忧郁症——压力和自卑
李慧珂(10岁/女)
“慧珂平时很开朗，学习也好，也爱做运动。但是光这个月她就在自己房间里哭过好几次了。说自己太胖，没有小伙伴跟她玩。真不明白，她小小年纪应该朝气蓬勃才对，怎么会有这种念头？”
人谁都偶尔会有伤心事。多数的心理健康专家都认为儿童时期的忧郁症不是心理疾病。他们认为，虽然孩子在青春期之前，也会伤心难过，却没有严重到需要担忧的地步，儿童自杀事件是属于猝死的个案而已，与忧郁症无关。因此，大部分儿童忧郁症没得到应有的重视。家长也认为孩子心情不好、闷闷不乐是正常情况，过一段时间自然就会好了。也许有的孩子的确能够很快调整情绪，可万一小孩患上了忧郁症而家长只当是“暂时的问题”，那么后果就会很严重。
一个最近的研究结果表明，患有严重忧郁症的孩子比人们想象的要多。他们大多品学兼优，内心敏感，且十分注重讨大人的欢心。
今天的孩子们，在家庭与学校的双重压力下，备受煎熬。不和睦的家庭氛围、不情愿的搬家经历、家长过高的期待……这些都会使孩子变得抑郁。近年来儿童自杀率逐年增多，正说明了儿童忧郁症对儿童身心健康有着巨大的危害。
是什么让孩子变得忧郁
调查显示，孩子患重度忧郁症的概率约为10%，且女孩比男孩更容易得忧郁症。短期的悲观情绪，很可能演变成长期的忧郁症。
但是，不能因为孩子经常闷闷不乐、学习不好，就武断地认为孩子得了忧郁症。忧郁症的症状十分复杂，很难对其做出诊断，也很难辨别出其成因与后果。比如说，忧郁症会挫伤孩子的自尊心，而自尊心受到打击也会引发忧郁症。
棘手的是，孩子的行动常常出乎家长的预料。有的孩子在忧郁的时候不是闷闷不乐，而是过于亢奋或是大发雷霆。调查表明，大多数冲动急躁的小孩会有短期的忧郁症状，有时其他问题也会引发忧郁症。
心理学家指出，以下两种原因会导致忧郁症。首先，从生物学上来说，遗传因素容易导致忧郁症，影响心情的大脑化学性失衡等是引发忧郁症的原因。其次，从心理学上说，与父母相处不融洽、学业的困扰、自尊心受挫、亲人的死亡、父母离异、搬家、失恋等也会导致孩子患上忧郁症。
给孩子持续的关爱
忧郁的孩子，会有胃痛或是头痛这类生理上的不适，容易亢奋、不安，也会对学校产生强烈的畏惧感。他们叛逆厌世且做事用尽心计，选择逃避上学和特殊活动，显得十分敏感。在身体表现上，他们要么体重剧减，要么暴增，要么嗜睡，要么失眠，要么容易犯困……
最近一个月，孩子如果出现如下4个以上的症状，就有可能患上了忧郁症：
*成绩持续下降
患上忧郁症的孩子没有学习动力，无精打采，难以集中注意力，容易受挫，常常亢奋，对帮助自己的人恶语相对。成绩下降，不好好做作业，学习散漫，连以前喜欢的科目也不能提起兴趣。
*经常发火
如果孩子经常发火，就有可能是患上了忧郁症。与他关系越远的孩子越容易成为他们宣泄怒火的对象。比如说，孩子虽并不是生老师或同班同学的气，却不知怎的总有一股无名火，随时都可能爆发。
*做什么事都觉得没意思，高兴不起来
要是孩子经常觉得没意思，对一直喜欢的活动也提不起兴趣，那你就得留心了。比如说，孩子终于当选了梦寐以求的拉拉队队长，却高兴不起来。那么，孩子就很有可能是患上了忧郁症。
*常常流泪哭泣
虽然有一部分重度忧郁症患儿说“自己 哭也哭不出来”，但大多数患儿都会比以往哭得多。
*觉得自己缺少爱
当父母批评惩罚孩子的时候，孩子会觉得父母不爱他们。本来这很正常，但对忧郁症患儿来说，他们从来都觉得父母不爱自己。因此，孩子恶狠狠地说“妈妈不爱我”，或是对父母的训斥无动于衷，这样的情况哪怕只有一次，你都要注意了。
*消极地评价自我
如果孩子有莫名负罪感，事事犹豫不决，经常说自己在学习成绩、运动能力、智商、相貌、品格等方面低人一等，那么他很可能患上了忧郁症。消极的自我评价极有可能导致孩子轻生，所以当他在妄自菲薄时要特别注意。
*表现得悲观绝望
如果孩子觉得再怎么努力也没用，同时还伴有其他忧郁症的表现，悲观绝望，那么孩子自杀的概率会非常大。
如果孩子多次表现出以上的症状，常常有轻生或自杀的念头，那就要立刻寻求专家的帮助。特别是青少年时期的孩子要更加注意，因为孩子有可能已经患上忧郁症很长时间了。
如果你怀疑孩子得了忧郁症，最好立刻寻求学校的咨询老师或是心理专家的帮助。此外，也可以在家里采用以下的方法，帮助忧郁症患儿正确地认识世界。
*常常真诚地表扬孩子，并让他相信，他可以在学校里表现得很好。
*计划去做一些开心的事，多聊聊孩子的话题，让他们变得积极乐观。
*尽量遵守制订好的计划，以免给孩子带来不安情绪。
*多让孩子参加有助于“集中注意力”、“开动脑筋，解决问题”的游戏、活动或讨论。
*让孩子体验快乐的事，帮助孩子树立自信，将抑郁悲观的情绪转变成积极肯定的态度。
*孩子反应慢也不要着急，要对他抱以肯定的态度。孩子越是对自己悲观、越是因遭到排挤而缺乏自尊心，就越需要你不懈的努力。
忧郁症诊断测试卡
完全没有0稍微有1时常如此2常常这样3
显得悲伤或抑郁。0123
觉得前途渺茫。0123
对自己没有自信。0123
跟别人比起来觉得低人一等，自卑。0123
对自己不满意，自责。0123
优柔寡断。0123
常常发脾气。0123
对爱好、家人、朋友漠不关心。0123
很难独立着手某件事。0123
觉得自己长得丑或是没有魅力。0123
没有食欲，或者强迫性暴饮暴食。0123
难以入睡，或者过度疲劳、睡眠过多。0123
觉得生活很无趣。0123
过分担心健康状况。0123
觉得人生没有意义、死了更好。0123
女性孕期心理压力大 应该警惕产前忧郁症
说到女性忧郁症，很多朋友想到的往往都是产后忧郁症吗，其实女性在产前也是会出现犹豫的情况的。女性如果在产前出现了忧郁的情况，不仅不利于自身的健康，同时也会给胎儿造成不利的影响。因此家人朋友应该多多的观察孕期女性，预防她们患上产前忧郁症。专家指出女性患产前忧郁症是会有一些明显的症状表现的，今天小编就向大家介绍一下。
1.情绪反常
患有产前忧郁症的女性平常无法集中自己的注意力，开始变得容易烦躁、生气。
2.兴趣丧失
有些女性甚至可以连续一个星期对任何事物提不起兴趣，有时还觉得长睡不醒比较好。
3.性格自闭
除了必要的讲话，这类女性会显得非常消沉，可以一直保持沉默甚至维持三天以上。此外，还有可能整天把自己关在不开灯的房间里。
4.排斥性生活
即使夫妻间性生活很和谐，但是这类孕妇可能会连续几个月不愿意和老公同房，甚至要分房睡。
5.依赖酒精或药物
对酒精或者药物产生依赖也是忧郁症的表现之一。
6.有自杀念头
孕妇最危险的表现就是有自杀的想法甚至是行动，一旦出现这种情况需要及时进行治疗。
女性在孕期如果患上了产前忧郁症会怎么样呢？女性患产前忧郁症会有什么症状表现呢？上面小编已经向大家相信的介绍了6点，希望能引起大家的注意。产前忧郁症不仅会伤害孕妇的心理健康，同时对于大家的身体也会造成伤害，而孕妇的不良反应也会影响到胎儿的健康成长。在此小编提醒广大的女性朋友在孕期一定要懂得释放内心的压力，要以乐观的心态对待身体的变化。同时孕妇的家人以及朋友也应该给予孕妇更多的关心与照顾。
白领压力大易生自闭症儿？居家自测宝宝是否患自闭症
有这么一群孩子，他们不爱说话、不和别人交往、不愿和任何人有目光接触。他们沉浸在自己的世界里，犹如天上的星星，一人一世界，因此他们被称之为星星的孩子，又称自闭症患儿。自闭症患儿注定终身的孤独和自闭，让旁人无法进入他们的世界，也让父母、家人操碎了心。
自闭症又称孤独症或孤独性障碍等，是一种先天性神经系统疾病，目前尚没有被全社会知道和了解。今天（4月2日）是世界自闭症日，让我们一起关注来星星的孩子。
我国自闭症患儿或超千万白领压力大更易生自闭症儿？
以往在世界各国，自闭症均被认为是罕见病，从上世纪九十年代开始，儿童孤独症在世界各国发病率逐渐升高。目前在美国，发病率为1.1%，英国1.6%，日本1.6%，韩国2.6%。根据最近中山大学和广州残联开展的流行病学调查中发现，在广州普通幼儿园自闭症患病率为1/133，而这个患病率调查没有包括散居儿童以及特殊教育机构，因此实际发病率可能更高。由此推算，中国可能有近1000万的自闭患儿。
自闭症的明确病因至今尚不明确，但有专家认为，自闭症跟遗传有关，是因为胚胎发育时遭受创伤刺激，导致染色体和基因发生改变，男孩比女孩发病率高，城市的发生率比农村高。所以，平时工作忙、压力大的白领准妈妈，怀孕期间要应对工作、人际交往等压力更容易生下自闭症患儿。
疑似自闭症莫拖延3岁前是诊断治疗的“黄金期”
中山大学附属第三医院儿童发育行为中心主任医师邹小兵在接受采访时表示，一般而言，3岁以前是孤独症的最佳训练时期。“6个月~1岁之间是治疗的最佳时期，在此阶段发现并开始坚持训练的自闭儿，矫治效果通常比较明显。”邹小兵主任强调。
邹小兵告诉，虽然有研究认为孤独症可能跟遗传有一定的关系，但由于没有明确病因，所以至今还没有一种方法可以完全治愈它。但是，大部分孩子在经过早期干预后会有明显改善，如果超过3岁才开始干预治疗，改善的空间就不大了。
我国总体自闭症早期诊断起步较晚，落后于发达国家，大量的自闭症患儿因错过获得早期诊断和干预的机会，而增加了致残的几率，给社会和家庭带来了严重的负担。
14道居家自测题测测宝宝是否患自闭
其实在我国，很多人对自闭症认识不深，不少患儿家长甚至不知道自己的孩子患了自闭症，直到症状严重无法挽回，给家庭带来沉重压力。
怎样才能及早发现孩子是否患有自闭症？通过以下14道居家自测题，就能自己初步判断孩子是不是自闭症患儿了。
1.与其他儿童一起游戏和交往感到困难。
2.对声音和语言感到迟钝。
3.厌恶学习。
4.对各种危险，如玩火、登高、在街上乱跑缺乏应有的认识。
5.已经养成的习惯就坚决不改变。。
6.重复、持续地玩一些单调的游戏。如撕纸、摇筒中的石块。
7.不是像一般的幼儿那样弓着身子睡觉而是僵硬地伸直腿脚睡。
8.常常无缘无故地微笑
9.精力异常充沛，有时要半夜醒来，一直玩到早晨，次日仍不疲倦。
10.不愿和任何人有目光接触。
11.对某件事物可能产生特殊的爱好和依恋，抓住不放。
12.喜欢旋转圆形物体，而且可以长时间做同样的动作。
13.不爱说话，有时宁愿用手势表示意愿也不用语言表达。
14.怪僻孤独，不爱合群。
如果孩子出现8种以上的症状，爸爸妈妈就要马上带孩子到专科门诊进行全面检查，以便及时治疗。
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