对于孩子个子的问题，很多孩子个子矮小的家长都非常担忧。害怕孩子以后长不高，给他带来各种成长的影响。其实，尽管孩子的个子问题70%―80%源于其父母的遗传，但营养、运动等因素实际上也和此密切相关。一起来看看怎么能够提高孩子的身高。
六大因素决定孩子身高。
当我们问来医院咨询的家长们，是否知道孩子去年的身高时，2/3的父母并不能准确回答，他们只是等到孩子比同龄人矮了，才开始心急如焚。事实上，如果我们不知道孩子身高的变化，也就没办法清楚地了解孩子个子不高是生长激素缺乏还是本身发育得晚。因此，随时监测孩子的身高非常重要。我们可以通过3个月前后身高的两个差值来计算每年的生长速度，如果孩子生长速度低于4公分，就说明他生长速度比较缓慢。还应同时去医院测算骨龄，如果骨龄落后两年，也要引起高度重视。
虽然孩子的个头主要由遗传决定，但还有几大因素不能忽视。第一，营养是否缺乏。我们发现，2/3矮小的孩子或多或少都有不良饮食习惯。比如说暴饮暴食、偏食、挑食、不吃早饭等。第二，母亲怀孕时的情况如何，比如营养、情绪、疾病(有没有患高血压、妊娠毒血症、糖尿病、感染等)、胎儿有无畸形(如是否有子宫、胎盘异常)、有没有吃药、喝酒、吸烟等;第三，最近有没有频繁地感冒、发烧，或是有肾病、肝病，这些都会影响孩子长个。第四，各种原因导致的生长激素缺乏。第五，是否拥有好的生长环境，能否坚持运动、晒足够久的太阳等。最重要的遗传因素我们改变不了，但我们可以把影响生长的环境因素、疾病因素尽可能地去除，让孩子尽可能地长得高些，避免出现生长障碍。
孩子个子矮小该怎么办?
功能食品长不了个。有家长说，是否可以借助一些所谓的“功能食品”帮助长个，其实这是个大误区。
首先，我们国家目前并没有批准任何“增高”食品。其次，富含氨基酸的食品也一样无效。我们给孩子推支氨基酸制剂，短期内血药浓度迅速升高以后，的确会刺激分泌生长激素，但如果长期吃就没有什么疗效。再次，肽类的东西没有办法躲过消化酶，因此在胃肠里面多半会变成氨基酸，所以吃生长肽跟吃肉没有什么区别。最后，如果不小心吃下了含有性激素的食物，虽然短期内可以促进孩子长高，却会让他们的骨骺很快愈合，失去正常长个的机会，变成真正的矮小症。同时，随便乱吃补品，一样也会造成性早熟。
因此，最重要的是让孩子拥有好的饮食结构。要想长高个，即使工程再浩大，也是每天的必修课。从孩子4个月左右开始，就要帮助他们和挑食、偏食的坏习惯做斗争。只要不是会引起过敏的食物，就应该多吃，鼓励他们摄入粗细搭配的多种食物，多补充优质蛋白，多吃蔬菜、水果、多补充一些微量元素，鼓励孩子多喝奶，多吃富含维生素D的食物。男孩子的食量不应低于父亲，女孩子则不低于母亲。此外，要保证吃好早餐，早餐量宜相当于全日量的1/3;少吃零食，喝清淡饮料，控制食糖摄入，因为甜食特别影响孩子的生长发育。
抓住运动黄金期。除了饮食，运动对小孩的生长非常重要。而且，只要坚持，就能有大收效。
不同年龄的孩子选择的运动是不一样的。两三岁的孩子，我们不主张做大运动量，主要是爬、跑、走路，带有一定的趣味性，小孩容易坚持。随着年龄的增长，有五大运动对长个是特别有利的，可以多多练习。第一，轮滑，3―6岁是学习的黄金年龄。可在大人的陪护下滑行，运动前务必检查轮滑鞋是 牢固，同时佩戴上头盔、护腕等护具。第二，乒乓球，黄金学习年龄是4―7岁。可提高动作速度、锻炼竞争意识。第三，跆拳道，5岁时学最好。能强健体魄，开启心智。第四，4―8岁时应学习游泳，能促进生长发育，增强体质。第五，跳绳。5―10岁是最好的学习年龄。耗时少而耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。此外，快走、慢跑、篮球、足球也是帮助长个的好运动。但是，举重类负重过大和马拉松等运动量过大的运动并不推荐。
家长们需要谨记的是，关爱对生长是十分有益的，一定要让孩子有快乐的心态。多用鼓励的语言，鼓励孩子参加集体活动。对矮小的孩子更是如此，良好的心理状况是孩子长个不可缺少的必要条件。还要再提醒家长们，孩子长个最关键的是10岁以前，因此从孩子出生开始就要了解小孩的身高，长期监测，一旦发现他们偏离正常的生长曲线，或生长变慢，就应及早就诊。否则等到长到十几岁，想要救治也来不及了。
小编总结：对于身高问题，不仅是家长们所担心的问题，其实有很多孩子都对此非常介意。因此对于爸爸妈妈都不高的孩子，他们比谁都心急如焚。当然，个子问题是不能勉强的。但是家长们可以帮助孩子一起努力，让孩子改变他们的个子!
小孩个子矮小怎么办
小孩个子矮小症怎么办？这个问题是我们生活中大家比较关心的一个问题，专家指出最近几年矮小症给很多人带来了许多的危害，特别是影响了小孩的健康成长，那么小孩出现矮小症怎么办好?看下面的专家简单介绍;
小孩个子矮小症怎么办？孩子长高方法，春季是孩子长个子的黄金季节。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。儿童的生长高峰在4～5月份，低谷在10～11月。
其中，晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素――生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。
小孩个子矮小症怎么办？而营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。
温馨健康提示：小孩个子矮小症怎么办?小孩出现矮小症怎么办好?家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。祝健康长高!
小孩子得了矮小症该怎么办啊
概述
矮小症是指，儿童身高低于同种族，同年龄，同性别孩子平均身高两个标准差，或者每年生长身高低于5cm，目前很多家庭就一个孩子，所以对于孩子的生长发育也越来越重视，很多家长看到自己孩子比同龄孩子身高偏低很多，去检查，才知道是矮小症，那么小孩子得了矮小症该怎么办呢？是否还能得到治疗恢复到正常孩子身高水平呢，这是家长最关心的问题。以下是这方面的详细介绍。
小孩子得了矮小症该怎么办啊
明确病因：引起矮小症的原因有很多，比如说生长激素缺乏，家族矮小史，神经系统方面问题，营养跟不上等，要想治疗孩子是否矮小，就需要通过做相关专业检查，明确孩子身高偏低的根本原因，才能对症进行治疗。
针对治疗：找到病因之后，针对性进行治疗，比如说生长激素缺乏，就需要通过治疗这方面来达到让孩子长高的目的，传统疗法，一般是通过打生长激素的方式，营养跟不上，就需要针对性的增加营养等。
后期调理：现在很多孩子家长都比较娇惯，以至于养成挑食的坏习惯，因此，家长要从小给孩子养成良好的饮食习惯，饮食规律，少吃多餐，避免暴饮暴食，保持营养均衡，适当去户外运动，增强体质，加强抵抗力，
注意事项
治疗矮小症，家长一定要去国家正规医院，不要道听途说，相信偏方，以免上当受骗，不仅耽误孩子最佳治疗时机，还造成财务上的损失。
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