春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。
紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转公成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。此外，少年儿童进行一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。
春季各种新鲜蔬菜、水果等含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。
因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，关键在于家长的护理。
春天的作文：春天，梦想生长的地方
春天往往给人以希望，我们在春天播下梦想的种子，希望秋天的时候能收获累累的硕果!下面这篇有关春天的作文—春天梦生长的地方，就是这样一篇作文。
春天往往给人以希望，我们在春天播下梦想的种子，希望秋天的时候能收获累累的硕果!下面这篇有关春天的作文—春天梦生长的地方，就是这样一篇作文。
春天是我们的季节，是我们生长的季节。在春意茂然之中，在酣甜的睡梦中，在春老师的指引下，展开美丽的翅膀，飞向未来的世界，如梦如幻的未来。
春天是孩子们的季节，是他们学习的季节。朗朗的读书声唤醒了沉睡的小草，让它重新出现在草地上。唤醒了做着美梦的花蕾，重新发出芬芳的清香。唤醒了光秃秃的老树，让绿色重现枝头。时间滴滴答答的过去，时光的流逝中，知识扩充了他们的头脑，使他们前进的步伐更加矫健、更加有力。
春天是女孩们的季节，是她们装扮的季节。春天的花朵繁茂的盛开，随处可见于女孩们的衣服上、头发上。鲜艳的花朵如同女孩们的年龄一样，清纯而美丽，处于人生的花季，为女孩们的质朴之中又添了一份妖艳。春天是农民伯伯的季节，是他们耕耘的季节。他们在田野上细细地播下种子，辛勤的劳动，到了秋天便收获遍地的金黄。一分耕耘一分收获是对他们的最好释义。
春天是人民的季节，是我们共同拥有的季节，让我们共同在这春意茂然的春风中，种下一个美好的梦想，让梦想不仅是一个遥远的幻想，为梦想付出艰辛的劳动，到了生活的明天，收获属于自己的梦想吧。
不容忽视的助长因素维生素
维生素来源于食物，它的作用不是供给人体热量，而是一种维持生命所必需的营养物质，又是调节生理机能的要素。人体每天需要的各种维生素的数量虽然极少，但缺少了某一种维生素就会发生疾病。维生素种类繁多，基本上可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、D、E和K;后者包括维生素B族和C族、菸草酸、叶酸等十来种。在婴幼儿中，维生素A、D、B1、B2和C容易缺乏，要特别引起注意。当然维生素在纽瑞滋配方奶粉中也含有，对宝宝们的生长发育起到很大作用。
维生素A能够促进机体生长发育，它与维生素D合用能促进骨骼和牙齿的发育，维持皮肤和粘膜最上一层的上皮组织的正常构造，并维持视力的正常功能，缺乏会发生干眼症、夜盲症、皮肤和粘膜角化症、骨骼和牙釉发育障碍。
维生素D是维持身体内钙、磷代谢的必需的物质，它们促使骨骼正常发育。缺乏维生素D会发生佝偻病和骨质软化症。鱼肝油中和一些动物性食物如动物肝脏、蛋、奶含有较多的维生素A和维生素D。鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠，纽瑞滋鳕鱼肝油含维生素A、D。
维生素B1调节糖代谢、维持末稍神经的兴奋传导，增进食欲和促进生长发育。缺乏维生素B1可发生“脚气病”，出现食欲减退、水肿、血压下降、抽疯和心力衰竭，吃糙米或粗面可以得到较多的维生素B1。
维生素B2是构成黄酶的辅酶成分，促进身体的氧化过程，缺乏时可发生口角炎、舌炎、眼睛角膜混浊或长期腹泻。肝、蛋、乳、肉、豆腐中含有维生素B2，绿叶蔬菜中含少量维生素B2，酵母中含量极高。
维生素C功能很多，它能保护血管壁细胞，促进铁吸收，抗御传染病，维持牙齿、骨骼的健康，缺乏维生素C易产生贫血和坏血症，使机体抵抗力下降，易感染。新鲜的水果、蔬菜含有丰富的维生素C。
因此，为促进孩子的身体健康，饮食结构要合理，才能避免各种维生素的缺乏。
问题：鳕鱼肝油含有哪些维生素?A：维生素A、D
B：维生素A、B
C：维生素A、C
D：维生素A、E
答案：A
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