很多时候，只要一些小小的鼓励，孩子就会愿意离开电视游戏，电脑而来到广阔的运动场。那里有很多他们可以选择的运动，篮球，足球，自行车。也许有的家长会问，怎么规划孩子的运动，让他们可以更充分地锻炼，更好地发展。但是专家说，太过束缚的计划并不利于孩子的发展。最重要的是孩子在室外，远离电视电脑，薯片饼干，积极地参与体育活动就行了。运动首先有益孩子的身体健康，可以提高他们的抵抗力;然后可以锻炼他们的身体协调能力;还能锻炼他们与他人的合作能力。运动还能够让孩子对自己更有信心，可以让他们感受到自己是独特的一个个体，自己的存在是有意义的。
你的孩子喜欢运动吗?
同时，孩子会通过教练和家长的评价来评判自己的竞争力，他们也会以他人的评价来建立对自我的肯定。所以他们会很希望看到家长对自己参与的活动的反应，以此来肯定或否定自己的表现。家长应该要有积极的评价。
公平的游戏
孩子幼年参与游戏的过程与经历在他们长大后，仍然会对他们处事的态度和方法产生很大的影响。所以要让孩子公平积极地参与游戏，家长应该做到：
1. 支持孩子所参与的运动和在运动中的角色，对他们的表现给予积极的肯定，无论是什么样的角色。
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警惕
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2. 对孩子的期望要现实，不要太高。太高的要求会挫伤孩子的积极性。
3. 参与孩子的某些运动，并在运动之后与他交流感受和经验。
4. 与孩子交流他对伙伴的态度。
5. 帮助孩子面对失败。
6. 做孩子的榜样，任何时候都表现得有教养。
怎样帮助孩子选择适合他的运动
首先，最重要的是考虑孩子的性格和兴趣。好动喜欢竞争的孩子可能会比较适合玩篮球，足球这些活动。而另一些孩子会更适合游泳，体操这些运动，因为在这些活动中他们会有相对独立的空间和自由。如果孩子不喜欢某项运动就不要命令他们，那样最后他们会拒绝你的所有建议。尽管我们不希望自己给孩子很大的压力，但有些时候，我们所说的所表达的会让他们觉得我们很希望他们做好什么。其实，孩子最需要的是妈妈的不断的鼓励和支持。那样哪怕最开始没有好的结果，他们也会很乐意再去尝试一次。妈妈们应该记住，他们还只是小孩子，他们需要有独立的愉快的成长空间。
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帮助不喜欢运动的孩子
帮助不愿意运动的孩子
打泡泡练习
儿子3岁半了，过去和孩子玩打泡泡的时候，打不着泡泡的话，小家伙就会变得非常气恼。为了鼓励孩子，我在水里加些肥皂，让吹出来的泡泡更大、更厚，持续的时间更长些。我向孩子吹泡泡，小家伙就练习打泡泡。这样孩子觉得能更好地控制，如果打到一个泡泡的话，小家伙就会非常兴奋。女儿1岁零9个月大了，她喜欢看着哥哥打泡泡，每次哥哥打破个泡泡，小家伙还为哥哥加油。(玛丽娜-德利昂，得克萨斯州)
拍照帮忙游泳
儿子10岁了，刚刚开始学习游泳。孩子有一段时间不习惯进到水里面，我就给他买了个便携式水下照相机，这样孩子就能在游泳池里面拍照了。现在，儿子喜欢游到水下去了。(瑞金娜-道科哈特，纽约)
别强迫孩子
儿子现在还太小，团队运动对孩子来说还太紧张，等孩子再长大点儿，他可能就对团队运动感兴趣了。我让孩子试着进行很多别的活动，后来发现小家伙更喜欢踢踏舞，而且巧得很，孩子跳得还非常好！(德比-哈德森，科罗拉多州)
慢慢来
儿子9岁了，性格非常内向，很容易害羞。从幼儿园开始，我们就和孩子玩幼儿足球，但是头两年，小家伙总是躲开足球，跑去和他的朋友聊天。向他大喊大叫，或者求他注意都没有用，于是我们就随他怎么高兴怎么玩。后来，孩子自己做好了准备，成了很棒的足球运动员。父母需要参加到孩子的运动中去——不只是开车接送孩子去球场玩，还要当孩子们的拉拉队给他们加油。(安-马尔斯-伊尔，纽约)
录像吧！
为了鼓励女儿练习体操，我们有时候会给孩子录像。小家伙喜欢看录像里的自己，把体操练习变成电视演出让孩子来了不少精神。而且，这样做也帮助孩子看到自己的进步和不足，我们还把录像带寄给了远方的奶奶。(詹-科莱尔，亚拉巴马州)
来自小朋友的说服力
儿子3岁了，看着别的大孩子怎么做能让小家伙比较容易获得启发。我们花了好几个月的时间试着让孩子学会用球。
你知道你的孩子喜欢什么颜色吗
颜色有很种，不同的颜色代表着不同的意义，孩子喜欢不同的颜色也代表着他们不同的内心世界。
喜欢黄色
喜爱黄色的孩子有两种，一种是坦率地表现当时的心理状态，而另一种则将不满足转化成一种强烈的愿望。两种结果是截然不同的，所以，对于一个喜爱黄色的孩子，应注意是属于哪种类型。后者之所以喜爱黄色，乃是想凭借色彩来弥补事实的不足，对于存有此类色彩偏执倾向者的矫正法，最理想的方式，就是满足其需求，让他到户外去接触阳光。
如果一个孩子住在有广大庭院的房子，或附近有绿地、公园，而又喜爱黄色时，该怎么解决其心理状态呢?我的判断是--此类小孩，如果不是生长在极幸福的家庭，就是缺少母亲的抚爱，二者必居其一。如果在色彩知觉已固定化的阶段(如高中)，依然选择黄色，那么，大体来说，这个孩子必是健康的。
喜欢绿色
较喜爱绿色的城市孩子，大部分是属于“生活环境贫乏”者。这里所谓“生活环境的贫乏”，并非指经济上的贫困，而是心理上的贫乏，例如：当孩子一打开窗口，只见邻居厕所的水泥墙，而不见青翠的花草树木，这就是“生活环境的贫乏”。在这种情况下，小孩子对于绿色所代表的清新活力的形象，必然心怀憧憬，而直率地表现在对绿色的需求上。想矫正此类孩子的偏色心理，须制造一个能满足其欲望的环境，让他一打开窗户，就可看见青葱翠绿的草地树木。如果经济能力无法负担者，则尽量利用假期带他到郊区山间，接受大自然的青绿。居住在乡下的孩子，由于长久住在举目青翠的绿色大地中，所以，在色彩心理测验时，大部分对于绿色都不会有特别的需求。
喜爱红色
“喜爱红色的小孩子”是正常的。许多年轻的母亲，在爱子心切的情况下，对于“老喜欢用红色绘画”的小孩子多感到不安，其实这是不必要的顾虑。小孩子对于色彩的反应，正如同原始民族一般，比较喜欢红色。
喜欢紫色
喜欢紫色的孩子情感较脆弱或缺乏勇气。大体而言，选择中间色或紫色的小孩子，大部分缺乏冲劲与勇气。
喜欢黑色和蓝色
喜欢黑色和蓝色的孩子不是“健康不佳”就是“较具神经质”。
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