大部分1岁后的小儿都已经断奶了,而且夜间也不再需要喂食了,这为培养小儿夜间独自睡眠提供了有利条件。其实让小儿独自睡眠不仅可培养小儿良好的睡眠习惯,而且对小儿的身体健康也大有好处。
这时,可为小儿准备一张合适的小木床,能很平稳地放在地面上,有的家长为了便于哄孩子睡觉,特设置一张似船底样可以摇动的小床,当作摇篮来哄孩子睡觉,这种床不仅不利于小儿大脑的发育,也不利于良好的睡眠习惯的培养。小床上的被褥最好是棉织品,应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色,并要经常洗晒,保持被褥清洁卫生。小床上的垫被不能太厚更不能太软,这样不利于小儿脊柱的发育,而且小儿入睡后全身肌肉不能完全放松,易产生疲劳的感觉,而影响小儿的睡眠。如果没有条件让小儿单独睡一张床的话,可与大人在一张床上,但要给小儿单独的被子,睡在大人旁边。但不可睡在大人之间,因为大家呼出的气体交融在一起,使空气污染浑浊,增加小儿遭受感染的机会,另外,在这种睡眠的小环境中,充满了大家呼出的二氧化碳,可使小儿整夜处于缺氧状态,而出现睡眠不安、做恶梦、惊哭惊叫,影响睡眠质量。如果小儿与大人睡在一起,常常会因为翻身而互相影响睡眠,尤其是小儿睡熟后可能会横七竖八地乱翻动,势必影响大人的休息。因此,还是让小儿单独睡为好,如果怕小儿将被子踢掉,可以准备一条睡袋。为了照顾方便,可将小床安置在大床的旁边,以随时照顾小儿。开始可能小儿不能习惯单独睡,有时也会又爬到大人床上来,这时不要训斥他,可以谅解他一次,如果有一夜他单独睡了,第二天要表扬他或给予鼓励,增强他独睡的信心。
慢慢培养孩子独睡的习惯
佳佳满3岁以后,我们把她送进了幼儿园。在幼儿园和我们共同的教育下,她在许多方面都有了明显的进步。
孩子在幼儿园午睡都是睡自己的小床,近来幼儿园为了进一步培养孩子的独立性,要求他们在家中也独自睡小床。可是,佳佳向来没有独睡的习惯,晚上睡觉总要赖在我的身旁。
有一天,佳佳对我说:“妈妈,我们在幼儿园都是一人一张床,老师要我们在家也自己睡小床。”那天晚上,她就真的乖乖地独自在小床睡着了,我只在床边陪了她一小会儿。
可是第二天,佳佳说什么也不肯自己睡了。我问她为什么,她摇摇头不肯回答。我带着鼓励的口吻说:“佳佳长大了,应该自己睡小床啦,昨天不是就很勇敢吗?”
佳佳若有所思地睁大眼睛问我:“妈妈,我要是自己睡小床,老师会给我小红花吗?”
“当然了,一定会给你小红花的!”我肯定地说道。
于是,佳佳怀着渴望得到小红花的心情,自己上小床睡觉去了。
我感受到了“小红花”在佳佳心目中的分量,于是,这天晚上,我给老师打了电话,把女儿的心愿告诉了她。
第二天,我当着佳佳的面对老师说:“李老师,我们佳佳这两天都是自己睡小床的呢!”李老师微笑着抚摸着佳佳绯红的小脸蛋说:“佳佳真棒啊,真是个好孩子!”
当天下午,我去幼儿园接佳佳,只见她飞也似地向我跑来,抱着我的腿兴奋地叫着:“妈妈,看,我得小红花了!今天晚上我还要自己睡小床!”
佳佳独睡的习惯就这样渐渐养成了。
慢慢培养孩子独睡的习惯
佳佳满3岁以后,我们把她送进了幼儿园。在幼儿园和我们共同的教育下,她在许多方面都有了明显的进步。
孩子在幼儿园午睡都是睡自己的小床,近来幼儿园为了进一步培养孩子的独立性,要求他们在家中也独自睡小床。可是,佳佳向来没有独睡的习惯,晚上睡觉总要赖在我的身旁。
有一天,佳佳对我说:“妈妈,我们在幼儿园都是一人一张床,老师要我们在家也自己睡小床。”那天晚上,她就真的乖乖地独自在小床睡着了,我只在床边陪了她一小会儿。
可是第二天,佳佳说什么也不肯自己睡了。我问她为什么,她摇摇头不肯回答。我带着鼓励的口吻说:“佳佳长大了,应该自己睡小床啦,昨天不是就很勇敢吗?”
佳佳若有所思地睁大眼睛问我:“妈妈,我要是自己睡小床,老师会给我小红花吗?”
“当然了,一定会给你小红花的!”我肯定地说道。
于是,佳佳怀着渴望得到小红花的心情,自己上小床睡觉去了。
我感受到了“小红花”在佳佳心目中的分量,于是,这天晚上,我给老师打了电话,把女儿的心愿告诉了她。
第二天,我当着佳佳的面对老师说:“李老师,我们佳佳这两天都是自己睡小床的呢!”李老师微笑着抚摸着佳佳绯红的小脸蛋说:“佳佳真棒啊,真是个好孩子!”
当天下午,我去幼儿园接佳佳,只见她飞也似地向我跑来,抱着我的腿兴奋地叫着:“妈妈,看,我得小红花了!今天晚上我还要自己睡小床!”
佳佳独睡的习惯就这样渐渐养成了。
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