有时候宝宝晚上到时间了老不爱睡觉,我眼睛都睁不开了,她的精神还好得不得了,那个累啊,唉~~~~后来慢慢的摸索出一些经验了.现在宝宝晚上基本上八九点钟左右睡觉,一整夜都安静安静的,能睡得很沉.也长壮了不少。
我的经验总结出有以下几点:
首先,宝宝晚上睡觉不能吃太多了.特别是奶量,宝宝妈将其控制在100ML左右.逐渐控制了她晚上的食量,而是在白天给她稍稍的加了量.进入一岁后,宝宝的奶粉中的糖份开始增加,如果吃多了,糖会在体内发酵产生积食,这样宝宝的肚子容易痛,影响她睡觉的质量.
第二,晚上的时候,不要让她玩得太疯.避免引起大脑的兴奋,宝宝妈一般晚上快睡觉时会让她看看图片啊,听听轻音乐啊什么的,宝宝快睡觉时,会形成规律性,到时候安安静静的睡觉.
第三,如果宝宝缺锌缺钙也可能引起晚上睡觉的哭闹哦.宝宝有段时间查出来缺锌,那段时间,也有哭闹的现象,宝宝妈看着怪心疼的,后来看了资料,自己总结了,给宝宝加锌加钙后,宝宝晚上就不再哭闹了.
对了,妈妈们尽量要培养宝宝自己睡觉的能力,让宝宝从小独立,慢慢在睡觉前自己安抚自己,宝宝睡觉前有一点小闹,尽量不要去抱他们哦.
妈咪经验分享：能让宝宝乖乖睡觉的歌曲推荐
睡眠的重要性不需小编我多说，相信大家都知道。尤其是刚出生的新生儿及婴儿，充足的睡眠对于TA们来说，更是健康成长不可缺少的一个部分。
有过带孩子经历的麻麻都知道，孩子想睡觉时总爱吵闹，每次都要折腾半天才能安然入睡，这让众新妈咪摸不着头脑，更不知道要怎么做，宝宝才能不吵闹，可乖乖入睡。
哄宝宝入睡，有些妈咪会抱着孩子边走边摇晃，也些妈咪会拍着宝宝肩膀哼哼歌曲。其实，这两种方法都有效，不过后者比前者效果更佳。因为音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。
有研究者发现音乐治疗可增加婴儿睡眠时间，减少夜醒和啼哭。尤其是对婴儿早期1～3个月睡眠活动有积极影响。这可能与婴儿在舒缓、优美的乐曲声中，通过听觉器官的信号刺激，调节机体的中枢神经系统，减轻外界压力，促进婴儿早期神经系统发育有关。
那么，哪些音乐能让宝宝不吵闹就能乖乖快快入睡？小编特意从网上搜集了一些经验妈咪的心得分享，希望这些内容能给新妈妈你帮上点忙。
小飞仔妈咪：勃拉姆斯的摇篮曲！很不错！我家美而一直听着！以前是我给唱！现在我下载在手机上！每天睡前给他听！他一会就睡着了！哈哈！我也不用再给他唱了！就是那首：快快睡！小宝贝！外边天以黑！小鸟回巢去！太阳也休息...................
虎子妈妈：我家宝宝从满月开始睡觉就用摇篮曲了,像这首:风儿轻,树儿静,树叶儿遮窗棂,小宝宝你睡梦中微微地露出笑容.
还有:快安睡,小宝贝,夜幕已低垂,床头布满玫瑰,陪伴你入睡.快安睡,小宝贝,歌声陪你入睡,快安睡,小宝贝,歌声陪你入睡.
还有:睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝,妈妈的双手轻轻摇着你,摇篮摇你快快入睡,夜已沉寂,妈妈陪伴你!
兔子乖乖111：莫扎特的曲子比较好，我觉得音乐胎教很有用，我怀我儿子的时候每天晚上睡前和早上醒都听音乐，现在我宝宝三个多月了，不像别的小孩爱吵闹，睡觉和醒来都不会哭，总之很乖啦
Hkoeko101：每个宝宝都不太一样,要培养良好的习惯,我家儿子我带着都是我自己给他唱世上只有妈妈好,宝宝看着我的脸,一会就睡着了,白天多是抱着就睡着了,晚上都是躺在床上,一会自己就睡着了
小红帽125：莫扎特，贝多芬的一些轻柔的乐曲，还有那些摇篮曲都是可以的。对宝宝智力也有好处！
Lkokeo:睡觉可以听莫扎特的《月光奏鸣曲》,只要给孩子听一些轻音乐，声音不要大，感觉舒服就行。
yjjfoel000:宝宝睡觉之前听一些优雅的音乐来帮助宝宝入睡，音乐的选择可以选择一些儿童歌曲和轻柔的音乐，不要听迪高版的。
wifi122:如果以前让孩子听过胎教音乐的话，可以用轻柔的语调给宝宝哼胎教音乐的调子，不用唱歌词就行。一方面唤起宝宝的记忆，让宝宝舒服安静，另一方面宝宝听到妈妈轻柔呵护的声音会有安全感，入睡比较快。不建议唱节奏比较快的曲子，宝宝会兴奋或者烦燥。
此外，对于孩子听音乐的时间，家长也必须注意合理控制，孩子小，听音乐的时间不能太长。应根据孩子的年龄及生活的具体情况合理安排，以避免音乐造成孩子的听觉疲劳为原则
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妈妈的成功经验：怎么让宝宝一个人睡觉
怎么让孩子一个人睡觉呢?这位妈妈便让自己3岁的小孩开始独立一个人睡觉，她是怎么做的呢，我们一起来看看吧!
怎么让孩子一个人睡觉呢?这位妈妈便让自己3岁的小孩开始独立一个人睡觉，她是怎么做的呢，我们一起来看看吧!
转眼间，孩子已经快3岁了，我因为经常在一些年轻的妈妈论坛逛，所以经常看到一些妈妈凭借过来人的经验热情讲解说孩子3岁就可以自己一个人睡了，眼看自己的孩子已经3虽多了，随着孩子慢慢长大，再跟着我睡下去就有点不合时宜了，于是，这几天趁天气好，我跟老公商量给孩子弄个儿童房间，让孩子逐渐开始独立，最近又趁各大网站比如淘宝大优惠，我就给孩子买了全套的儿童用品，包括儿童床，儿童床品，儿童家具，儿童生活用品等等，先把孩子的儿童房间装扮一新，这样也好吸引孩子，让他知道爸爸妈妈为了他的独立下了很大功夫，为接下来他一个人睡做铺垫。
以下是我这2个月逐渐让孩子一个人睡的经验，我把我最近孩子一个人睡的情况汇报给大家做参考吧。
刚开始的时候，由于刚刚脱离我，孩子老是吵闹不肯一个人睡，常常会感到害怕，我这时就是在孩子的房间陪他一会，有时候也在儿童房间和孩子一起睡眠，等到孩子睡着再悄悄走开，早晨让孩子自己知道他一个人独立睡了一晚。这样大概经过了1周多吧，孩子渐渐开始习惯一个人睡觉了，除了偶尔还会撒娇以外，已经慢慢能独立睡觉了。我们这时的做法是经常夸奖孩子是个小男子汉，这样不仅能增加孩子的自豪感，还能让他意识到独立是一件让人骄傲的事情。
现在，我家的孩子已经不需要我晚上陪他睡觉了，每次出去的时候，看到别人家的孩子对着父母吵闹要这个要哪个，搞的父母头大什么事情都做不了我不禁会心一笑。看来，让孩子从小学会独立睡觉是一件非常有意义的事情，这不仅能从小培养儿童的独立意识，还能让孩子从中明白一些儿童生活的道理。
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