现如今空气污染严重,出现了雾霾,雾霾不仅掩盖了澄澈的蓝天,也给宝宝的健康带来很大威胁。下面五种办法,可以将雾霾对孩子的伤害降到最低。
尽量减少出行
在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。
特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。
如果有必须出去的情况,最好选择能见度比较好的时段,此时空气中的颗粒物会相对较少。
最好戴纯棉口罩
虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。
小宝宝还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。
选择风大时间开窗
在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗。
室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。
有过敏或者哮喘的宝宝,对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。
要让孩子勤漱口
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。
雾霾天,宝宝口罩怎么选
现在市面上有很多花哨的口罩,印有各种可爱的卡通图,妈妈们在为宝宝购买时,千万要注意了,这些好看的口罩,是不适合宝宝戴的。
雾霾天,宝宝口罩怎么选
1、明确选择目的:宝宝戴口罩的目的很明确,主要是隔绝飞沫,抵御各类致病菌。
2、质地与层次
口罩既然是卫生与保健用品,选戴合适时会起到卫生与保护作用,选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的,不适宜宝宝使用。
常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成,三层沙布的口罩能阻挡70%—80%的细菌,六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。
为了戴上口罩后不至于太闷,通常选用6—8层为宜。在宝宝口罩的选择上,以舒适、透气的纯棉材料为佳。
3、不选精美口罩:精美口罩往往含纤维量过高,含棉量很低,容易起静电,伤害面部皮肤;而棉料的口罩,透气性较好,不起静电,能保护面部皮肤。此外,精美口罩使用的隔离纱布只有3—5层,很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。
4、大小选择:口罩的过滤作用重点在鼻部,要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩,能调节大小的、8—10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出,影响过滤作用。
使用口罩的注意事项
1、口罩内外不能交替使用:在流行性感冒和呼吸道传染病流行期,宝宝外出必须戴口罩,而且口罩只能单面使用。戴过的口罩,外层会积聚很多灰尘、细菌,而里层阻拦着呼出的细菌、唾液,因此口罩两面不宜交替使用。
2、如何临时保存口罩:口罩不戴时应叠好放入清洁的信封内,并将紧贴在鼻的一面朝内叠好,切忌随便塞进口袋或放在不卫生的衣襟内。平时最好多备几只口罩,可以替换使用。
3、不宜长时间戴口罩:小宝宝大多对戴口罩有抵触情绪,所以戴口罩的时间一长,宝宝会不配合哟。
4、及时清洗口罩:戴过的口罩,每天要清洗1次。洗涤时,先用开水烫5分钟,再用洗衣粉等轻轻搓洗,清水漂净后,挂到通风的地方晾干。活性炭过滤的口罩不能清洗,会破坏了它的吸附作用。这种类型的口罩戴十多个小时后就要“抛弃”,不要重复使用,以免导致呼吸道疾病。
小编总结:在户外活动的时候,给宝宝戴口罩不能将他们鼻子露在口罩的外边,这会失去保护呼吸道屏障的作用哦。
怎么用空调宝宝不受伤
炎夏来了,和您一起来分享家有小宝使用空调的经验。
8月,酷热的天气让妈妈的心情很矛盾,宝宝不满周岁,能不能开空调呢?开吧,宝宝会很凉快,但又担心感冒发烧;不开吧,宝宝大汗淋淋,很是难受。
专家建议,家有宝宝可以开空调,但应注意居室通风,室温保持在26℃至28℃为宜。
1.注意室内室外的温差在炎热的夏天,在使用空调时,要注意室内室外的温差不要相差太大。如果刚从炎热的外边回来,应该过半小时再打开空调;如果带宝宝去商场、办公室等温度比较低的地方,应该给孩子找一个楼道之类不太冷的地方过渡一会,再进入比较冷的区域。
2.开空调时应同时开窗通常我们使用空调以前,会把所有的门、窗都关得严严的。全封闭的空间使空气质量严重降低,房间内的空气越来越污浊,宝宝总是呼吸不新鲜的空气,不但对宝宝心脑发育不利,而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。
因此,有宝宝的家庭在使用空调的时候,应至少开一扇窗户保持室内空气流通。
3.注意让室内保湿在有空调的房间里呆久了,常常会口干舌燥,皮肤也会变得干燥。这是因为身体中的水分被冷气蒸发的缘故。所以,有宝宝的家庭如果要使用空调,不但要多给宝宝喝水,还要适当增加室内的湿度:使用加湿器;用一些容器装上水摆在屋子里,通常一杯3毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了;也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物。
4.注意出门前半个小时关空调8月的室外温度经常维持在33℃以上,而空调房间里的温度在26℃到28℃,中间还是有5℃到7℃的温差。为了减少温差对宝宝的伤害,家长在带宝宝出门前的半个小时,不妨先把空调关掉,让室内温度恢复到接近室外温度的水平。
5.定期清理空调机空调的空气过滤网最好每隔半个月就清洗一次。这个过滤网的主要功能就是过滤空气,如果时间太久不清洗,布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内,散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质,呼吸道就会过敏或引起咳嗽。
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