也许你会觉得给婴儿做体操和不可思议，但是对于婴幼儿的健康来说，体操是不可缺少的，婴幼儿体操的目的不仅能强化肌肉骨头，还可以加速婴幼儿的成长。与其说是体操，不如说是按摩比较恰当。按摩可以使中枢神经兴奋，借此使宝宝的器官、组织的神经系统及激素分泌功能活化，同时还能促进婴儿的感觉和语言发育。
下面是适合1个月之后宝宝的按摩手法：
1.用母亲的手掌按摩婴儿的腹部。从婴儿的方向往肩的方向，内侧、外侧都按摩五六次。太慢会觉得不舒服。
2.以同样的方法按摩脚。小腿、大腿的内侧、外侧、后侧（大腿的内侧可以省略），都慢慢地按摩五六次。
3.让婴儿趴着，使他的头抬起来一次。
4.用右手的背部按摩婴儿的背骨，从臀部往头部按摩五六次，接着用两根手指压五六次，这样可以强化背部力量。
5.抚摸腹部。在妒忌的周围以顺时针的方向、从右往左摸4次，再单手抓腹部。
6.抚摸手掌、脚底。全身所有的器官的穴道都集中在手脚，抚摸时可以以给心脏良好的刺激，使全身器官活泼花，并且可以刺激脑部。进行五六次。
7.让婴儿侧向，以单手支撑他，另一只手就轻轻地在背骨两侧，从臀部的地方往脖子的地方摩擦，婴儿会感受性地停止背骨，如此进行两三次。
适合1－3个月宝宝玩的游戏
适合1－3个月宝宝玩的游戏
1洗澡
游戏目的：发展宝宝的触觉、皮肤感觉，手、腿的运动能力。游戏内容：（1）准备温度适宜的洗澡水，在水中先用手轻轻抚摸幼儿全身。（2）双手扶在宝宝的腋下，让宝宝的腿在水中动。（3）用手轻轻地拍打手，溅起水花，让宝宝观看拍水的动作。游戏指导：宝宝洗澡的时间不易过长，注意水温不能太热或太冷，洗澡完毕后，用手轻轻抚摸幼儿全身直至身体发红发热为止。
2颈部运动
游戏目的：（1）训练宝宝头部，锻炼颈部肌肉，训练宝宝上臂支持身体的能力；（2）发展宝宝的视觉。游戏内容：（1）先给宝宝一面镜子，让他两手摸着照着，并指着镜中的宝宝，呼唤他的乳名。（2）让宝宝俯卧在大圆镜前面距眼20厘米左右，用玩具吸引宝宝抬起头、挺起胸，看镜中的自己。游戏指导：游戏的时间不易过长，宝宝应俯卧在比较硬的板床上。
3找小鱼
游戏目的：学习控制躯干，为爬的动作做准备。游戏内容：宝宝仰卧时，将宝宝左腿放在右腿上，托住其腰部，使腹部侧转逐渐加大幅度，使肩也随之侧转，直到将宝宝推成俯卧姿势。用玩具一色彩鲜艳的小鱼模型在宝宝的一侧运动，吸引宝宝俯卧片刻，再将其翻回来，玩具放在宝宝身体另一侧，同样方式帮助宝宝翻过身，把玩具小鱼作为奖励。游戏指导：游戏只有在宝宝能够俯卧抬头45°时方可进行。
4用脚碰铃铛
游戏目的：锻炼腿部力量，为站立做准备。游戏内容：（1）将比宝宝的小床窄10~15厘米的硬纸板或三合板两边各穿一孔，拉线绑在小宝宝靠脚一头的床上，线上可系铃铛。（2）让宝宝平躺在小床上，使得脚能够踢到硬纸板或三合板。（3）当宝宝一蹬时，铃铛便会发出声响，使宝宝不断的重复这个动作。游戏指导：（1）首先，先拉着宝宝的脚去碰，然后让宝宝自己练习。（2）当宝宝蹬到板子发出声响时，便给宝宝以鼓励。
5玩躲猫猫
游戏目的：发展宝宝的视觉；锻炼宝宝手脚的运动能力。游戏内容：（1）给宝宝脸上蒙一方手帕，自己手中拿一朵红色的花。（2）拿掉宝宝脸上手帕的同时，把花朵呈现在宝宝面前。游戏指导：（1）不能用手帕将宝宝的脸全部盖住，配合着说：“看不见了”，“看不见了”。（2）迅速拿开手帕并把花放在宝宝眼前时要说“哇”。并注意花要放在妈妈与宝宝两人对视的视线之间。（3）刚开始玩时盖布的时间不能过长。
适合3岁1-3个月宝宝的儿童绘本大推荐
3岁1-3个月的宝宝适合什么类型的绘本呢？如何给3岁1-3个月的宝宝选择绘本故事？下面为你推荐3岁1-3个月的宝宝爱看的绘本故事。一、《巴巴爸爸经典系列5册》作者：（法）安娜特·缇森德鲁斯·泰勒著出版社：接力出版社绘本简介：“可里可里可里，巴巴变！”在中国，这是曾经家喻户晓的动画台词。巴巴爸爸的形象由法国漫画家德鲁斯·泰勒（TalusTaylor）和他的妻子安娜特·缇森（AnnetteTison）所创作。系列图书的第一部《巴巴爸爸的诞生》出版于1970年，图书刚一问世就获得了英国文艺评论界权威的赞誉，并在博洛尼亚书展上受到广泛好评。1975年，联邦德国将巴巴爸爸的故事改编成动画片，并于1981年在美国首播，很快风靡全球。巴巴爸爸以他的独创性和幽默感，为世界的大孩子和小孩子们提供了快乐。巴巴爸爸一家的和睦、温馨、相亲相爱，永远温暧着全世界人们的心灵。二、《大手牵小手系列4册》作者：（澳）杰西·弗兰（德）著出版社：万卷出版社绘本简介：大手牵小手系列4册：《袋熊日记》《大马熊和小松鼠》《是谁把太阳叫醒的》《假如兔子和狐狸互道晚安》三、《鲁拉鲁系列3册》作者：（日）伊东宽著出版社：21世纪出版社绘本简介：《鲁拉鲁先生的自行车》——在前面的故事里，鲁拉鲁先生开放院子，和小动物们做了朋友，后来又宴请他们，现在他越发随和，更加能享受意想不到的事情了。《鲁拉鲁先生请客》——完美的计划被打乱了，不见得是一件坏事。顺应当时心境的自发行为，常常带来新鲜的体验。《鲁拉鲁先生的院子》——鲁拉鲁先生有一个让他很骄傲的草坪院子，谁要进来他都用弹弓打走。有一天，他看见一截圆木躺在院子里，刚要踢一脚发现是鳄鱼。他拿出弹弓，又害怕……四、《你大我小》作者：（法）葛黑瓜尔·索罗塔贺夫著出版社：21世纪出版社绘本简介：这是一个既生动又形象的哲理小童话，这是一段既深刻又动情的人生小寓言。作者将饱满的真情和深沉的感受诉诸强烈的色彩、有力的线条，塑造了两个鲜明的形象，在明暗反差中蕴藏了澎湃的情感和深远的思绪。威风无比的大狮子收留了无依无靠的小象，于是，这一大一小成了最鲜明的对比、最特别的组合：狮子是高傲的百兽之王，令人敬畏，小象孤弱单薄，个子矮小；狮子拥有辉煌的宫殿，小象挨饿受冻，无家可归；狮子能滔滔不绝地讲出种种多彩的经历，小象不怎么会说话，他崇拜狮子的表达只是“你大”、“我小”；当小象长成大象，懂得了很多事情，狮子却慢慢老去，不再威武高大，岁月带来了完全相反的大与小。直到老狮子被赶出皇宫变成了流浪汉，迎接他的是大象紧紧的拥抱。因为大象牢记着“你大我小”，在他心里，狮子是永远的国王。五、《让路给小鸭子》作者：（美）罗伯特·麦克洛斯基著出版社：河北教育出版社绘本简介：一对鸭子夫妇，为了要寻找一个合适的居住环境，不畏辛苦四处寻觅。为了到达理想的居住地，他们必须带着自己的一大堆孩子穿越交通繁忙的城市，因而引发了城中警察、居民对它们的协助，整个过程透露出人类与动物和谐共生的旨意，传达对生命的尊重。六、《森林大会》作者：（美）玛丽·荷·艾斯著出版社：南海出版出版社绘本简介：小男孩听到了一阵喧闹声，走进森里一看，动物们正等着他一起开“森林大会”，登台表演自己的绝活。森林大会开得真是热闹，长颈鹿把脑袋藏在高高的树叶中间，猴子在树枝间荡来荡去，熊用嘴接花生和糖果，河马一口吞下西瓜和面包……当小男孩 小象一样倒立时，忽然发生了一件出人意料的事，让所有的动物都瞪大眼睛站起来，一致认为这是最棒的绝活。小男孩的绝活到底是什么呢？手。他们还在——智斗的过程中——找到了快乐——和友谊七、《小狐狸买手套》作者：（日）新美南吉著出版社：21世纪出版社绘本简介：狐狸妈妈让小狐狸去买手套，把小狐狸的一只手变成了小孩的手，提醒他千万不要让人类认出来。可是小狐狸一紧张还是让人认出来了，小狐狸能顺利地买回手套吗？备注：以上绘本年龄分类仅供参考，家长们可根据宝宝的实际阅读水平、阅读习惯和阅读爱好进行选择。
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