使人觉察不到他们的存在。”
不过，津巴多也指出：有时，腼腆者也会走向另一个极端。在恃强凌弱的学生中有相当多的一部分人事实上是很腼腆的。有个幼儿园的男孩成天傻里傻气说个不停，一旦停下来便对同学拳打脚踢。直到他12岁时，他的父母才发现这个孩子其实很腼腆，他的攻击行为不过是一种掩饰。
二·不要贴“标签”
父亲如果说“我儿子腼腆”或“她是我们家脸皮最薄的”都会产生消极作用，人们可能会对孩子另眼相看，结果加重了他的心理负担。
·三体贴而勿指责
腼腆的孩子总是听到指责──即使别人不指责，他们也会自责。
对于这样的孩子，不管在什么情况下，首先要给予鼓励。一位母亲关切地问9岁的女儿：“腼腆是什么滋味?”她答：“就像被咒语镇住了，手脚都发僵。”
她母亲则说：“我们坚信不管它多么严重，在我们的帮助下你都能克服!”女孩听到这种鼓励后说道：“就像白马王子飘然而至，魔咒被解除了。”
四·提高自我评价
腼腆的孩子往往自我感觉差，在社会活动中有一种“被抛弃”感。因此，父母要帮助他们发现自己的长处。
一位女士曾对12岁的女儿很担忧──这孩子不爱与同龄人交往，没有知心朋友。不过，她对年龄小的孩子很热情而且满怀爱心，同时学习也好。
于是这位母亲安排女儿辅导一个邻居小孩学习，以使她的长处得到充分发挥。很快，其他小孩也来找她帮助。她的成功以及孩子们的“崇敬”大大增加了她的自豪感和自信心。
五·寻找校方帮助
学校常常是孩子最先表现出腼腆的地方，也是纠正这种弱点的重要阵地。然而，老师们很可能因忙于应付那些“调皮鬼”。而忽视了沉默内向的孩子。因此，家长要主动争取教师的帮助，以把孩子拉出自我封闭的圈子。
请老师设法让你的孩子尽量轻松地参与讨论问题。告诉老师，孩子可能想问有特殊兴趣的话题，请老师对他的书面作业给予特别注意──在这个领域里腼腆不会构成障碍。
六·利用家庭优势
让孩子把伙伴带到家里来，而不要强迫他“到约翰尼家去玩!”训练孩子接电话、代传电话留言──可使他在不面对面的情况下与陌生人打交道。
为孩子选择年龄小些的伙伴，这样，怯场的孩子有机会成为受人敬仰的“头领”。或者，如一位研究腼腆的专家建议的，为他找一个心肠好、有正义感而又不太颐指气使的孩子 “大哥”，让他把腼腆“小弟”置于自己的“保护”之下。
七·进行“色色”演练
腼腆孩子常常诉苦：“我从不知道该说什么!”通过预先排练在不同交际场合怎样说话，就能有效地帮他打破这层“坚冰”。可以写出你建议的“开场白”，甚至把“正文”也打个提纲，要求他在镜子前反复练习，以习惯正眼盯着“另一个人”。
津巴多则安排腼腆孩子给陌生人打电话，以及搞电话社会调查，逐步引导他们脱离腼腆。这位心理学教授说：“当孩子认真承担起某个角色以后，他们便毫无羞怯之感了!”
八·引导参加活动
让孩子参加他感兴趣的各种娱乐部和课外活动，由于各成员间被共同的责任和义务联系在一起，因此能有效地帮助孩子摆脱腼腆心理。非体育性活动中的艺术和手工、体育项目中的体操，都可以优先考虑。总之，要选择每个人都有机会参加的活动，确保你的腼腆孩子不至被排在圈外。
九·不可失去耐心
要帮助孩子克服腼腆，最重要的一条是要耐心──理解要耐心、支持也要耐心、在短期未见效时更要耐心，不要奢望一夜之间会出现奇迹。要相信，在你满怀爱心的帮助下，被腼腆困扰的孩子一定能从中摆脱出来，更完美地享有自己前程似锦的人生!
编后语：
孩子腼腆的性格受遗传因素和后天因素的影响。孩子自出生后，我们就已经具备了一定的性格特征，要改变孩子腼腆的性格，就要抓住后天的有利因素，帮助孩子改变不良的性格特征，让孩子更加优秀的成长。
怎样能够让您的宝宝不变成笨小孩呢?
听专家说
1、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
4、含铅食物
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
5、含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
久久健康网温馨提示：
要帮助孩子们养成良好饮食习惯的同时，父母也要不断地从与孩子的相处中学习，并且在各类幼教资讯、饮食知识中求得成长，这样才能带给您的小孩，一个最适合、最优良的人生。(编辑：苗皓)
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孩子经常莫名其妙的发脾气，这让做家长的束手无策，父母总会觉得一个小孩哪来的那么大脾气，怎样才能让孩子不发脾气，宝宝对于经常发脾气的宝宝我们家长影子怎样做？今天小编带大家来了解一下，不同情况下的乱发脾气我们怎样处理。
孩子发脾气，是一种情绪的发泄。偶尔的发脾气对于两三岁的孩子来说是很正常的，只有持续或非常严重的发脾气才 是异常的。孩子发脾气的原因有很多，有由于躯体不适而出现的发脾气，有为了达到某种目的或吸引别人注意而产生的，而更多往往是与家长的过度关注和家庭中不 一致的管教方式有关。
对于孩子的发脾气，家长首先要排除孩子躯体不适的原因。如孩子发脾气时，伴有发热、呕吐、尖叫、精神萎靡，则要警惕脑炎等，及时就医。
在排除躯体不适的原因后，不同的年龄有不同的处理方法。小于3岁的婴幼儿，由于孩子对家人还是很依赖，缺乏是 非辨别力，自控力与理解力还很差，因此要温和处理，以分散注意力为主，把孩子抱离发脾气的环境，或用其他物品转移他的视线。学龄前（3～6岁）的孩子，除 分散注意力外，还可采取一些小惩罚，如将其隔离，可把他放在墙角、床上，或者抱着他，但不要给孩子语言或眼神的交流，包括批评、责备、安慰等，每次隔离的 时间大约是3～5分钟，太长会给孩子造成反作用，太短起不到效果。对于学龄期的孩子（大于7岁），主要是采用隔离的方法，在隔离前用简短的语言告诉他这样 不对，然后隔离，每次隔离时间为1岁1分钟（如孩子7岁，就隔离7分钟，如此类推），隔离后同样用简短的语言告诉他为什么不对，该怎么做才是对的。还可以 用奖励的方法，即当孩子在一定的时间内没有发脾气，则给予红花、星星、贴纸等。每周一次小总结，可用一定数目的红花、星星或贴纸来换取一些他喜欢的东西。
在消除孩子发脾气行为的同时，也要逐步教会孩子表达自己情绪的一些方法。体育运动、角色游戏等，都可以帮助孩子疏导不良的情绪。
怎样才能让孩子不发脾气，首先家长要注意改善家庭教育的方式和家庭环境，在对孩子的教育上，家里所有人要统一意见和标准，让孩子知道什么是对和错，形成对和错的观念，我们家长也要学会控制自己的情绪，自己不要轻易发脾气，预防孩子模仿。
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