宝宝蛀牙和饮食习惯有很大的关系,钙摄入不足,经常吃甜食都很容易引起蛀牙,因此,预防宝宝蛀牙,一定要均衡饮食,并严格控制糖的摄入,同时还要做好牙齿护理。
1.均衡饮食,多喝牛奶
均衡的饮食,足够的钙以及足够的维生素D,保证牙齿坚固及牙龈和口腔组织健康的必要条件。因此预防宝宝蛀牙,一定要保证摄入足够的钙,建议可多给孩子喝牛奶多吃乳制品,建议每天至少至少摄入3-4份乳类食品,同时还可多吃其它含钙丰富的食物,如豆腐、强化钙的橙汁、绿色蔬菜等。
2.少吃甜食,少喝甜饮料
总所周知,糖是蛀牙的罪魁祸首,所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸,从而引起蛀牙,即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等,对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。有一些含糖食物很容易黏在牙齿上,如软糖、果脯等,一旦这些食物黏在牙齿上而没有及时清理,更会加快蛀牙的进度。此外,各种甜味饮料如汽水、果汁、牛奶饮品等也都含有大量的糖,谷物和其它淀粉类食物的残留也会在细菌作用下迅速转化为糖。因此,为了防止蛀牙,一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物,少喝含甜味饮料,用餐后让孩子及时漱口,防止食物残留在牙齿上。
3.适当补充氟化物
我们日常用的牙膏,大多数都是含氟的,这是因为氟化物可减少牙釉质丢失防止蛀牙,还可促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,并替换已经丢失的矿物质。如果你所生活的地区自然水含氟量较低,或者自来水不含氟,或者你的家庭使用的是瓶装水或反渗透过滤水,那么建议给孩子适当补充氟化物,如使用含氟牙膏,或给孩子做氟化物治疗以增强牙釉质的抗腐蚀能力。
但需要注意的是,如果氟过量会引起氟中毒,最常见的氟中毒症状就是氟斑牙。氟斑牙初期表现为牙面失去正常光泽,并出现不透明斑块,慢慢恶化会逐渐出现棕褐色斑块。引起氟中毒的常见原因是饮用水含氟却服用了氟补充剂,另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。为了避免这一问题,年龄较小的孩子最好不要使用含氟牙膏,即使孩子的牙医建议使用含氟牙膏,也要严格控制使用的量,孩子两岁前一般只需轻轻涂一点在牙刷上,两岁以上的孩子只需使用豌豆大小的量。如果不清楚该怎样给孩子补充氟,最好咨询医生。您还可以阅读“五个小妙方让孩子刷牙不再是难题”,了解更多学龄前儿童护理知识。
宝宝饮食的八个要点
1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”,不宜过多,尽量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时,再次食用前一定要充分加热煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量,食物新熟鲜”的原则,基本可让宝宝过个好节了。
2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料,平日里,妈妈会限制一下,可到了节假日,妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料,会伤害宝宝的肠胃,含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。
3.不要给宝宝喝酒,否则会乐极生悲!吃饭时,大人应盯紧自己的酒杯,吃完饭及时将酒杯收掉,免得宝宝因为好奇而尝试,导致酒精中毒。
4.不要过食积食。节日里,宝宝因为吃的东西杂,易导致消化功能紊乱,尤其是先热食后冷食,更容易造成胃内“打架”。
5.饮食一定要有规律。饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能,影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间,饭前控制宝宝不吃零食,这点尤其重要。
6.勤洗手,把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要,双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。
7.把坚果,尤其是花生,放在宝宝够不到的地方,防止宝宝被卡住窒息。在宝宝吃鱼时,也要格外小心,以防鱼剌卡喉。
8.有过敏体质的宝宝,妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。
3个月的宝宝也要预防跌落
摘要:3个月的宝宝也要预防跌落,不要在无人看着的情况下,把孩子放在床边、桌上或沙发上。否则孩子会突然间学会翻身并掉下来。这在3个月的孩子是最常见的事情。之所以会这样,是因为母亲或监护人对孩子在这一阶段所具备的能力估计不足,他..
不要在无人看着的情况下,把孩子放在床边、桌上或沙发上。否则孩子会突然间学会翻身并掉下来。这在3个月的孩子是最常见的事情。之所以会这样,是因为母亲或监护人对孩子在这一阶段所具备的能力估计不足,他们根本没想到孩子蹬蹬腿就能挪动身体;不经意地一条腿压在另一条腿上就有可能翻身。他们粗心地把孩子放在小床上,不拉上护栏就去做别的事情,而想不到的意外往往就在这时发生了。
这里要提醒家长的是,三个月大的婴儿同样存在跌落的危险,千万不要掉以轻心。
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