什么是儿童亚健康
“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育，因此很容易导致营养“青黄不接”的状态。
在此阶段，如果家长喂养及护理不当，极易造成儿童营养不良，导致儿童“亚健康”。其表现为易感冒发烧、抵抗能力弱、动辄出汗、哭闹易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等，这些都是亚健康的表现，表现在身体上的体征包括：面色萎黄或有白斑、黑眼圈、头发不润滑、腹胀、口唇发红、牙齿生长不好、手足心热、脱皮、多汗、皮肤粗糙或瘙痒、指甲白斑脆薄、消瘦等。
儿童亚健康有哪些原因
儿童亚健康主要有以下几方面原因：一是脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不恰当的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。二是处于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。三是反复使用多种抗生素药物。虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。四是体质方面的原因。有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。
编辑：程淑燕
儿童孤独症通过饮食可调理
一、儿童孤独症患者应控制的食物
有研究发现，奶制品、麦制品及粮食酿造的酒类中含有饿谷蛋白和酪蛋白对儿童的大脑具有麻醉的作用，能影响儿童的行为、情绪、感知觉等多种生理和心理机能，影响儿童大脑中与语言和听觉统合有关的颞叶，并且减少血液里含有的糖分，从而造成大脑反应缓慢。饮食疗法的目的就是通过严格控制儿童食用某些食品以达到缓解儿童症状的目的。以下是应该严格控制的孤独症儿童所进食的食物。
首先，谷类的食物。并不是所有的谷类食物都在孤独症儿童禁食之列，孤独症儿童禁食的谷类食物主要是大麦、黑麦和燕麦等制成的食物，但是不包括大米和土豆等经常食用的食物。因此，孤独症儿童的家长注意尽量避免让儿童吃比如黑面包、燕麦片之类的食物。只要坚持控制儿童进食此类谷类食物达6-12个月的时间，孤独症儿童不适当行为就会有明显的改善。
其次，各种奶制品。奶制品中富含蛋白质、维他命和多种矿物质，尤其是其中的钙对儿童的身体发育有着非常重要的作用。但是由于孤独症儿童的特殊性，他们无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，从而进一步加重孤独症儿童的症状。因此，控制孤独症儿童不吃或少吃奶制品对他们来说是有利的。除了各种奶制品属于禁食外，鸡蛋、鲜奶蛋糕等食物也同样富含酪蛋白，这些食物同样会造成孤独症儿童的症状的加重。有研究表明，2-4岁孤独症儿童在经过一段时间严格控制进食奶类食物后，其症状改善效果非常明显。持续禁食奶制品的时间并不长，大约10-21天。值得注意的是，由于儿童的生长发育需要大量营养，因此控制儿童禁用各种奶制品时，应注意儿童补充各类营养替代品时，应注意给儿童补充各类营养替代品，如蔬菜、肉类、水果等。
第三 ，含水杨酸盐量高的食物。有研究发现，含水杨酸成分高的食物对孤独症儿童有严重负面作用。原因是在于水杨酸对人体的胃肠道有损伤，会导致消化道的可通透性增加。含水杨酸盐量高的食物包括橘子、橙子、柚子、柠檬、番茄等等。值得注意的是，阿司匹林也含有大量的水杨酸。因此，不但平时生活中药尽量避免吃食物此类食物，即使在儿童感冒发烧时，也要严格控制阿司匹林的使用。
二、能够改善症状的食物
与上述相反，有些食物对于孤独症儿童症状的改善有明显的促进作用。
首先，，含有氨基酸和消化酶多的食物。许多疾病都直接来源于氨基酸的摄入的不平衡。有研究发现大多数孤独症儿童血液里谷氨酸的水平都比较低，补充适量的谷氨酸对他们有所帮助。在医学上，谷氨酸被经常作用于促进消化壁绒毛的生长，因此它可以改善消化道的吸收功能。研究表明，从凤梨中提取的酶对自闭症儿童的治疗有效果。其次，含硫酸盐的食物。硫酸盐对人体的消化功能有着非常重要的作用。如果人体胃肠道内缺乏硫酸盐，那么消化道可通透性就会增加，带着鸦片活性的肽就容易进入血液，自闭症儿童的症状也将恶化。因此在消化过程中，任何需要使用硫酸盐类的食物都不利于自闭症的儿童好转，这些色素食品包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，家长应尽量避免让孩子吃这些食物。不但如此，还需给自闭症儿童补充适量的硫酸盐。硫酸盐虽然重要，但它很难在食物中被吸收。不过，他能很好的通过皮肤被人体吸收。因此，家长们可以在自闭症儿童洗澡水中加些硫酸镁，帮助儿童吸收硫酸盐。
及早发现儿童身上存在的孤独症症状，一般不是很复杂。家长在哺育幼儿过程中要细心观察儿童的表现，比较孩子与其他孩子发育不同的表现，如果有疑问应该及时到心理咨询机构咨询或者到专业机构诊治。如果孩子被诊断为自闭症或有自闭症倾向，家长既不要惊慌胡乱投医，也不要听任其自然发展，这两种做法都是不可取的。正确的态度应是积极的去正规医院配合治疗，最大限度地降低损害。
一般来说，儿童大脑发育要经历两个重要阶段：第一阶段是3岁左右，这时大脑快速生长发育，脑容量可到达成年人的70%以上，各项功能进步明显，思维理解能力开始分化;第二阶段是7-8岁，这时儿童大脑基本发育成熟，脑容量也基本接近成人水平，逻辑推理能力增强。儿童孤独症发病的主要特点是思维理解能力减退，尤其是对语言的理解能力较差，因此表现为听而不闻，视而不见。可以说孤独症的最佳治疗时机是36-48个月，因为此时大脑的分化刚刚开始，许多功能还不完善，其可塑性是最大的。所以在这个阶段治疗成功的几率最大，效果也最好。随着年龄的增长，大脑功能可塑性降低，许多功能分化结束，再从新分配就很困难，治疗效果也随之降低。有许多家长对孤独症的发病及其预后不是很了解。在中国大部分家庭为独生子女家庭。有些父母即发现了孩子的异常表现，也没有引起重视，因为他们没有接触过正常儿童，不能切体会到正常儿童的发育规律，这也造成了就诊时间的推迟。
据统计，中国孤独症患儿平均诊断时间要推迟6个月左右，这也在客观上造成了疾病的程度加重。还有些医生对孤独症的认识比较落后，宁可认为是单纯的语言发育迟缓，也不愿承认是孤独症，这也人为地推迟了诊断时间。孤独症的治疗，干预时间是非常宝贵的。
上一篇
1/2
下一页
中医调理反复上感儿童
导读，如果一味的靠西药来治疗肯定会带来许多副作用，并且不利于孩子的成长。因此，不妨看一下中医，来慢慢将孩子的身体调理好吧！
在近日河南省中医院举办的公益健康讲座上，儿科主任侯江红教授向现场300余名家长讲了反复上呼吸道感染(简称上感，又称普通感冒)的防治及调理，教家长们如何帮孩子建立良好的生活、饮食习惯。
反复发病危害不小
讲座一开始，侯江红教授便讲了反复上呼吸道感染的危害。他说，长期生病，首先会影响孩子的生长发育，降低免疫力，还可能诱发哮喘、肾炎、心肌炎等病;长期大量用药会不同程度地损害孩子的肝肾功能。
导读，如果一味的靠西药来治疗肯定会带来许多副作用，并且不利于孩子的成长。因此，不妨看一下中医，来慢慢将孩子的身体调理好吧！
感冒初期喝点儿萝卜姜糖水
侯教授说，像感冒发烧这类疾病，一般多喝水、休息好，少则两三天，多则五六天烧就退了。感冒初期也可以用白萝卜、生姜煮水，再加上红糖，让孩子吃萝卜喝水。体温在38.5℃以下的发烧一般对因治疗，也可以通过洗澡、用凉毛巾外敷孩子的额头等方法降温。如果体温在38.5℃以上，可以考虑在医生的指导下给孩子选用退烧药。
孩子发烧不要急着降温
侯教授说，经常可以看到这样的家长，一天能跑三四次医院，并且不断抱怨医生没能快速给孩子退烧。其实发烧是人体的一种保护性反应，在38.5℃以下时不必急着退烧;即使是退烧，药物发挥作用也有一个过程，不可能一用药体温马上就能降下来。感冒是一种自限性疾病，有一定的自然病程，大约是7天，一般情况下注意护理就可以了。发烧也是一些疾病的先驱症状，如果发烧后马上就把体温降下来，可能会掩盖真实的病情，不利于进一步的诊断治疗。为了退烧而过度使用抗生素，会增强细菌的抗药性，等孩子患其他疾病真正需要抗生素时就无药可用了。滥用抗生素也会对孩子的肝肾功能造成危害。
导读，如果一味的靠西药来治疗肯定会带来许多副作用，并且不利于孩子的成长。因此，不妨看一下中医，来慢慢将孩子的身体调理好吧！
调理要找准时机
侯教授说，肺炎、烧伤等病以及手术、长时间抗生素治疗后，孩子的免疫力降低，体质比较弱，如果天气变化或饮食不当很容易发生上呼吸道感染，因此病后要找儿科医生进行必要的康复调理。幼儿园、小学开学初期，孩子可能会有一个适应期，也有必要进行身体调理。另外，学习紧张、经常感到疲劳时以及气候异常、春末夏初、秋末冬初的季节交换期、夏天最热的时期，对体质差的孩子来说也是进行调理的好时机。孩子出现手心热、便干、尿黄等内热表现时也要注意调理。
消除内热防病于未然
侯教授说，由于饮食、不良的生活习惯等原因引起的内热积聚，是反复上感的一个重要原因。因此当孩子出现手心热、大便干、嘴唇红、尿黄等内热表现时，可以给孩子服用化积口服液等非处方药清除内热，调理身体。值得提醒的是，非处方药也有严格的使用指征，最好在儿科医生的指导下使用。有的家长怕孩子积食，让孩子吃山楂片等山楂制品，酸酸甜甜的食物孩子很爱吃，往往会吃得比较多。酸性食品吃得太多容易引起内热积聚，从而为上呼吸道感染埋下隐忧。
导读，如果一味的靠西药来治疗肯定会带来许多副作用，并且不利于孩子的成长。因此，不妨看一下中医，来慢慢将孩子的身体调理 好吧！
管好孩子的嘴
俗话说“病从口入”，不良的饮食习惯也是造成反复上呼吸道感染的常见原因。孩子在节假日期间煎炸食品、高热量食品、膨化小食品吃得太多，再加上大量活动引起疲劳，往往会造成体质下降，感冒、消化不良等疾病就会找上门儿。
所以，家长在平时要正确引导，注意营养均衡，避免偏食，让孩子注意多喝水，按时就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高热量食品或膨化小食品等零食。
另外，还要让孩子加强体育锻炼，养成良好作息时间，保证每日充足睡眠，从而提高身体抵抗力。
本文Hash：f7394bfd28d032b31610c2f4e1e5238802e132ec
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。