儿童运动活动多防习惯性脱臼
怎样预防儿童习惯性脱臼呢，下面这些经验值得分享。
●宝宝第一次脱臼后，要及时对脱臼关节进行复位并用三角巾等进行固定，一般复位后固定观察1-2周，并注意不能让儿童参与激烈的活动，确定完全恢复后再拆掉，避免同一部位脱臼反复发生。
●脱臼的主要原因是由于外力牵引导致，因此父母们在牵着孩子走路时，不能只牵着手臂，否则孩子突然跌倒时很容易拉扯造成脱臼。此外，儿童在游戏及运动过程中，尽量避免强度大、危险系数高的剧烈运动，减少习惯性脱臼发生的几率。
●脱臼还与儿童的自身关节处组织结构过于松弛有关，因此平时要加强儿童的体育锻炼，最好在父母陪同下进行，运动形式不能过于剧烈，通过锻炼加强关节周围肌肉韧性，增强自身体质。
●日常生活中注意宝宝的饮食健康，注意营养均衡，并根据儿童发育的不同阶段及时补充钙、锌等元素，增强宝宝抵抗力，从根本上预防儿童脱臼的反复发生。
湖南省儿童医院 陈爱霞
多运动可防儿童感觉统合失调
所谓感觉统合失调是指外部感觉信息进入神经中枢后不能很好组合，整个肌体运作不和谐，对外界环境的适应和儿童学习能力的成熟造成影响，从而导致的心理障碍。据国内调查，该病在现代城市儿童中发病率高达20%左右。
本病可分为三大类
一是前庭失衡类，孩子主要表现为“b”和“d”不分，元、角、分和距离单位换算混乱，分不清左右甚至常穿反鞋子，喜欢或极度厌恶登高和旋转；运动时往往用力不准确，双手协调不好，注意力分散；低年级学生爱搞恶作剧、浮躁。
二是触觉敏感类，孩子主要表现为脾气暴躁，对任何与皮肤接触的事物都很敏感，对小伤小痛特别敏感；不喜欢理发、不喜欢别人碰他；他们往往偏食、挑食，不爱吃菜；喜欢咬指甲；情绪不稳定、胆小、怕黑，特别粘人或容易紧张、退缩；爱招惹人又不合群。
三是本体感觉失调类，孩子主要表现为走路总是跌跌撞撞，喜欢让大人搂抱；说话还经常结巴，除了看动画片，注意力集中的时间很短。动作协调能力差，笨手笨脚；做事拖拉、磨蹭；语言表达能力差，唱歌跑调。
儿保专家强调，对本病的早期识别对提供及早治疗至关重要。凡有这三类感觉统合失调儿童应及时看专科医生，在小学三年级前接受治疗和后天训练最为有效。家长要学会引导孩子融入伙伴中，不要再给孩子压力，不要一味指责孩子，让他们自己做力所能及的事，定期参加各类体育锻炼等活动。换句话说，让孩子多运动、多与他人交流是防治感觉统合失调的最有效方式。
多进行室外运动可预防儿童近视
春季护肝可助护眼：成批的青少年和年轻人来到医院，称眼睛经常出现干涩、发痒等不适。近日出现了节后看眼病的高峰，儿童眼病门诊量也上升3成，除了一些常规疾病外，中医认为过年间长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺是主要原因，由此殃及眼睛。
冬天之后，在气温逐渐回升的春天里，人们非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牵连，出现各类不适，这是因为肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，如果肝血亏损、目失所养，则会出现“目涩不灵”现象;肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物，需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
放风筝、踏青有助预防近视
青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，帮助其放松休息。
在郊区踏青、放风筝，是一举两得的事，第一望远可预防近视，第二望绿对于预防近视也很有好处。人的眼睛最怕紫外线，白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反，不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。
(实习编辑：刘琴)
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