也许你会觉得给婴儿做体操和不可思议,但是对于婴幼儿的健康来说,体操是不可缺少的,婴幼儿体操的目的不仅能强化肌肉骨头,还可以加速婴幼儿的成长。与其说是体操,不如说是按摩比较恰当。按摩可以使中枢神经兴奋,借此使宝宝的器官、组织的神经系统及激素分泌功能活化,同时还能促进婴儿的感觉和语言发育。
下面是适合1个月之后宝宝的按摩手法:
1.用母亲的手掌按摩婴儿的腹部。从婴儿的方向往肩的方向,内侧、外侧都按摩五六次。太慢会觉得不舒服。
2.以同样的方法按摩脚。小腿、大腿的内侧、外侧、后侧(大腿的内侧可以省略),都慢慢地按摩五六次。
3.让婴儿趴着,使他的头抬起来一次。
4.用右手的背部按摩婴儿的背骨,从臀部往头部按摩五六次,接着用两根手指压五六次,这样可以强化背部力量。
5.抚摸腹部。在妒忌的周围以顺时针的方向、从右往左摸4次,再单手抓腹部。
6.抚摸手掌、脚底。全身所有的器官的穴道都集中在手脚,抚摸时可以以给心脏良好的刺激,使全身器官活泼花,并且可以刺激脑部。进行五六次。
7.让婴儿侧向,以单手支撑他,另一只手就轻轻地在背骨两侧,从臀部的地方往脖子的地方摩擦,婴儿会感受性地停止背骨,如此进行两三次。
适合1-3个月宝宝玩的游戏
适合1-3个月宝宝玩的游戏
1洗澡
游戏目的:发展宝宝的触觉、皮肤感觉,手、腿的运动能力。游戏内容:(1)准备温度适宜的洗澡水,在水中先用手轻轻抚摸幼儿全身。(2)双手扶在宝宝的腋下,让宝宝的腿在水中动。(3)用手轻轻地拍打手,溅起水花,让宝宝观看拍水的动作。游戏指导:宝宝洗澡的时间不易过长,注意水温不能太热或太冷,洗澡完毕后,用手轻轻抚摸幼儿全身直至身体发红发热为止。
2颈部运动
游戏目的:(1)训练宝宝头部,锻炼颈部肌肉,训练宝宝上臂支持身体的能力;(2)发展宝宝的视觉。游戏内容:(1)先给宝宝一面镜子,让他两手摸着照着,并指着镜中的宝宝,呼唤他的乳名。(2)让宝宝俯卧在大圆镜前面距眼20厘米左右,用玩具吸引宝宝抬起头、挺起胸,看镜中的自己。游戏指导:游戏的时间不易过长,宝宝应俯卧在比较硬的板床上。
3找小鱼
游戏目的:学习控制躯干,为爬的动作做准备。游戏内容:宝宝仰卧时,将宝宝左腿放在右腿上,托住其腰部,使腹部侧转逐渐加大幅度,使肩也随之侧转,直到将宝宝推成俯卧姿势。用玩具一色彩鲜艳的小鱼模型在宝宝的一侧运动,吸引宝宝俯卧片刻,再将其翻回来,玩具放在宝宝身体另一侧,同样方式帮助宝宝翻过身,把玩具小鱼作为奖励。游戏指导:游戏只有在宝宝能够俯卧抬头45°时方可进行。
4用脚碰铃铛
游戏目的:锻炼腿部力量,为站立做准备。游戏内容:(1)将比宝宝的小床窄10~15厘米的硬纸板或三合板两边各穿一孔,拉线绑在小宝宝靠脚一头的床上,线上可系铃铛。(2)让宝宝平躺在小床上,使得脚能够踢到硬纸板或三合板。(3)当宝宝一蹬时,铃铛便会发出声响,使宝宝不断的重复这个动作。游戏指导:(1)首先,先拉着宝宝的脚去碰,然后让宝宝自己练习。(2)当宝宝蹬到板子发出声响时,便给宝宝以鼓励。
5玩躲猫猫
游戏目的:发展宝宝的视觉;锻炼宝宝手脚的运动能力。游戏内容:(1)给宝宝脸上蒙一方手帕,自己手中拿一朵红色的花。(2)拿掉宝宝脸上手帕的同时,把花朵呈现在宝宝面前。游戏指导:(1)不能用手帕将宝宝的脸全部盖住,配合着说:“看不见了”,“看不见了”。(2)迅速拿开手帕并把花放在宝宝眼前时要说“哇”。并注意花要放在妈妈与宝宝两人对视的视线之间。(3)刚开始玩时盖布的时间不能过长。
适合3岁1-3个月宝宝的儿童绘本大推荐
3岁1-3个月的宝宝适合什么类型的绘本呢?如何给3岁1-3个月的宝宝选择绘本故事?下面为你推荐3岁1-3个月的宝宝爱看的绘本故事。一、《巴巴爸爸经典系列5册》作者:(法)安娜特·缇森德鲁斯·泰勒著出版社:接力出版社绘本简介:“可里可里可里,巴巴变!”在中国,这是曾经家喻户晓的动画台词。巴巴爸爸的形象由法国漫画家德鲁斯·泰勒(TalusTaylor)和他的妻子安娜特·缇森(AnnetteTison)所创作。系列图书的第一部《巴巴爸爸的诞生》出版于1970年,图书刚一问世就获得了英国文艺评论界权威的赞誉,并在博洛尼亚书展上受到广泛好评。1975年,联邦德国将巴巴爸爸的故事改编成动画片,并于1981年在美国首播,很快风靡全球。巴巴爸爸以他的独创性和幽默感,为世界的大孩子和小孩子们提供了快乐。巴巴爸爸一家的和睦、温馨、相亲相爱,永远温暧着全世界人们的心灵。二、《大手牵小手系列4册》作者:(澳)杰西·弗兰(德)著出版社:万卷出版社绘本简介:大手牵小手系列4册:《袋熊日记》《大马熊和小松鼠》《是谁把太阳叫醒的》《假如兔子和狐狸互道晚安》三、《鲁拉鲁系列3册》作者:(日)伊东宽著出版社:21世纪出版社绘本简介:《鲁拉鲁先生的自行车》——在前面的故事里,鲁拉鲁先生开放院子,和小动物们做了朋友,后来又宴请他们,现在他越发随和,更加能享受意想不到的事情了。《鲁拉鲁先生请客》——完美的计划被打乱了,不见得是一件坏事。顺应当时心境的自发行为,常常带来新鲜的体验。《鲁拉鲁先生的院子》——鲁拉鲁先生有一个让他很骄傲的草坪院子,谁要进来他都用弹弓打走。有一天,他看见一截圆木躺在院子里,刚要踢一脚发现是鳄鱼。他拿出弹弓,又害怕……四、《你大我小》作者:(法)葛黑瓜尔·索罗塔贺夫著出版社:21世纪出版社绘本简介:这是一个既生动又形象的哲理小童话,这是一段既深刻又动情的人生小寓言。作者将饱满的真情和深沉的感受诉诸强烈的色彩、有力的线条,塑造了两个鲜明的形象,在明暗反差中蕴藏了澎湃的情感和深远的思绪。威风无比的大狮子收留了无依无靠的小象,于是,这一大一小成了最鲜明的对比、最特别的组合:狮子是高傲的百兽之王,令人敬畏,小象孤弱单薄,个子矮小;狮子拥有辉煌的宫殿,小象挨饿受冻,无家可归;狮子能滔滔不绝地讲出种种多彩的经历,小象不怎么会说话,他崇拜狮子的表达只是“你大”、“我小”;当小象长成大象,懂得了很多事情,狮子却慢慢老去,不再威武高大,岁月带来了完全相反的大与小。直到老狮子被赶出皇宫变成了流浪汉,迎接他的是大象紧紧的拥抱。因为大象牢记着“你大我小”,在他心里,狮子是永远的国王。五、《让路给小鸭子》作者:(美)罗伯特·麦克洛斯基著出版社:河北教育出版社绘本简介:一对鸭子夫妇,为了要寻找一个合适的居住环境,不畏辛苦四处寻觅。为了到达理想的居住地,他们必须带着自己的一大堆孩子穿越交通繁忙的城市,因而引发了城中警察、居民对它们的协助,整个过程透露出人类与动物和谐共生的旨意,传达对生命的尊重。六、《森林大会》作者:(美)玛丽·荷·艾斯著出版社:南海出版出版社绘本简介:小男孩听到了一阵喧闹声,走进森里一看,动物们正等着他一起开“森林大会”,登台表演自己的绝活。森林大会开得真是热闹,长颈鹿把脑袋藏在高高的树叶中间,猴子在树枝间荡来荡去,熊用嘴接花生和糖果,河马一口吞下西瓜和面包……当小男孩 小象一样倒立时,忽然发生了一件出人意料的事,让所有的动物都瞪大眼睛站起来,一致认为这是最棒的绝活。小男孩的绝活到底是什么呢?手。他们还在——智斗的过程中——找到了快乐——和友谊七、《小狐狸买手套》作者:(日)新美南吉著出版社:21世纪出版社绘本简介:狐狸妈妈让小狐狸去买手套,把小狐狸的一只手变成了小孩的手,提醒他千万不要让人类认出来。可是小狐狸一紧张还是让人认出来了,小狐狸能顺利地买回手套吗?备注:以上绘本年龄分类仅供参考,家长们可根据宝宝的实际阅读水平、阅读习惯和阅读爱好进行选择。
本文Hash:d7cdc3594cbf780417cd8e8c13125eda32da2f85
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。