现如今空气污染严重，出现了雾霾，雾霾不仅掩盖了澄澈的蓝天，也给宝宝的健康带来很大威胁。下面五种办法，可以将雾霾对孩子的伤害降到最低。
尽量减少出行
在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。
特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。
如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。
最好戴纯棉口罩
虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。
小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。
选择风大时间开窗
在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。
室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。
有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的几率。
要让孩子勤漱口
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。
雾霾天，宝宝口罩怎么选
现在市面上有很多花哨的口罩，印有各种可爱的卡通图，妈妈们在为宝宝购买时，千万要注意了，这些好看的口罩，是不适合宝宝戴的。
雾霾天，宝宝口罩怎么选
1、明确选择目的：宝宝戴口罩的目的很明确，主要是隔绝飞沫，抵御各类致病菌。
2、质地与层次
口罩既然是卫生与保健用品，选戴合适时会起到卫生与保护作用，选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜宝宝使用。
常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%—80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。
为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6—8层为宜。在宝宝口罩的选择上，以舒适、透气的纯棉材料为佳。
3、不选精美口罩：精美口罩往往含纤维量过高，含棉量很低，容易起静电，伤害面部皮肤；而棉料的口罩，透气性较好，不起静电，能保护面部皮肤。此外，精美口罩使用的隔离纱布只有3—5层，很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。
4、大小选择：口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩，能调节大小的、8—10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，影响过滤作用。
使用口罩的注意事项
1、口罩内外不能交替使用：在流行性感冒和呼吸道传染病流行期，宝宝外出必须戴口罩，而且口罩只能单面使用。戴过的口罩，外层会积聚很多灰尘、细菌，而里层阻拦着呼出的细菌、唾液，因此口罩两面不宜交替使用。
2、如何临时保存口罩：口罩不戴时应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴在鼻的一面朝内叠好，切忌随便塞进口袋或放在不卫生的衣襟内。平时最好多备几只口罩，可以替换使用。
3、不宜长时间戴口罩：小宝宝大多对戴口罩有抵触情绪，所以戴口罩的时间一长，宝宝会不配合哟。
4、及时清洗口罩：戴过的口罩，每天要清洗1次。洗涤时，先用开水烫5分钟，再用洗衣粉等轻轻搓洗，清水漂净后，挂到通风的地方晾干。活性炭过滤的口罩不能清洗，会破坏了它的吸附作用。这种类型的口罩戴十多个小时后就要“抛弃”，不要重复使用，以免导致呼吸道疾病。
小编总结：在户外活动的时候，给宝宝戴口罩不能将他们鼻子露在口罩的外边，这会失去保护呼吸道屏障的作用哦。
怎么用空调宝宝不受伤
炎夏来了，和您一起来分享家有小宝使用空调的经验。
8月，酷热的天气让妈妈的心情很矛盾，宝宝不满周岁，能不能开空调呢?开吧，宝宝会很凉快，但又担心感冒发烧;不开吧，宝宝大汗淋淋，很是难受。
专家建议，家有宝宝可以开空调，但应注意居室通风，室温保持在26℃至28℃为宜。
1.注意室内室外的温差在炎热的夏天，在使用空调时，要注意室内室外的温差不要相差太大。如果刚从炎热的外边回来，应该过半小时再打开空调;如果带宝宝去商场、办公室等温度比较低的地方，应该给孩子找一个楼道之类不太冷的地方过渡一会，再进入比较冷的区域。
2.开空调时应同时开窗通常我们使用空调以前，会把所有的门、窗都关得严严的。全封闭的空间使空气质量严重降低，房间内的空气越来越污浊，宝宝总是呼吸不新鲜的空气，不但对宝宝心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。
因此，有宝宝的家庭在使用空调的时候，应至少开一扇窗户保持室内空气流通。
3.注意让室内保湿在有空调的房间里呆久了，常常会口干舌燥，皮肤也会变得干燥。这是因为身体中的水分被冷气蒸发的缘故。所以，有宝宝的家庭如果要使用空调，不但要多给宝宝喝水，还要适当增加室内的湿度：使用加湿器;用一些容器装上水摆在屋子里，通常一杯3毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了;也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物。
4.注意出门前半个小时关空调8月的室外温度经常维持在33℃以上，而空调房间里的温度在26℃到28℃，中间还是有5℃到7℃的温差。为了减少温差对宝宝的伤害，家长在带宝宝出门前的半个小时，不妨先把空调关掉，让室内温度恢复到接近室外温度的水平。
5.定期清理空调机空调的空气过滤网最好每隔半个月就清洗一次。这个过滤网的主要功能就是过滤空气，如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。
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