孩子消化吸收差不宜乱按摩

BitettFan • 2022-08-14 • 资讯 • 阅读 1695

导读，饮料喝得多了，暴饮暴食的情况也比较普遍。因此，儿童消化不良或是腹泻的情况在春节也比较普遍。

　　过年时孩子零食吃得多了，饮料喝得多了，暴饮暴食的情况也比较普遍。因此，儿童消化不良或是腹泻的情况在春节也比较普遍。

　　首都儿科研究所附属儿童医院保健科李梅提醒家长，比起成人来，孩子的肠胃功能比较差，因此春节期间家长不要让孩子暴饮暴食，还要控制孩子吃零食和喝饮料的数量。孩子的饮食尽量要清淡，多让他们吃容易消化的食物，还要多喝水，多吃蔬菜水果。晚上要尽量少吃肉。如果有轻微的消化不良，可以吃些山楂、果丹皮等。

　　有些家庭图吉利而不愿在过年时吃药，但如果孩子确实出现了肠胃问题，最好还是吃些健胃消食片、酵母片等。专家还指出，有些家长在孩子消化不良时喜欢给孩子按摩小肚子，其实这种做法并不科学，如果家长手法不对还可能加重孩子的症状。

10岁孩子每天晚上很难入睡，上床入睡总要1个多小时才能睡着，而且睡眠不沉，早上很早就醒了。胃口不是很好消化吸收功能也会差，孩子动不动就皱眉头哭是他的特长，大人说的话一点也听不进去，怕困难，内心很脆弱，是怎么了？

李秀兰回复：根据你的描述这种情况，要考虑宝宝微量元素缺乏，缺钙，消化不良的可能。注意饮食均衡，多吃海产品，适当给孩子补钙，比如葡萄糖酸钙口服液，可以配合助消化药物进行治疗，家长多引导孩子。

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

　　消化不良的孩子不宜多吃蔬菜

　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

　　・提示

　　易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。

　　不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

　　・支招

　　影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

　　・指南

　　如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。

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