冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节,但是,现代医学认为,预防应从初冬开始。
临床研究表明,预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是:用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚,开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等,鞋子也应穿暖的,但不宜过紧。另外,还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品,以增强身体的耐寒能力。
局部按摩是预防冻疮最好的方法。
一是手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,反复相互共摩擦15~20次;
二是脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次;
三是腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦双大腿根,一下一上为一次,共擦15~20次;
四是臂按摩:右手掌紧按左手腕里边,用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦到左手手背,这样为一次,共做15~20次。右手做法与左手相同。
冬季如何预防宝宝生冻疮?
冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节,但是,现代医学认为,预防应从初冬开始。
临床研究表明,预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体方法是:用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚,开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等,鞋子也应穿暖的,但不宜过紧。另外,还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品,以增强身体的耐寒能力。
局部按摩是预防冻疮最好的方法。
一是手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,反复相互共摩擦15~20次;
二是脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15~20次;
三是腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦双大腿根,一下一上为一次,共擦15~20次;
四是臂按摩:右手掌紧按左手腕里边,用力沿内侧向上擦到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下擦到左手手背,这样为一次,共做15~20次。右手做法与左手相同。
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冬季如何预防宝宝生冻疮
冻疮发生与寒冷的冬季,小孩子如果没有做任何防护经常在外面玩耍,当身体长时间处于一种低温和潮湿的环境中,身体体表的血管就会痉挛,血液流量减少,身体组织缺氧缺血,细胞受到了伤害,被冻伤的部位最初是充血发红,形成暗红色的斑,伴随着发肿、发痒、疼痛等症状。这种症状碰到热气时,冻疮就会又痒又痛。如果冻疮没有得到及时的治疗,暗红色的斑就会转变成暗紫色,并且更加肿胀,严重的会起水泡,水泡一旦破裂,则会形成溃疡面,这个时候疼痛加剧。冻疮一般只会生在手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊等部位。冻疮也只有随着天气的转暖才会开始好转,但是这个过程中,生冻疮的地方会特别痒。
小孩子生冻疮了一般都受不了又痒又痛的感觉,那么妈妈们就要做到尽量不让宝宝长冻疮了。如何预防宝宝长冻疮呢?99育儿专家建议,在寒冷的冬季,一般都要关闭自己家的门和窗,尽量不要让寒冷空气进来,以达到防寒的空间;当宝宝要去户外时,一定要给宝宝做好防寒保暖的措施,给宝宝手脚、脸部、耳朵等部位涂上护肤油,戴上手套和围巾,衣服要宽松,最好是羽绒服或者棉衣。穿好保暖的靴子,靴子最好不要太硬太挤,这样会让脚步的血液不循环,从而导致生冻疮,穿的袜子也要吸汗并及时更换,以免有汗水造成潮湿的环境更易生冻疮,种种保暖措施做好了才能出门玩耍。
如果天气过于寒冷,爸爸妈妈们不要让宝宝长时间呆在室外,也不要在室外玩久坐不动的游戏,经常按摩手脚耳朵面部,尽量不要在寒冷的风中站立不动,也不要让汗湿的部位受到冷风的吹袭,衣服弄湿时也要及时更换。如果天气好的话,爸爸妈妈们就要多带宝宝去户外多做运动,促进血液循环,提高宝宝的抗寒能力。在饮食上也要给宝宝多吃热量高的食物,这样在冬季才能抗寒。
大家都知道如果之前患过冻疮没有治愈,那么在下一个冬天很有可能继续生冻疮。那么患过冻疮的宝宝如何预防冻疮的再次袭击呢?99育儿专家提示,在夏季的时候,妈妈们可以用冷水给宝宝洗脸洗脚逐步提高宝宝四肢的抗寒能力。对于会复发的冻疮,妈妈们可以用大蒜泥晒热后经常涂在宝宝患过冻疮的部位,这样能达到冬病夏治的效果。除了这个以外,妈妈们还可以用茄子干煎汤后浸泡容易发生冻疮的部位,多次浸泡后也能达到预防冻疮并防止冻疮复发的效果。
当宝宝生了冻疮后,如果冻疮没有破裂,可以用温水清洗后涂上冻疮软膏。一旦冻疮有水泡或者水泡破裂,就要要带宝宝及时去看医生,以免宝宝加重冻疮疾病并出现其他并发症。(来源:99健康网www.99.com.cn本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
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