郑州人民医院卓美眼科主任医师刘平介绍，视力表是根据视觉生理，将物体大小和距离适当调配，使物体在眼底所成像的大小，恰好是人眼在该距离所能辨别的最小值而设计的。
通常使用的视力表有两种，即远视力表和近视力表。远视力表(即我们通常查视力所用的大视力表)，一般设计标准检查距离是5米，测得的是人眼在完全自然放松状态下的视力(即远视力)也称静态视力。而近视力表(即我们通常查视力所用的小视力表)所测得的则是人眼对近距离(一般以30厘米为标准距离)目标的分辨能力，因为这一过程需要人眼调节(即自动调焦)的参与，所以近视力表所测得的是人眼的近视力，也称动态视力。应用散瞳剂散瞳后，由于眼睛调节(即自动调焦)能力部分或几乎全部丧失，故近视力一般较差。
刘平说，两种视力代表着两种不同的屈光状态，一般把1.0定为正常视力，小于1.0者为视力低常。除其他眼病可表现为远、近视力异常外，根据远近视力的变化，可对人眼的屈光不正状态进行初步诊断：远视力低常多见于近视眼、中度以上远视和散光眼；近视力异常则多见于老花眼、远视眼、高度近视眼及散光眼。
“我们通常所看到的两种视力表，不仅只是‘个子’大小有差异，它们的设计原理、使用方法和作用都有很大的不同。”刘平总结道。
为了宝宝远离近视 一岁内不能吃糖
要预防或避免近视加深，首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖;1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1~2次为宜，每次一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。
母婴
频道专家提醒：
要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食物。此外，人有六条眼外肌，而咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操。(编辑：苗皓)
视频一分钟性教育短片2：男孩女孩为啥不一样
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