现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及营养状况关系密切。患有佝偻病的婴幼儿，长到7～8个月时，往往靠近枕部(后脑勺)的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、容易脱落，同时伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉。
据临床医学调查分析表明，婴幼儿头发长得稀疏、细柔，多数是由于营养不良所致，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B12、叶酸及钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长。因此，喂养婴幼儿要讲究科学，不偏食，不挑食，适当多吃些富含上述营养素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、动物血、贝类等，也可以在医生指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。
婴幼儿头发稀疏也可适当选择一些益气补血和补脾健胃的食谱：取芡实10克，薏米仁10克，莲子肉10克，山楂肉6克，淮山药10克，粳米适量，煮粥食用；或取黑芝麻适量，炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，加些红糖调味，每日吃1次；还可取红枣或黑枣6～7枚，鸡内金3克，水煎，饮汤食枣。
宝宝头发稀少是缺什么
如果宝宝的头发稀少，妈妈们千万不要给宝宝乱抹药，其实只要平时多注意摄取蛋白质，勤剪头勤洗头，多晒太阳，宝宝长大后头发一般都会多起来。
每位家长都希望生下的孩子头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，有的孩子出生时头发就稀少，仅在头顶部在几根，不少家长为此而烦恼。那么，宝宝头发稀少是缺少什么营养吗?
宝宝头发稀少与遗传有关，也有可能缺钙缺锌。在宝宝饮食上要注意膳食平衡、营养丰富，尤其含锌食物的补充，如蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜、海带、花生、核桃、芝麻等等;还要注意给宝宝勤洗头、勤剪发，刺激头皮促进头发生长。
有些妈妈由于看到宝宝的头发稀少，就不敢给宝宝洗头，害怕头发脱落变得更少。其实，妈妈完全没有必要这样担心，刚出生时宝宝的头发稀少是完全能够通过后天的营养补充来进行调节，使宝宝的头发逐渐转变。也有些宝宝头发稀少只是生理性现象，小时候会出现稀少的现象，但是随着宝宝逐渐长大，大概在5岁左右，头发都会慢慢地长出来。
有些妈妈盲目地在宝宝头皮上涂擦“生发精”、“生发灵”之类的药物，想让宝宝更快地长出浓密的头发。但妈妈却忽略了重要的一点，这类药物并不适用于宝宝稚嫩的头皮，有时可能还会给宝宝带来不良后果。如果宝宝头发少，妈妈们可以按照下面四个方法进行护理。
妈妈按以下四法精心打理：
1.勤洗头
刚出生的小宝宝由于生长发育速度极快而新陈代谢非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈总不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，这样倒时头发容易脱落掉。只有经常为宝宝洗头，保持头发清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应选用婴儿专用洗发液，才能促进头发生长。洗头时，应选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要用力揉搓头发，以防止头发纠结在一起。然后用清洁的温水冲洗干净。
2.勤梳发
为宝宝梳理头发时，应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮。需按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。
3.营养充足
充足而全面的营养，对宝宝的头发发育极为重要，所以应及时按月龄给宝宝添加富含蛋白质、维生素A、B、C及富含矿物质的食物。这样，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得结实、更秀丽。
4.多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益。紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。
有些婴儿出生时头发颇多，但几个月之后枕部头发逐渐磨掉、脱落、同时还伴有多汗、烦躁、哭闹等症状，则可能是身体内钙和维生素D缺乏所引起的佝偻病的表现，出现这种情况，应及时到医院就医。
宝宝后脑勺的头发很稀疏是缺乏营养吗
新手爸妈一定要注意对宝宝的护理，一些身体部位就可以反应出宝宝的身体健康，比如说宝宝的头发问题，有的宝宝头发又少又稀怎么回事?还有的宝宝后脑勺的头发很稀疏是缺乏营养吗?下面专家为大家解答宝宝头发常见的问题，一起来看看吧。
枕秃
大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。
头发又稀又少
这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。
头发黄或混有白色发丝
这可能是因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，黄色或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。
头发一边稀一边密，两边不对称
出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。
头发竖着长
营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。
通过医生的介绍，大家对于宝宝头发生长的常见问题大家应该了解啦吧，头发反应了宝宝的健康，如果宝宝头发出现以上的问题，爸妈要及时进行改善。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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