五种方式预防甲型流感

饮食预防

薄荷梨粥:薄荷3g、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。

若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

药物预防

国家中医药管理局药方:藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能:清热消滞。适应人群:儿童易夹食夹滞者。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。

洗手预防

世界卫生组织六步洗手法:第一步,五指并拢、掌心擦掌心;第二步,手指交错、掌心擦手背;第三步,手指交错、掌心擦掌心;第四步,两手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋转;第六步,指尖摩擦掌心。据介绍,按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。

按摩预防

山东省中医药管理局发布学校秋季预防甲流方案,其中有自我按摩法:首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感,然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

运动预防

秋天经常参加体育锻炼,可以调心养肝,增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大,适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。

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甲型H3N2流感逼近接种流感疫苗可预防

甲型H1N1流感没走远,甲型H3N2流感又逼近了!10月31日,疾控部门专家指出,今冬甲型H3N2流感将超过甲型H1N1流感,侵袭健康人群。当日,记者相继从沈阳市各医院获悉,目前尚未发现甲型H3N2流感确诊病例,不过,近段时间感冒人数骤增,其中不排除感染该流感的患者。

疾控专家明确表示,老人、小孩、有心血管疾病、糖尿病及呼吸系统疾病的人群是患流感后并发症风险较高的人群。据介绍,今年主要有三大流感病毒株类型。2010―2011年冬春季,甲型H1N1流感病毒将同季节性甲型H3N2流感病毒和乙型流感病毒共同流行。11月,随着全国范围内冷空气来袭,东北地区也将进入季节性流感的高发期。

“感冒患者近日骤增,有些患者患病周期明显增长。”沈阳医学院沈洲医院呼吸科专家介绍,咳嗽、发烧、肌肉酸痛是此轮感冒患者最普遍的症状。由于个人体质差异大,有些人不治而愈,有的人则吃药不见好,不得不到医院接受静脉输液。

沈阳医学院奉天医院感染科专家告诉记者,近一段时间以来,沈城气温像过山车一样,忽冷忽热。前些天,气温始终在零摄氏度左右,而最近几天,又高达10摄氏度左右,特别是昼夜温差加剧,导致感冒患者增多。“不过,从临床上看,大多属于普通感冒。”这位专家表示,与往年相比,今年感冒高峰尚未到达。

“接受注射流感疫苗,是最科学的防范措施。由于世界卫生组织推荐了甲型H1N1为今年北半球流行毒株,所以今年的流感疫苗既可预防季节性流感,也可预防曾经肆虐的甲型H1N1流感。”疾控专家介绍,近日,到疾控部门接种流感疫苗的人数激增。接种人群以老年人和儿童居多,免疫力低下以及患有一些慢性病的人来接种的也比较多。

据介绍,我市2010年采购的流感疫苗,是针对世界卫生组织推荐的2010―2011年度流感病毒流行株:甲型H1N1(包含2009年甲型H1N1流感病毒株)、甲型H3N2(2009)和乙型(2008)。流感疫苗接种地点在市疾病预防控制中心疫苗接种门诊及各城区辖区内的接种门诊。

疾控专家提醒,应加强个人卫生防护,尽早接种流感疫苗,提高人群免疫力,从而遏制流感蔓延。

记者唐葵阳

(沈阳晚报)

甲型H3N2流感逼近接种流感疫苗可预防

甲型H1N1流感没走远,甲型H3N2流感又逼近了!10月31日,疾控部门专家指出,今冬甲型H3N2流感将超过甲型H1N1流感,侵袭健康人群。当日,记者相继从沈阳市各医院获悉,目前尚未发现甲型H3N2流感确诊病例,不过,近段时间感冒人数骤增,其中不排除感染该流感的患者。

疾控专家明确表示,老人、小孩、有心血管疾病、糖尿病及呼吸系统疾病的人群是患流感后并发症风险较高的人群。据介绍,今年主要有三大流感病毒株类型。2010―2011年冬春季,甲型H1N1流感病毒将同季节性甲型H3N2流感病毒和乙型流感病毒共同流行。11月,随着全国范围内冷空气来袭,东北地区也将进入季节性流感的高发期。

“感冒患者近日骤增,有些患者患病周期明显增长。”沈阳医学院沈洲医院呼吸科专家介绍,咳嗽、发烧、肌肉酸痛是此轮感冒患者最普遍的症状。由于个人体质差异大,有些人不治而愈,有的人则吃药不见好,不得不到医院接受静脉输液。

沈阳医学院奉天医院感染科专家告诉记者,近一段时间以来,沈城气温像过山车一样,忽冷忽热。前些天,气温始终在零摄氏度左右,而最近几天,又高达10摄氏度左右,特别是昼夜温差加剧,导致感冒患者增多。“不过,从临床上看,大多属于普通感冒。”这位专家表示,与往年相比,今年感冒高峰尚未到达。

“接受注射流感疫苗,是最科学的防范措施。由于世界卫生组织推荐了甲型H1N1为今年北半球流行毒株,所以今年的流感疫苗既可预防季节性流感,也可预防曾经肆虐的甲型H1N1流感。”疾控专家介绍,近日,到疾控部门接种流感疫苗的人数激增。接种人群以老年人和儿童居多,免疫力低下以及患有一些慢性病的人来接种的也比较多。

据介绍,我市2010年采购的流感疫苗,是针对世界卫生组织推荐的2010―2011年度流感病毒流行株:甲型H1N1(包含2009年甲型H1N1流感病毒株)、甲型H3N2(2009)和乙型(2008)。流感疫苗接种地点在市疾病预防控制中心疫苗接种门诊及各城区辖区内的接种门诊。

疾控专家提醒,应加强个人卫生防护,尽早接种流感疫苗,提高人群免疫力,从而遏制流感蔓延。

记者唐葵阳

(沈阳晚报)

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