怀孕以后，由于出现早孕反应，孕妈妈往往不想吃东西。担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食，是没有必要的。你不必过分考虑食物的营养价值，因为胎儿头3个月生长缓慢，对各种营养的需求不多。待早孕反应过后，胃口自然会好。为了改善食欲，要注意以下几点：
1、避免易引起呕吐的气味，如油腻、油烟味等。
2、少吃多餐，每次进餐不必强求，可准备一些牛奶、面包，随时食用。
3、投其所好地变换食物口味及烹调方法，注意菜肴颜色。西红柿、黄瓜、酸梅常是孕妇喜欢吃的。
4、多进食蔬菜、水果，既可开胃，又可预防便秘。大便不通，胃肠不畅，会影响胃口。
本文Hash：5e2cc6eb744cee59429034762351a8b9ab3f4f3c
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。