中华医学会昨日在沪公布了一份专项调查结果，对60家各类幼儿园700名学龄前儿童睡眠时间进行了抽样调查，结果发现有65%的儿童由于学习任务过重，每天睡眠时间不足9小时，尤其是即将入学的儿童，睡眠时间更少。
时下，幼儿园开办了许多知识学习、兴趣辅导等特色班，生怕自己孩子落伍的父母不得不选择一二。于是，每天晚上父母都要安排孩子复习学习内容，练钢琴、练书法、练绘画……常常逼孩子到深夜才睡，而早晨又逼孩子与自己一起起床，7点钟左右上班前就把孩子送到幼儿园。
对于父母的埋怨，幼儿园很无奈。一位幼儿园园长告诉记者，各幼儿园都把开办特色学习作为一种吸引幼儿入园的手段，否则便很难保证幼儿入园率，失去竞争能力。再说，部分父母也有这个要求。
然而医学专家却对儿童睡眠不足现象表示担忧。医学博士陈兆荣认为，儿童长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，儿童的生长激素分泌，是在睡眠中完成的，如果儿童睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。
医学专家说，学龄前的儿童，科学的睡眠时间应该是10-12小时，父母要充分重视儿童的睡眠时间与质量，适当地给他们“减负”，因为这也是衡量儿童健康的一个指标。父母如果发现自己孩子确实存在睡眠问题，须在医生的指导下，采取心理诱导、合理服用药物等综合措施。
学龄前儿童睡眠不足怎么办
5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。然而，从成人的角度来看，孩子的睡眠又有差异，观察一下您的孩子早上醒来的第一感觉，如果他醒来感觉很好，说明他睡好了；如果他在早上很难被叫醒，或吃早餐时打瞌睡，说明他的睡眠时间不足。孩子睡眠不足的原因很多，有的孩子白天可能不睡觉，即使躺在床上，也是装样子。一些玩疯了的孩子可能会兴奋过度或“精力过剩”，周期性疲劳过度的孩子容易冲动，情绪波动大。如果您的孩子因睡眠不足而过度疲惫，可以尝试着让他提前15分钟睡觉，连续提前几天，直到第二天他醒来后感觉良好就可以了。但是这种方法实施起来很困难，随着孩子的长大，睡眠时间必然推迟。上学后，他们可能到晚上9：30才能睡觉，但是请您记住，必须规定一个熄灯时间。如果坚定地贯彻实施，孩子最终能够理解您对他的关心。如果提前睡觉，孩子会错过他喜欢看的电视节目，您可以把它录下来，让孩子第二天放学后再看。充足的睡眠是孩子健康成长的保障，年轻的家长，可不要忽略孩子的睡眠哟。
学龄前儿童睡眠不足怎么办
5到6岁的孩子需要11个小时的睡眠时间，12岁时，睡眠时间可以减少到9－10个小时。然而，从成人的角度来看，孩子的睡眠又有差异，观察一下您的孩子早上醒来的第一感觉，如果他醒来感觉很好，说明他睡好了；如果他在早上很难被叫醒，或吃早餐时打瞌睡，说明他的睡眠时间不足。孩子睡眠不足的原因很多，有的孩子白天可能不睡觉，即使躺在床上，也是装样子。一些玩疯了的孩子可能会兴奋过度或“精力过剩”，周期性疲劳过度的孩子容易冲动，情绪波动大。如果您的孩子因睡眠不足而过度疲惫，可以尝试着让他提前15分钟睡觉，连续提前几天，直到第二天他醒来后感觉良好就可以了。但是这种方法实施起来很困难，随着孩子的长大，睡眠时间必然推迟。上学后，他们可能到晚上9：30才能睡觉，但是请您记住，必须规定一个熄灯时间。如果坚定地贯彻实施，孩子最终能够理解您对他的关心。如果提前睡觉，孩子会错过他喜欢看的电视节目，您可以把它录下来，让孩子第二天放学后再看。充足的睡眠是孩子健康成长的保障，年轻的家长，可不要忽略孩子的睡眠哟。
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