宝宝的健康护理是家长们都很关注的话题,哪个家长不希望宝宝能够健康快乐的成长呢?都也知道睡眠对于宝宝的健康成长也是很重要的,但有的宝宝在晚上却睡不好,这让很多家长都很担心的,怎么让宝宝有个好睡眠是家长都关注的,那让宝宝睡得好的妙招有哪些?下面就一起了解下吧。
1、让宝宝分清睡眠时间
这个要从孕期说起。孕期的我很注重胎教,就连睡眠方面也相当重视。习惯性10点去找周公谈情,睡前跟宝宝讲个小故事或者唱一支歌曲,说声“晚安”后我和胎宝宝都安静入睡。直到宝宝出世,我仍然用这个方法,白天的时候放点轻音乐,跟她一起玩耍,玩得越累越好,家里的灯光也要明亮些,到晚上睡觉前要保持安静,创造良好气氛,尽管头一个月宝宝还没适应过来,渐渐地养成习惯,听着最熟悉的歌曲进入梦乡。
2、睡前吃饱
宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律,每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。我知道很多宝宝都有吃夜奶的习惯,我家宝宝从6个月开始已成功戒掉夜奶,这无论对宝宝或是父母都是一大好处,秘诀就是临睡前让宝宝吃饱,一瓶150ML配方奶咕噜咕噜大口大口地喝起来,喝后乖乖地躺下睡觉,半夜里都不用醒来,一觉睡到天亮。
3、皮肤按摩
每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩,这不仅仅提高宝宝的免疫力,还可以促进睡眠,更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐,然后房间的温度控制在26度左右,如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油,先将双手搓暖然后涂在手心上,从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩,每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。
4、选择好的纸尿裤
从新生儿开始,作为父母的就注定一个晚上起来几遍,除了喂奶外,就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课,不要小觑这过程,可谓小尿裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤,干、透、柔、弹、净,贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤,让宝宝的小PP干爽舒适,轻松应对一整夜的尿湿,真正为宝宝带来最好的五星级呵护,金质睡眠由此而来。
上述就是对让宝宝睡得好的妙招的介绍,现在应该是有了解了吧,对于宝宝的健康护理是不能忽视的,保证宝宝有个好的睡眠是妈妈们不能忽视的,希望本文对您有帮助。
让宝宝爱上辅食的妙招都有哪些?
1、一次尝试一样新的东西
准爸爸准妈妈可一次尝试一个新的东西,尝试2~3天以后再加入新的,比较不会造成双方的挫折感。如果宝宝不喜欢这个食物,准爸爸准妈妈不用强迫喂食,可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道,或者副食品太硬、太稀、太稠,如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这项食物,不妨先换一道新的料理,过一段时间,调整食物烹调方式,再让宝宝重新尝试。
2、由稀渐浓循序渐进、不可操之过急
准爸爸准妈妈对于宝宝摄取副食品要有循序渐进的计画,不要一下子就希望宝宝可以完全接受,必须视宝宝发育状况慢慢调整,可从稀释一半的果汁、菜汤开始,一开始即使宝宝只吃一汤匙也算是成功的尝试,接下来才慢慢依序从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。
3、宝实专用餐具、用汤匙喂食
准爸爸准妈妈可为宝宝准备可爱的专用餐具,提高宝宝进食的兴趣,及让宝宝养成固定的习惯,并且一定要让宝宝习惯用汤匙进食,以渐渐取代奶瓶。
4、先吃副食品、再喝奶
许多准爸爸准妈妈会将副食品,例如:米、麦精加入配方奶中,这是错误的方式,可能因此错失了让宝宝适应新的食物及用汤匙进食的机会。
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而喂食顺序建议可让宝宝先吃副食品,再喝奶,避免宝宝喝完奶就不愿意尝试副食品。(编辑:苗皓)
能够让宝宝断奶的妙招有哪些呢?
这样日积月累,夜间喝奶的毛病就更难改了。
他晚上如果吃饱了,是可以一直到早上醒来再吃的。可是,由于人为的“生物钟”,所以他到了原来吃奶的时间就醒,其实这个时间他并不真饿。
解决这个问题,可以这样做:
1、心理放松。这是断奶后一个必经的过程,有的宝宝严重些,有的宝宝轻一些,你的孩子可能严重些,但这并不是什么异常行为。
2、他到吃奶时就醒来要抱,你就抱他,其结果就是强化了这种生物钟。有的专家说这个“按时醒来”是家长“鼓励”的结果。所以要改变这种生物钟,必须有一点变化。长疼不如短疼,孩子哭着要抱(并不是要吃)时,你不要抱他,可以拍拍、啍啍、甚至讲个小故事、一同看一本图画书,就是不抱他起来。他哭闹、不理会,哭闹累了,也就去睡了。
3、把房间的布局和他的被褥,当他的面改动一下,让他对现在有新鲜感,也许会改变夜醒的毛病。
4、带他到姥姥、奶奶家住几天,完全改变睡眠环境,可能有好处。如果没有这个条件,可以带孩子在近郊旅游住上几天,也是彻底改变睡眠环境,也可能有用。
久久健康网温馨提示:你自己到姥姥、奶奶、朋友家住几天,让孩子爸爸、或其他人照顾他几天,包括陪他睡觉,他找不到你,顶多哭一下,也就睡去了。
(编辑:苗皓)
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