秋天来了，对于很多家长来说，秋天也是一个不省心的季节，因为很多孩子都会出现出现口唇干裂、喉咙疼痛、干咳少痰等症状。我们常常认为是“上火”，其实，从中医的角度来说，这些都是“秋燥”惹的祸，燥是秋季的主气。同时，在中医中，秋季又与肺相对应，俗语有云“秋三月，肺气旺”。所以很容易出现燥邪伤肺的表现。
最明显的症状就是因为阴津耗损而出现的皮肤干燥和体液丢失，由于孩子年纪小，机体发育不完善，对气候变化更为敏感，所以不仅是皮肤，连鼻子、咽喉、气管都难逃“秋燥之伤”。
燥，从字面上来看，就是缺少水分，所以要对付秋燥，从根本上来说，就是要做好补水、滋润的工作。
第一招多喝水
多喝水是老招，包治百病，当然也包括“秋燥”，秋天虽然气候不如夏天炎热，流汗感觉不明显，但是由于空气中水分减少，人体丢失水分的速度其实一点也不慢，所以一定要注意多让孩子喝水。值得注意的是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。这个时候还要靠两大秘密武器：淡盐水和蜂蜜水。大家知道，口渴的时候喝一点淡盐水，解渴效果比白开水要明显得多，这是因为食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，在身体缺水的时候，喝淡盐水再好不过。而蜂蜜水，甜甜的，孩子爱喝，蜂蜜又有润燥的效果，还能预防便秘。
7招让宝宝远离秋燥
在秋意渐浓、干燥多风的季节里，小宝宝由于自我调节能力差，很容易出现“秋燥”的表现，妈妈们该用什么方法来让宝宝恢复平衡呢？
限制甜食防痒症
小宝宝皮肤内水分主要存在真皮，而秋季小宝宝的体内经常会处在缺水的状态，这时皮肤就会把水分提供给肌体，以补充血液循环的需要，结果就容易造成皮肤因缺水而干燥、瘙痒，出现丘疹等皮损，多见于1~3岁的小宝宝。
提示：此时要限制糖和甜食的摄入，并且及时补充新鲜的蔬菜和水果；同时要保持室内空气流通，并让宝宝有充足的睡眠；每天还需温水洗浴1~2次。
柔软衣服防皮炎
每到季节转换的时，过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎。处在婴儿期的胖宝宝常会在前额、面颊部位出现红斑，或是小丘疹，宝宝会因痒而抓破皮肤，形成渗液，反反复复、时轻时重。
提示：让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服，是防护异位性皮炎的重要手段。天刚转冷，别让宝宝就穿上丝毛制品，也不要穿得过暖，以免加重痒感；牛奶和鸡蛋是动物蛋白，可能会加重皮炎表现；如果是母乳喂养，乳母要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
湿润空气防鼻衄
当周遭空气干燥时，小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血。
提示：不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空气。宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气。并注意适量补充些维生素C等制剂。鼻子流血时，应马上让宝宝坐下或者躺下，父母可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多就可以止住。或让宝宝头部保持竖直，将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔，但不要插入过深。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈，也可使用小冰袋冷敷。如果比较严重，应立即去医院处理。
少食辛辣防鼻炎
如果宝宝连着打几个或是十几个喷嚏，同时还一个劲地揉眼睛、流眼泪、结膜充血，鼻道堵塞、流淌清水样鼻涕，咽喉部位感到干痒，并有烧灼感，很可能是患了过敏性鼻炎。
提示：这是一种季节性变态反应性疾病，通常是由悬浮在空气中的花粉引起的疾病。在疾病好发的春秋季节里，要适当锻炼身体，以提高免疫力。调节饮食，减少辛辣刺激食物的摄入。外出时最好给宝宝带个小口罩。
如何让宝宝远离“秋燥”
如何让宝宝远离“秋燥”
秋季，宝宝很容易出现秋燥现象，专家提示，对于不同症状，可以使用不同方法缓解。口唇干裂秋季空气湿度锐减，加上宝宝在夏季积攒了“湿热”之毒，难免会发生口角溃疡或舌炎等症状，使原本挑食的宝宝更不肯好好吃饭。缓解方法:让宝宝多吃新鲜的蔬果；用鱼肝油涂抹宝宝干燥的嘴唇，也可用1%的硼酸银溶液涂抹伤口；红软的柿子有清热、生津的作用，对口干唇烂有效，但不宜多吃。咳嗽有痰秋季燥邪较重，会侵入体内造成津液亏损，宝宝容易出现咳嗽、咳痰、嗓子疼痛等现象。缓解方法:将鸭梨去核、切片，加适量冰糖，炖30分钟后食用；柑橘性凉，适合肺热咳嗽的宝宝食用；忌食海鲜、牛羊肉、冷食和辛辣食物。皮肤瘙痒秋天气候干燥，会令宝宝皮肤干燥、瘙痒。缓解方法:给宝宝洗澡时最好使用宝宝专用的洗涤和润肤用品；别给宝宝吃芹菜等光感蔬菜；将胡萝卜洗净、切块煮粥吃，有预防皮肤干燥的作用。大便干燥秋燥容易造成宝宝便秘干燥、难以排泄。缓解方法:1岁以上的宝宝可以适量服用蜂蜜；将南瓜片和山药片炒熟后加入番茄片、黄瓜片同煮，有祛热通便作用。本文Hash：4fc1a4b9d0fe58d0660fc045b1be0ecd7f85680f
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