跟小孩分床睡，这问题看似很小，但确实让不少父母伤透脑筋。该不该跟宝宝分床睡以及何时开始分床睡，应具体问题具体分析。
一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
现状：
父母心太软难跟宝宝分床睡
3岁的小欢欢自小跟奶奶一起睡，一个月前爷爷病了，奶奶回老家过完年就没再回来，小欢欢一到晚上就吵着要爸爸妈妈陪着睡。过了假期，爸爸常出差，妈妈晚上回家常有一大堆没完成的文稿要处理。小两口觉得该让欢欢习惯自己睡了，于是坚持每晚给他讲完故事后，只在床前陪他一小会儿。但小家伙总是“软硬兼施”，先说害怕求妈妈陪，再不行就哭闹，夜里还经常蹬被子。
一个星期下来，欢欢病了。奶奶一听直怪妈妈太狠心：孩子这么小，哪能让他自己睡！被折腾得精疲力竭的妈妈看着欢欢病怏怏的可怜样，很快就心软了。可爸爸认为宝宝一时不适应，生病很正常，妈妈心软是“女人见识”，既会影响到对欢欢独立性的培养，还会影响他俩的“私人空间”，小两口因此闹别扭。当欢欢妈妈跟同样有孩子的姐妹们一聊时，发现大半小宝宝不是跟奶奶睡，就跟父母睡，并且认为这样能增强宝宝的安全感、少生病，长大以后更有可能成为健康、合群的人。
弊端：
和大人同床宝宝易吸废气
。因为宝宝跟大人睡，能使妈妈与宝宝更亲近，方便喂奶，减轻妈妈夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧。但母婴同床睡眠也存在不少弊端。例如夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气被大人夺去；相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。
另外，无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身数次，同床睡势必互相影响，孩子甚至有被大人压到的危险。因此，分床睡眠不是该不该的问题，而是迟早的事。
专家分析：
长期同床睡易致孩子缺乏自律
“其实，何时开始分床睡眠，除了要考虑家庭环境、父母文化水平和家庭关系模式外，更重要的是必须结合孩子的健康状况、发育水平和个性气质特征来作决定”。即便如此，最好在3岁之前就考虑跟宝宝分床睡眠。因为，孩子到了3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
3岁之前分床睡眠，对孩子其实有不少好处——
培养独立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。而独立生活能力的培养对儿童适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。
克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他 途径获得安全感。
养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。
3岁前和父母分床睡的好处
3岁前和父母分床睡的好处
跟小孩分床睡，这问题看似很小，但确实让不少父母伤透脑筋。对此，广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师郑惠博士认为，该不该跟宝宝分床睡以及何时开始分床睡，应具体问题具体分析。
她建议，一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
现状：
父母心太软难跟宝宝分床睡
3岁的小欢欢自小跟奶奶一起睡，一个月前爷爷病了，奶奶回老家过完年就没再回来，小欢欢一到晚上就吵着要爸爸妈妈陪着睡。过了假期，爸爸常出差，妈妈晚上回家常有一大堆没完成的文稿要处理。小两口觉得该让欢欢习惯自己睡了，于是坚持每晚给他讲完故事后，只在床前陪他一小会儿。但小家伙总是“软硬兼施”，先说害怕求妈妈陪，再不行就哭闹，夜里还经常蹬被子。
一个星期下来，欢欢病了。奶奶一听直怪妈妈太狠心：孩子这么小，哪能让他自己睡!被折腾得精疲力竭的妈妈看着欢欢病怏怏的可怜样，很快就心软了。可爸爸认为宝宝一时不适应，生病很正常，妈妈心软是“女人见识”，既会影响到对欢欢独立性的培养，还会影响他俩的“私人空间”，小两口因此闹别扭。当欢欢妈妈跟同样有孩子的姐妹们一聊时，发现大半小宝宝不是跟奶奶睡，就跟父母睡，并且认为这样能增强宝宝的安全感、少生病，长大以后更有可能成为健康、合群的人。
弊端：
和大人同床宝宝易吸废气
对此，广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师郑惠博士却认为不能一概而论。因为宝宝跟大人睡，能使妈妈与宝宝更亲近，方便喂奶，减轻妈妈夜间育儿的麻烦和孩子的恐惧。但母婴同床睡眠也存在不少弊端。例如夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气被大人夺去;相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。
另外，无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身数次，同床睡势必互相影响，孩子甚至有被大人压到的危险。因此，分床睡眠不是该不该的问题，而是迟早的事。
专家分析：
长期同床睡易致孩子缺乏自律
“其实，何时开始分床睡眠，除了要考虑家庭环境、父母文化水平和家庭关系模式外，更重要的是必须结合孩子的健康状况、发育水平和个性气质特征来作决定”。郑惠博士指出，即便如此，最好在3岁之前就考虑跟宝宝分床睡眠。因为，孩子到了3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。
郑惠博士分析说，3岁之前分床睡眠，对孩子其实有不少好处――
培养独立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。而独立生活能力的培养对儿童适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。
克服心理障碍： 床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等)，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。
专家建议：
摸准心理个性化引导
大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。郑惠博士认为，其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：
恐惧心理：这是孩子成长发育过程中普遍存在的一种内心体验，如害怕妖怪、噩梦和亲人死亡等;夜里大人不在身边时这种体验尤为强烈。
依恋心理：孩子从小在母亲怀里长大，况且一直与父母同床睡眠，在每天的肌肤接触、爱抚中，孩子容易产生依恋心理，自然不愿意分床睡眠。
孤独心理：孩子与父母同睡眠时，睡前可以说话、听故事，早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话、向父母撒娇，觉得很踏实、很开心。单独睡眠时自然会感到一定程度的孤单。
了解上述心理因素后，家长就可对孩子进行个性化的引导。如：对于容易产生恐惧心理的孩子，家长应允许他将恐惧流露出来，并给予开导，使他懂得：随着他的成长恐惧感是会消失的;对于有强烈依恋心理的孩子，家长可尽量让童床挨着父母的床，把童床靠近父母床一侧的栏杆放低，让孩子感到父母就在身边;对于容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让宝宝不感到狐单。
特别注意
宝宝有反复父母要坚定
除了帮助孩子克服恐惧心理外，郑惠博士提醒说，让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。若担心孩子蹬被子，可给他挑选合适的睡衣，并随气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他逐渐适应后再关上。
郑惠博士还特别强调说，刚与父母分床睡眠的孩子，比较容易出现反复现象。如：父母费了很多工夫才把孩子安顿好，可一转身孩子又跑到父母的床上来了，或者半夜醒来时偷偷溜到父母的大床上赖着不走。遇到这种情况时，父母千万不能心软，要不就会前功尽弃。明智的家长应耐心地把孩子劝回童床上，并多说些鼓励的话，实在不行时，可陪孩子重新入睡后再离开。
和孩子分床睡的好处
在诺诺未出生前，属于她的小床就被我们搬回家了，因为她的妈咪我早就知道从小分床睡的好处。这张小床，伴随着诺诺成长，今年夏秋季就要退役了。 怀孕时我常常看育儿书刊，了解到：如果宝宝随大人睡大床，一来容易被熟睡中的大人压着也不知，而且大人在睡梦中呼出的废气更容易被宝宝吸到；二来到了该分床睡的时候必定要经历一段艰难时期；三来跟父母睡在一起，无形中成了夫妻间的第三者，影响大人的睡眠质量和亲热动作。我婆婆劝过我：大人和宝宝睡在一起会比较暖（因为诺诺出生后就是冬季了），我还是打算让诺诺自己睡小床，最多想办法给她保暖。 一直以来，我们都是等诺诺在大床上熟睡后，再把她抱回小床睡，在她心情好时，她会在小床里抱着毛公仔自己睡。她喜欢踢被子，明明睡的时候被子在身上面的，睡醒后被子却在身下面了，所以在冬季时，我不敢给她穿得太少，怕她踢了被子会冷着了。偶然几天太冷的，我会同意她和我们一起睡，但不是睡中间，而是睡旁边，大床边有小床拦着，不用怕掉下床。在大床上，我和诺诺玩各种睡前游戏，母女间最亲密的就是那个时间，等诺诺熟睡后，我们就各睡各的床，互不影响。 在诺诺学习自己走路的日子里，她的小床起了功不可没的作用。当时我把她放在小床上玩，她扶着小床围栏站起来，然后扶着围栏自己走。我觉察到这个情况后，就故意让她多在小床上自己走，看着她走了一圈又一圈，偶然还不扶围栏稳稳地迈一两步，我们都开心得鼓掌欢笑，在掌声中，诺诺更有兴致自己学走路。 习惯了自己睡小床的诺诺，上幼儿园适应得更快，因为在幼儿园里午睡都是自己睡一张小床的。在她的思维里，小床是自己的空间，大床是爸爸妈妈的空间，在小床里睡觉可以随心所欲地摆放毛公仔陪自己，在大床里睡觉要征得妈妈同意才行。经过多年的磨合，我和诺诺在睡觉方面没太大的烦恼，也没觉得她是第三者，想来，让宝宝从小自己睡小床的观点是正确的。 最近发现，诺诺开始喜欢在大床里睡觉，因为可以随意翻身。看来，小床已经不能满足诺诺成长的需要了，她应该要转睡更大的小床。在我的计划中，今年夏秋季，就是现役小床退休之时。 （这是两年前写的，今年九月诺诺就要上小学了，我打算购买那种下面是书桌、衣柜，上面是床的组合床，给她营造一个独立的学习、生活空间，希望能顺利过渡。）收藏分享000
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