儿童运动活动多防习惯性脱臼
怎样预防儿童习惯性脱臼呢,下面这些经验值得分享。
●宝宝第一次脱臼后,要及时对脱臼关节进行复位并用三角巾等进行固定,一般复位后固定观察1-2周,并注意不能让儿童参与激烈的活动,确定完全恢复后再拆掉,避免同一部位脱臼反复发生。
●脱臼的主要原因是由于外力牵引导致,因此父母们在牵着孩子走路时,不能只牵着手臂,否则孩子突然跌倒时很容易拉扯造成脱臼。此外,儿童在游戏及运动过程中,尽量避免强度大、危险系数高的剧烈运动,减少习惯性脱臼发生的几率。
●脱臼还与儿童的自身关节处组织结构过于松弛有关,因此平时要加强儿童的体育锻炼,最好在父母陪同下进行,运动形式不能过于剧烈,通过锻炼加强关节周围肌肉韧性,增强自身体质。
●日常生活中注意宝宝的饮食健康,注意营养均衡,并根据儿童发育的不同阶段及时补充钙、锌等元素,增强宝宝抵抗力,从根本上预防儿童脱臼的反复发生。
湖南省儿童医院 陈爱霞
多运动可防儿童感觉统合失调
所谓感觉统合失调是指外部感觉信息进入神经中枢后不能很好组合,整个肌体运作不和谐,对外界环境的适应和儿童学习能力的成熟造成影响,从而导致的心理障碍。据国内调查,该病在现代城市儿童中发病率高达20%左右。
本病可分为三大类
一是前庭失衡类,孩子主要表现为“b”和“d”不分,元、角、分和距离单位换算混乱,分不清左右甚至常穿反鞋子,喜欢或极度厌恶登高和旋转;运动时往往用力不准确,双手协调不好,注意力分散;低年级学生爱搞恶作剧、浮躁。
二是触觉敏感类,孩子主要表现为脾气暴躁,对任何与皮肤接触的事物都很敏感,对小伤小痛特别敏感;不喜欢理发、不喜欢别人碰他;他们往往偏食、挑食,不爱吃菜;喜欢咬指甲;情绪不稳定、胆小、怕黑,特别粘人或容易紧张、退缩;爱招惹人又不合群。
三是本体感觉失调类,孩子主要表现为走路总是跌跌撞撞,喜欢让大人搂抱;说话还经常结巴,除了看动画片,注意力集中的时间很短。动作协调能力差,笨手笨脚;做事拖拉、磨蹭;语言表达能力差,唱歌跑调。
儿保专家强调,对本病的早期识别对提供及早治疗至关重要。凡有这三类感觉统合失调儿童应及时看专科医生,在小学三年级前接受治疗和后天训练最为有效。家长要学会引导孩子融入伙伴中,不要再给孩子压力,不要一味指责孩子,让他们自己做力所能及的事,定期参加各类体育锻炼等活动。换句话说,让孩子多运动、多与他人交流是防治感觉统合失调的最有效方式。
多进行室外运动可预防儿童近视
春季护肝可助护眼:成批的青少年和年轻人来到医院,称眼睛经常出现干涩、发痒等不适。近日出现了节后看眼病的高峰,儿童眼病门诊量也上升3成,除了一些常规疾病外,中医认为过年间长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺是主要原因,由此殃及眼睛。
冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,而眼睛可能受牵连,出现各类不适,这是因为肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,如果肝血亏损、目失所养,则会出现“目涩不灵”现象;肝火旺盛、多食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。
春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。
放风筝、踏青有助预防近视
青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助其放松休息。
在郊区踏青、放风筝,是一举两得的事,第一望远可预防近视,第二望绿对于预防近视也很有好处。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛也有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反,不会对人的眼睛有害,反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。
(实习编辑:刘琴)
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