有一个小学一年级的男孩，和爸爸的关系不怎么好。这个男孩是个自我控制能力差、注意力短暂的ADHD(注意力缺乏，运动机能亢奋)儿童。在生活中，他常常因为一些小事和爸爸发生冲突。
每到吃饭时，这个孩子就不好好吃饭，到处跑着玩，而爸爸就会发火，大声怒吼：“快吃饭！”孩子一害怕，就把饭碗扔掉，然后逃跑了。爸爸总是气得摔椅子、摔东西，把整个家里摔得乱七八糟。
每次吃饭时都会发生这样的事情。而妈妈呢，也不劝阻，只带着另一个孩子躲到房间里去。
迄今为止，我成功诊治了很多爸爸，但像这样的爸爸还是第一次见到。
孩子来的时候坐不住，跑来跑去，一会儿摸摸文件，一会儿摸摸物品。孩子爸爸正和我聊天，看到孩子这样，马上厉声说：“住手！”孩子就像没听见一样，仍然到处摸索。爸爸发火了，抓起孩子，举到空中，威胁说：“你再不住手就摔死你！”
“是不是控制不住情绪啊？”
“是啊，可是大多数的爸爸们不都是这样的吗？”
“不是的，大多数爸爸都不是这样的。不能那样对待孩子，那样的话，孩子是好不了的。您或许不太懂，要不接受一下检查吧？”
结果显示，原来孩子的爸爸也是ADHD。他上学时头脑并不笨，可就是注意力不集中，一考试就考不好。进入社会工作后，往往也是三心二意，多次半途而废。
我给孩子和爸爸都开了处方，对他们进行了提高注意力的训练。结果爸爸的工作效率提高了，获得了晋升，孩子的行为也好转了。
ADHD是属于遗传性倾向的疾病，焦躁障碍和忧郁障碍大部分也是遗传性倾向的疾病。但并非这些疾病都会对成长产生影响。即使出生时是这种体质，但只要得到后天良好的养育，就不会对成长造成影响。
但如果父母不知道自己和孩子都是这样的体质，那么养育孩子的困难难度就会倍增。如果控制适宜的话，这种症状只会表现出10%，而如果没办法控制的话，那这种症状就会表现出100%，甚至是200%。
不会控制愤怒情绪是严重的问题
身为父母，必须能够控制愤怒。
不论是谁，如果压力超过了自己的承受限度，就会爆发的。这就如同在夏天，用电量超过负荷量时保险丝会烧坏一样。
即使自己知道“这样可不行啊”，但仍会不由自主地提高嗓门，摔东西。平时可以一笑而过的事，这时却怎么都不能忍受，这就是无法控制愤怒。
父母的怒火会给孩子的情绪造成巨大的伤害。父母发火的时候，孩子心中会充满恐惧。
“妈妈发火时真是吓死人了，可我一点儿办法也没有。如果哪一天妈妈突然不要我了，那我该怎么办啊？”
孩子对某种状态感到无能为力时，就会有一种挫折感；想到未来不知怎么办时，就会充满恐惧。如果父母经常大怒，孩子长大后就会得压力障碍症，导致孩子大脑机能出现异常。如果后来真的发生了这样的事情，那就是后悔也来不及了。
父母怎样控制好情绪？
你今天又跟他急了？你一气之下又大喊大叫大骂人了？你知道你有理，可事后你也不忍了？父母们学会在紧张忙碌的时刻平息自己的脾气，对孩子对自己都是一件好事。
你可能正在为迎接客人而忙乱地准备晚餐、你可能因为公务必须马上打一个重要的电话、你可能好不容易利用难得的休息时间正在收拾孩子凌乱的衣柜，或者，你正开车带着孩子行驶在交通状况最复杂的路段……这时候，你需要一个温顺的羊羔最理性地配合你。然而一个小小的顽固的声音却突然回答你说：“不，我不！”--为什么这么大的 孩子就是在你最没有功夫去处理他的时候，偏偏要不听话，给你出难题？！一股怒火直顶脑门，你冲着他就大喊起来：“＃￥※@……！！！”当然，在你情绪不是这么紧张和激怒的情况下，你一定不会说出“某些话”。
但是，被情形和心情左右的你，还是说了。事后，你也许有点儿后悔……
于是，怎样能让自己在紧张的时刻尽量保持平静呢？另外，儿童精神病学家、医学博士LyndonD.Waugh说：“喊叫、怒吼其实是一种面对挫折的强烈回应。事实上，当父母一时没有更加有效的办法去管教和约束孩子的时候，他们就会不自觉地大发脾气。”那么，如何让孩子在这种时刻远离那些让人讨厌的行为也是父母同时需要考虑的问题了。
“在我最忙乱的时候，哪怕是孩子的一点点小过错，都会激怒我朝他吼。唉，我怎么能控制自己的脾气呢？”
压力会使你眼中的过错放大。也许只是因为他拒绝把外衣穿上，你就感觉“怒不可遏”。而事实上，对于三四岁的孩子来说，这种不听话的却是他这个年龄能够被允许的“过错”。所以关键还是在于父母怎样学会控制自己的脾气。这个年龄的孩子也正处在要学会认识情感、控制情绪的阶段，父母们榜样的力量是最有说服力的。
家庭教育父母如何控制自己的情绪
孩子的智力发展有一定的规律，在早期家庭教育中，父母切忌以成年人过于严苛的标准去要求小孩。面对不听话的小孩，急性子妈妈上广州妈妈网求助热心网友，请教如何控制自己的情绪，并分享了她的经验和疑惑。早教中父母如何控制自己的情绪Part1：孩子不定性急性子妈妈火气大先介绍下我bb的情况，1岁7个月的男孩，早教上了4个月了，易经和唐诗从他出生读到现在（没有一句会的），不会自己吃饭，不会自己大小便，只会数1和2，最近勉强说3和4，不会唱歌，不会abc。看图也说不出东西，咿咿呀呀的。每天最喜欢的就是逛街，打牌（扑克牌），自己可以玩2个小时的扑克牌。益智玩具阿，书阿，不是弄烂就是塞进床底。最近我真的有些崩溃了，孩子一点不定性，我脾气也不好，教了这么久感觉他一点进步也没有，今天火了，也没打他，就是自己很生气，他好像也不在乎。感觉我的付出和他的进步完全没有关系似的。为了教孩子，我和我爸妈3个人轮番上阵，读书认字，每天去公园。按说要是遗传我和我老公的基因应该不笨才对阿，他老爸博士在读，我也是个小本，怎么这孩子这么不长进？我在家压力也很大，很多人都觉得我们家太奢侈了，3个带一个，很多人都叫我上班去，我是觉得3岁前自己带比较好，希望他有个好的学习习惯和生活习惯。真的好怕他以后不好好读书，他的态度太让人崩溃了。我很火，被他气疯了。各位有经验的妈妈指点指点，我应该怎么办呢？有的妈妈可能觉得我逼的孩子太紧了，其实念诗歌和数数都是他去公园时教教，晚上睡觉前教教，不知道这样是不是逼得紧。真不知道该怎么教。还有，我应该怎么控制自己的情绪呢？我有时真的想用力揍他一顿，一点也不生性。Part2：求助妈网网友：该如何控制自己的qing哇，才一晚的工夫就这么多热心妈妈的留言，普遍觉得我灌输太多东西给孩子了，教训的很有道理。作为新妈妈，我自己也知道自己猴急，不过我不是想把宝宝变成神通，毕竟我和他爸也不聪明。我的教育理念来自我自己多年读书的经验，我最想培养的就是孩子的定性，我就是读书没定性，我教孩子的东西是希望他能够养成自己学习的习惯，可能我太天真了。我现在就是不知道如何控制我自己的情绪，放任他不教他，又怕他错过最佳的时机（大家不都常说3岁定终身吗？）。我心急的原因还有一个，就是我姐的女儿，情商特高，智商太低，每天在学校被同学骂笨笨笨，我姐和我姐夫经常抱着哭，家教培训的钱没少花，现在3年纪就不想读了。孩子学也烦，不学也烦。我不指望我儿子天才，我这辈子最想做的就是希望读书一辈子不要成为孩子的负担。所以我希望他从小能潜移默化的学习，说真的，易经是我爸每天读给他听的，我这个旁听的也能全部背出来了，我们只是教他不超过20句像三字经一样的短语，不是整本易经。我的标题也写的很清楚，是我想知道怎么控制我自己的情绪，比如说：是不是我生气的时候应该远离他，还是怎样？毕竟我也是要在磕磕碰碰中成长的，请各位妈妈继续热烈发言！part3：妈妈们的经验分享与疑惑
感谢妈妈的的热情留言，不管是骂我的，教育我的，我是照单全收。我很开心有这么多妈妈关心我们家的小宝，在part3我将妈妈们分享的经验和一些疑惑我都写写。
早教中父母如何控制自己的情绪妈妈们的经验分享1、宽容要有一个宽容的心，的确我心里像有疙瘩似的，有的妈妈认为我虚荣心作怪，哈哈，这样写也行。我个人认为读书是要养成一个习惯，培养一种自己发 问题解决问题的能力。也许我的做法不对，可是我是希望我孩子能够健康的成长。急是觉得我的孩子和我周围的小朋友在一起，各方面都比别的孩子学的慢，我担心他学习能力差。教他他也不理，我自己性情也很急，所以我自己心情很难受。也许大家不明白我什么意思，也许有的妈妈以为我希望我教什么孩子就懂什么，其实不是的。打个比方吧：我们一起早教的小朋友都会12345了，我现在每天叫他34，我希望他能够学学，我是觉得只要他发音，不管对不对我都很满足了，因为我知道他在学习了。所以我会尽量学会宽容的了，不过我还是会教他的，尽量让他不要厌烦。2、好书分享妈妈们介绍了几位作者和基本书，大家一起分享分享：《小巫和李跃儿》孙瑞雪的《爱和自由》《谁拿走了孩子的幸福》《冯德全早教方案》3、顺其自然很多妈妈叫我顺其自然。说说具体的怎么顺其自然嘛，到底是教呢还是不教呢？妈妈们对我的疑惑1、不少妈妈觉得我肯定从小深受虐待，现在就施虐在自己孩子身上。考虑的挺多的，看得出有事细心的妈妈。怎么说呢，我的父母很爱我和我姐，可是他们不懂表达他们的爱。在我印象里棍棒就是我父母对我的教育，学习，心里从来不关心，我想想可能他们自己也不懂。2、有的妈妈觉得我孩子太可怜了，每个父母都想对自己的孩子好，大家放心啦，我只希望我孩子身心健康，有时想他学知识，也是看到我姐姐的孩子，自己心慌，毕竟我发觉两老表太像了。要是bb像我外甥女那样，父母不逼他，也会被学校老师同学逼疯的，只能说要掌控好一个度的问题。3、我和早教的老师聊过，说我孩子有畏难症，大概这个意思，没有勇气克服困难。可能公公婆婆太宠了，我又相对太严，接下来努力纠正宝宝的毛病。小编总结：关于在早期家庭教育中，面对不听话的小孩，父母该如何控制自己情绪的问题，广州妈妈网的网友们分享了她们的经验，希望对你有所帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-948428-1-1.html(责任编辑：Sasha)
孕妇如何控制情绪
孕期妈妈的心理是一个大问题，那么孕妈咪要怎么处理好自己的情绪呢？
精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
以下是孕妈妈必须要处理好的情绪：
情景一：
看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。
帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。
当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下比较，这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时，不妨查查书籍，用书本知识去充实自己的头脑，还可以到准妈妈学习班去结交朋友，和其他妈妈边喝茶边聊天，相信这样会使你心情舒畅，情绪稳定的。
不要压在心里，有委屈就发泄
预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
情景二：
前几天阴道出血，虽然医生检查后说没有问题，多多休息就可以，但我还是不放心，我已经岁数不小了，万一流产怎么办?即使没流产，会不会孩子有问题，这些天来我一直吃不好，睡不香，心里七上八下的。
帮你分析：身体不好精神会垮，精神垮了身体也跟着糟糕。其他时间如此，孕期更是如此。如果不改变两者之间的这种联系，身体和精神都会渐渐恶化，陷入恶性循环。
怀孕后，应该掌握一定的相关知识，对有可能发生的情况有一个正确的认识。做到自己心中有数后，也要相信医生的诊断。否则一天到晚感到不安也是于事无补的。此外，妊娠期体形的变化也有可能打破精神上的平衡。不要因为与以前的自我印象比出入太大，自我印象便出现混乱。应用乐观的心情欣赏现在的自己，相信产后身体就将复原。凡事多往好处想，忘却不安和烦恼，给自己留出享受的时间，而不要为此自责。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理医生
孕期身体上出现的不安，最好在孕检时和医生详细地谈谈，如果觉得产科医生在帮你解决了身体上的问题之后，还是安抚不了你的不安，到专门心理医生那里寻求帮助也是明智的。
情景三：
就因为老公一句“今天的菜有点咸了”的话，我竟然像孩子一样大哭起来。不知当时怎么会那么委屈，老公怎么解释我都听不进去了。
帮你分析：无论丈夫多么温存、心细，在孕期，你也会对丈夫的有些作为感到愤怒，因为无论怎样向他解释孕期反应多么难受，都无法真正令他感同身受。所有的感受都要你一个人来承受，于是感到孤独。随着孕期的发展，乏力、浮肿、食欲不振、失眠等各种毛病接踵而至，如 他不能充分体谅，你就会备感委屈。
别担心，类似这种情况，任何一对夫妻都曾遇到过。其实任何一个没有经验的丈夫对于怀孕后日益变化的妻子都会感到不安和手足无措，对怀孕的妻子感情投入过多，丈夫本身也会出现与怀孕相同的症状，情绪越来越不稳定。此外，丈夫还会变得过于神经质，没完没了地向妻子发表意见，妻子因此而患抑郁症的例子不少。
而且在怀孕期间，不仅要依靠丈夫的关心，还应该找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
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