不要错过洗澡的亲子时光
一定要注意的几件事：
1在给宝宝洗澡的时候家长绝对不能不管宝宝或是忽略宝宝，哪怕只是片刻也不行。一定得时刻照看着他，注意安全，大意不得。如果电话铃突然响了，别去接，或者是把宝宝包好抱起来一起去接电话。2千万不要让宝宝着凉。室温和水温都要妈妈先试好。3宝宝在浴盆里的时候，一定不要往浴盆里面加热水以免烫伤宝宝。4不要让宝宝玩水龙头或者碰到很烫的水龙头。5家长也不要在自己太累或者太困的时候给宝宝洗澡，那样可能让宝宝滑倒。6在宝宝进行较激烈的运动后，也不要给宝宝马上洗澡。不要在饭后立刻给宝宝洗澡，宝宝吃饱后洗澡易出现呕吐，而且会影响消化功能，在饭后半个小时以后洗澡为宜。如果宝宝看起来为精神不好，不玩也不动，很可能是身体不舒服，这时候也就暂时先别要给他洗澡好了。12种让宝宝洗澡快乐的好办法下面向大家介绍的一些好方法可以在宝宝洗澡的时候，让宝宝在水里尽情玩耍，使宝宝的洗澡时间成为他的快乐时光。适合新生儿的游戏1.在给新生儿洗澡的时候，舀一些温水轻缓地滴在宝宝的肚子上面。当你往宝宝身上泼水的时候，你需要一直对着宝宝笑，与宝宝说话，如果宝宝看起来似乎还是很紧张，泼水要慢慢来。2把一些颜色鲜艳的海绵放入盛有水的浴盆中让宝宝挤压海绵玩。3在给新生儿洗澡的时候，如果你给他唱的歌听的话是他熟悉喜欢的，你亲爱的宝宝将会非常高兴。适合六个月以上宝宝的游戏4在宝宝洗澡时，在浴盆里出现大量的肥皂泡泡能够让宝宝特别兴奋。5用手抱住宝宝的腰，然后让他在水里运动起来好像他在游泳一样，不过你要务必确保不让宝宝的嘴接触到水。6让宝宝边洗边玩玩具，或是给他一块小毛巾，摆弄着玩，这样会使他觉得洗澡很有趣，可以把宝宝玩的塑料小鸭子，塑料杯子，塑料勺子，小船放在浴盆里供孩子玩，他很愿意在水里面伸手够或者抓这些东西玩。在宝宝玩玩具的同时也他会很愿意配合家长给他洗澡的动作。7当家长给宝宝洗头发的时候，可以很特意地利用洗发水的泡泡，给宝宝设计一个例如长而尖的，似乎很有趣的特殊发型，然后让宝宝自己照照镜子仔细欣赏一下自己的可爱造型。家长会很明显地发现宝宝高兴地能笑出声来。8在给宝宝洗澡的时候，也是家长给宝宝讲故事的好时机。宝宝会非常喜欢听家长给他讲的故事，甚至着迷于故事中的情节。适合稍大一些的蹒跚学步孩子的游戏9在宝宝洗澡的时候，可以让他用塑料杯子在浴盆里装水，倒水玩，一边做的时候可以一边让宝宝数数。家长可以很巧妙地把这样的游戏当成一堂生动的数学课来看待。10宝宝要是有一些能够喷水的玩具玩的话，是能够让宝宝很淘气呢，家长们可要注意了，你那亲爱的宝宝很可能会把你当成主要目标把水喷到你身上呢。宝宝拍打水发出声响，溅起水花，不过他会很开心的。11家长完全可以允许宝宝把自己的洋娃娃也放在浴盆里洗。12在洗澡的时候，可以让宝宝自己制作洗澡玩具。比如说在一个干净的酸奶罐里面戳几个洞制成可以用来浇灌的容器或者把洗干净的瓶子制成喷水器玩。如何给宝宝洗头发宝宝的头发一周只需要洗一次就可以了。在给宝宝洗澡之前就把头发先洗好，会更轻松些。给宝宝洗头发的时候仍然把他包裹在襁褓里这样可以避免宝宝着凉。家长要用胳膊搂紧宝宝的同时用同一支手撑住他的头在浴盆上方，稍微地把宝宝的头向下倾斜不让水流入他的眼睛里，用另外 支手舀出水来清洗宝宝头部，洗头时尽量避免水流进小儿的耳朵和眼睛。如果要用洗发香波给宝宝洗头发的话，轻柔地给宝宝清洗头发并用大量的温水把宝宝的头发洗干净。在给宝宝洗好后，不要急于把他抱出来，可以让他在水里玩一会儿，以后他还会愿意洗澡。给宝宝洗澡是你与孩子加深情感的一个大好时机。你与宝宝一同洗澡，会使彼此更加的亲近。在一同洗澡的时候，可以让宝宝坐在你的双膝上这样他可以看着你。不过无论你是否与宝宝一同洗澡，都要和宝宝进行目光接触，对着他微笑，和他聊天。如果你的宝宝开始上幼儿园了，可以在洗澡的时候让他给你讲一讲他今天发生的事情。还可以和宝宝一起在水里做游戏。相信这个和宝宝沟通情感的大好机会，你是一定不会错过的！春节坐月子新妈咪不要滋补过量
春节是我国最盛大、最热闹的一个古老的传统节日，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在各种独特的春节仪式中，中国传统的民族、民俗文化得以集中的展示和表现。春节在我国正值寒冬腊月，不管农村还是城市，都是人们比较清闲的时候，尽管各地的习俗不尽相同，但是要包饺子、放鞭炮、走亲访友庆贺全家团圆、庆祝新年的到来。
如果孕妇生产的时间恰在春节前后，那么传统意义上的“月子”可就不避免的“坐”在新春正月里了。作为女性，当了妈妈，才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么?这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢?所谓“月子”是指胎儿、胎盘分娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周，医学上将这段时间称为产褥期。在产褥期，女性的每一个身体系统都需要一个适应过程，伴随着新生儿的出生，产妇及其家庭经历着心理和社会的适应过程。在民间俗称“坐月子”。这“坐月子”也是典型的中式习俗。
春节是我国最隆重的传统节日，“坐月子”又是典型的中式习俗，那么这两个“特殊”碰在一起，我们的“新妈妈”们在春节期间应该注意什么呢?
【营养平衡母婴健康】
在幸福快乐的春节长假，饮食可谓是节日里的重头戏。辛辛苦苦工作了一年，作为一种休息、放松和犒劳家人的重要方式，也作为庆祝全家团聚的形式载体，每家每户都会在春节饮食上下足功夫。新生产后的妈妈们和娇娇嫩嫩的小宝宝们可受不了这“大补”。坐月子期间产妇的饮食应避免冷、硬、辣的饮食，多食用较软、易吸收、高蛋白、高热量、高营养的食物。保持少饮多餐。因产妇生产后整个机体都发生改变，特别是胃肠道由于胎儿的娩出，使腹部处于减压状态，腹腔内环境的改变，致使胃肠功能下降，如食物过硬、过凉，都可能使胃肠道功能发生改变，易出现消化不良，影响营养的吸收。月子里的前15天最好进粥类饮食，如小米粥、大米粥及面条，副食主要以蛋类及鱼类或各种肉类汤和易消化的蔬菜少许为主。过15天以后可进行较干的饮食，主要是大米、小米、饺子类，但必须煮熟煮烂，副食可增加些汤菜、炒菜，如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等，必须炖烂。即能营养又有利吸收。
在饮食方面有这么几个误区，总结为“八不宜”，新妈妈及家人要特别留意。
◇不宜滋补过量
产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样大补特补既浪费钱财又有损产妇健康，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖;若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良。
◇不宜久喝红糖水
产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，以产后7～10天为宜。
◇不宜喝高脂肪的浓汤
高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发 胖，还会增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
◇不宜服人参
有些产妇为了恢复体力，服用人参滋补，这样对产妇健康不利，因为人参中含的人参皂贰对中枢神经系统、心脏及血液循环有兴奋作用，会使产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等症状。人参还会促进血液循环，可使有内、外生殖器官损伤的产妇出血增加。当然，如产妇在产后2个月有气虚等虚弱的症状，可适量地〔每天3～5克)、短时间的服用(1个月左右)。
◇不宜吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物(如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等)可使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等病症，通过乳汁还能使婴儿内热加重。产后饮食宜清淡，尤其在产后5～7大之内，应以软饭、蛋汤等为主。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
◇不宜过食味精
味精中谷氨酸钠，哺乳期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝急性锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，导致厌食。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此，乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。
◇不宜过多吃鸡蛋
产妇在分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋，因为产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降，若生产后立即吃鸡蛋则难以消化，会增加胃肠道负担。产妇在分泌后应以吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，吃鸡蛋3～4个就足够了，不宜过多。
◇蔬菜、水果不宜少吃
中国传统的观念认为蔬菜、水果太凉，产妇吃了会伤身体。殊不知产妇进食新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲、帮助消化及排便，例如香蕉和苹果可以防止产后便秘的发生。
另外，还要注意生活习惯，乳母不宜饮酒，因酒精可通过乳汁传送到婴儿体内，严重影响婴儿的正常发育。由于婴儿肝脏的解毒能力差，日积月累会导致酒精中毒，引发肝脏疾病和大脑发育方面的疾病。
【环境幽雅避免“太闹”】
现在虽是冬季，但千万不可紧闭门窗，每日开窗通风1～2次，每次15分钟左右，值得注意的是，通风时应将新妈妈和宝宝换到另一个房间。通风过程中要注意防止空气对流，这样可以保暖，室内温度应保持在20～25℃上下。
这里就有一个传统问题，旧时认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”。现认为这种“捂月子”不科学。只要室内温度适当，就不必如此怕“风”即使在冬季，开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿也都有利。
产妇应该保持足够的休息时间，每天保证8～10小时，因为产妇夜间要喂几次奶，易疲劳，白天也应给予足够的休息时间，使产妇不论从体力上及营养都得以恢复，在休息期间不要有剧烈的声响干扰，以免精神上受到刺激，影响乳汁的分泌，对喂养婴儿上不利，如有家人及亲属探视，不要惊扰正在休息的产妇，应该让产妇睡好后再接见，来探亲的亲属应保持健康，防止感冒以免传染产妇及新生儿，冬季尤其是感冒的高发季节，所以这一点应重视。
过节期间难免家人或者邻居会放鞭炮，鞭炮的声音会影响产妇的休息，但一般不会造成婴儿的听力损伤，虽然也许会影响小家伙睡觉。因此，家里正有产妇的家庭就不要燃放鞭炮了，确有风俗的问题，放几个烟 还是可以的。在邻居燃放鞭炮的时候，把门窗关闭，起到一个隔音的作用就可以了，大可不必有什么心理负担。
【心理调节适当运动】
经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松，对哺育婴儿的担心、产褥期的不适等均可造成情绪不稳定，尤其在产后3～10天。可表现为轻度抑郁良好的支持系统，如丈夫及家人的理解和帮助有助于产妇的心理适应。初为人母是令人高兴的事，没有必要为生男生女而忧愁，过年期间，走亲访友的难免会问问男孩女孩儿的问题，家里的有些老人确实会有生男生女的情绪变动，产妇应把握自己，保持和谐、满足、喜悦的心情，这个时候丈夫最应该爱护自己的妻子，给予她心理上的支持。没有必要为生活琐事所苦恼，没有必要为偶然的矛盾耿耿于怀。不良情绪不仅对康复产生消极影响，同样会对乳汁分泌产生消极影响。临床许多产妇产后缺乳，就是由生气引起的。
产后运动方面，产妇虽需要注意休息，休息是恢复体力的重要方法，产妇经过分娩过程的劳累，疲惫之甚是情理之中的。但休息应注意科学安排，不宜连续休息时间过长，特别是分娩三天之后，应适当活动，做到以动康复、以动养身，这样有利于增加食欲，有利于乳汁分泌，有利于提高身体的整体素质。另外，本来就处于高凝状态下的产妇，如果产后又不爱活动，更容易发生下肢静脉血栓，产后盆腔底部的肌肉组织也可能因缺乏锻炼而导致子宫、直肠膨出。久坐少动还易出现痔疮。
【讲究卫生利于康复】
通常产后第二天，就应下地走动。可以和平时一样梳头、刷牙、漱口，每日刷牙1～2次。选用软毛刷、无刺激牙膏，以温水漱口，避免拉锯式刷牙方法。产后出汗多，应勤换内衣、裤及床单、被褥，选择透气、吸汗良好的棉织品为佳，衣服最好经过太阳的曝晒，也可以用紫外线照射消毒。保持良好的卫生习惯，利于身体恢复及母婴健康，哺乳前、饭前便后要洗手，保持会阴清洁干燥。要用清洁消毒的会阴垫，每次大便后要清洗肛门及会阴部，防止粪便污染阴道和(或)侧切口，以预防产褥期感染。
宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图要勤洗澡，但避免盆浴。自然生产的月妈妈分娩后2～5天便可以洗澡。月子里可洗澡3～4次，而做剖宫产的月妈妈可根据自身的不同情况洗澡1～3次，洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可，浴室温度以20℃最为适宜，淋浴水温调至34～36℃左右。
【要注意观察阴道、乳房】
产后要观察恶露的颜色：恶露由红变白，数量由多减少，由血腥味到无味，通常一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时去妇产医院就诊。产后42天应去医院妇产科做产后检查。同时，产褥期要绝对避免性生活，因为女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须经过一段时间的修整才能恢复到正常，新妈妈身体的全面恢复需要56天。最好是月经恢复后再开始过性生活，并且注意严格避孕。若是剖宫产，至少要等到三个月以后。
乳房护理：乳房应保持清洁、干燥、经常擦洗，分娩后第一次哺乳前应用温水毛巾清洁乳头和乳晕。切忌用肥皂或酒精之类擦洗，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。每次哺乳前后用温水毛巾擦洗干净，同时柔和地按摩乳房，刺激排乳反射，每次哺乳时让新生儿吸空乳汁，若乳汁充足，孩子吸不完时，应用吸乳器将剩乳吸出，以免乳汁淤积影响乳汁再生，若产妇乳房局部出现红肿热痛症状，或有结节， 示患有乳腺炎，轻度时，哺乳前湿热敷乳房并按摩乳房，轻轻拍打和抖动乳房，哺乳时先哺乳患例，因饥饿时的婴儿吸吮力最强，有利于吸道乳腺管。每次哺乳应吸空乳汁，在哺乳的同时按摩患侧乳房，增强哺乳的次数，哺乳后充分休息，饮食清淡，因病或其他原因不哺乳者应及早退奶，产妇限进食汤类事物，吸吮及挤奶。
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