时间:2006年1月6日15:56—14:12提问:guest回答:蒋一方(上海儿童医院营养研究室主任,儿童营养专家)
guestA:5个月的小孩每天吃奶粉650ml够吗?为什么最近体重、身高都不见长?【13:56:10】
蒋一方:孩子营养够不够要取决于是否添加了辅食,这个月龄的孩子中午或晚上要有一顿主食、菜粥、烂面等,孩子的奶是够的。要检查一下菜粥里的荤素搭配,动物性的食物,如鱼肉、肉糜、蔬菜。孩子长得不达标和添加辅食的质量有密切的关系。【13:58:56】
guestB:宝宝一岁零八个月了特别爱喝奶,不管什么奶只要是奶就行,喝奶多了就影响吃饭,光喝奶也不行啊?【14:03:22】
蒋一方:孩子喝奶不能太多,1岁左右的孩子保证每天奶量400~500ml就够了;安排好孩子的三餐两点,尤其是中饭和晚饭;注意荤素搭配,奶量过多会影响主食摄入,影响孩子正常的生长发育。【14:09:48】
guestC:牛初乳奶粉真的好吗?【14:10:44】
蒋一方:孩子的营养主要靠一日三餐加两点,一岁内喝配方奶加两顿主食,牛初乳是一种有营养的食品,但它不能代替孩子吃饭,如果孩子饭不能正常吃的话,吃牛初乳是没有作用的。【14:22:20】
guestD:我的宝宝15个月了晚上睡觉老不塌实,一晚上要醒好五六次,这是不是缺钙的缘故?补什么钙品比较好?【14:07:21】
蒋一方:不一定是缺钙。建议看医生,医生会根据情况对症处理的。任何孩子需不需要补钙和锌,都要在医生指导下进行补充。因为这些营养素少了不好,多了也不好,父母很难把握住。如果需要同时补钙锌的话,一般应该错开时间,补锌可以在早上或下午,补钙在下午或晚上。【14:12:12】
(专家口述,好孩子育儿网整理,责任编辑:Alice)
不要走入婴幼儿喂养误区
误区
葡萄糖代替白糖
只要婴幼儿食欲正常,就不会缺乏葡萄糖。这是因为,各种食物中的淀粉和所含的糖分,在体内均可转化为葡萄糖,所以不宜多用葡萄糖,更不可用它来代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖类,肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用,使胃肠懒惰起来,时间长了就会造成消化酶分泌功能低下,消化功能减退,影响婴幼儿的生长发育。
果汁代替水果
有些父母图省事,经常买橙汁、果味露或桔子汁等制品冲给孩子喝,这种做法也不妥。因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分,而且在孩子吃水果时,还可锻炼嘴嚼肌或牙齿的功能,刺激唾液分泌,促进孩子的食欲,而各类果汁制品都是经过加工制成的,不仅会损失一些营养素,而且还要添加食用香精、色素等食品添加剂,婴幼儿长期过多地饮用会给健康带来危害。??
科学喂养不简单:婴幼儿喂养可是个细活
婴幼儿期是身体发育第一个高峰期,脑发育处于第二个高峰期,如何才能做到科学喂养呢?不同时期的婴幼儿喂养又该注意哪些事项呢?
婴幼儿喂养可是个细活
半岁后适当减少奶量
0~3个月婴儿:可根据婴儿需要进行哺乳,以满足婴儿高速发育的需要。人工喂养要根据小儿需要来定时、定量喂养,可在两次奶之间喂水,每天2~3次。采用循序渐进的方法让婴儿逐渐适应奶嘴和奶粉,避免强迫进食。
4~6个月婴儿:婴儿奶量基本不减,还可适当增加,辅食可在此期间开始添加,在婴儿健康、食欲好、大便正常时开始,但不要在炎热季节开始,也不要在一天内添加两种以上未接触过的食物,且生病时应暂停。可选择1段婴儿专用泥糊辅食,开始尝试和添加婴儿辅食,进食颗粒细小的泥糊食品,以丰富婴儿味觉,让婴儿肠道逐渐适应不同种类的食物。
7~12个月婴儿:应适当减少奶量,但仍以奶类食物为主,逐步过渡到以各种食物为主,进食混合型泥糊食品,逐渐增加辅食所占比例,提高咀嚼食物能力,从9~10个月开始,让婴儿学习自主进餐,不要强迫婴儿进食过多的食物,对喂养困难的小儿需要提供个性化喂养。满一周岁的小儿基本可以与成人吃相同的食物,但应单独为宝宝加工制作,使食物软、烂、卫生、精细、清淡、营养丰富且混杂比例适当。
婴幼儿多做日光浴
婴幼儿时期需要合理均衡的营养素,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。如果某种生长素缺乏,则可能导致病变。张婕介绍,维生素D主要来自日光中,家长应多带孩子进行日光浴。
佝偻病的产生是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱,可能导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛等症。张婕说,体内维生素D主要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成。缺少紫外线照射时可以口服维生素D,但吸收率仅50%%。
母乳中的维生素D是绝对不足的,因此母乳喂养的儿童要特别注意额外补充维生素D,而用高品质配方奶粉喂养的儿童应适当减少或不喂维生素D制剂。婴幼儿日光浴冬春季节上午10点后至下午4点以前,阴天也应到户外活动,阳光过强可在阴凉处。还要适当保护头部和眼睛,时间不宜过长,一般2~3小时为宜。出汗多时注意补充水分,体弱儿、早产儿可在家开窗或近窗做日光浴。
小编总结:爸爸妈妈们要注意了,喂养有度,定期进行健康检查,避免过量摄入。若过多摄入维生素D可引起孩子食欲不振、体重减轻、恶心等症状。
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