问:
孩子晚上入睡困难怎么办?
哄孩子睡觉真的是一个难题,现在孩子晚上就是不太愿意睡觉,老闹腾,这该怎么办?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:孩子晚上入睡困难,考虑可能是因为白天睡得时间比较久,或者晚上睡觉前看了动画片,大脑仍然处于兴奋的状态,建议调整一下孩子白天午睡的时间,避免在睡觉前陪孩子做游戏等。家长要在孩子入睡前营造出舒适,安静的氛围,可以保持卧室灯光昏暗,给孩子讲讲故事。如果孩子长时间出现这种入睡难的现象,可以去医院检测一下,看看是否缺乏维生素D,要及时对症调理。
孩子晚上入睡困难怎么办?
哄孩子睡觉真的是一个难题,现在孩子晚上就是不太愿意睡觉,老闹腾,这该怎么办?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:孩子晚上入睡困难,考虑可能是因为白天睡得时间比较久,或者晚上睡觉前看了动画片,大脑仍然处于兴奋的状态,建议调整一下孩子白天午睡的时间,避免在睡觉前陪孩子做游戏等。家长要在孩子入睡前营造出舒适,安静的氛围,可以保持卧室灯光昏暗,给孩子讲讲故事。如果孩子长时间出现这种入睡难的现象,可以去医院检测一下,看看是否缺乏维生素D,要及时对症调理。
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