在小宝宝的日常饮食中，我们会给他们准备一些甜点，如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的，但是甜品吃多了会影响宝宝的健康，尤其对牙齿健康极为不利，那么家长朋友们该如何为孩子选择甜点呢？
宝宝的大脑能持续、稳定地工作全靠有糖提供能源
甜食完全没有好处吗？当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。
吃甜食一定会得牙病吗？
很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，就形成了蛀牙。
但是，也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要家长帮助加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免"糖蜜蜜"给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗？
吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗？
要避免"甜食综合征"，关键是要控制宝宝对甜食的摄取量
蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化成脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，自然容易变成小胖子了。而且科学家还发现，糖除了提供热能以外，并不是什么很好的营养品，营养学上称糖为"空能量"食物。吃太多会影响宝宝正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄取不足，从而出现营养不良，影响宝宝的生长发育。
但是，如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观。
什么是"甜食综合征"？
科学家发现：甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。
要避免"甜食综合征"，关键是要控制宝宝对甜食的摄取量，除了糖果，包括糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量。
宝宝从多大开始可以吃甜食？
从4个月以后，宝宝就开始添辅食。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够6个月前的小宝宝所需了。
在宝宝情绪激动时给他吃点糖 以起到安抚情绪的作用
听说小宝宝不能吃蜂蜜？是真的吗？
蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖类会产生的问题，宝宝未足一岁尽量不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下宝宝体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，精加工的甜食制品也同样并不适合给一岁以下的宝宝。
吃甜食最适宜的时间：
在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用。
在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。
以上为大家介绍了给宝宝吃甜食的一些注意事项，希望大家做好日常保健，保证宝宝的健康成长。
宝宝科学吃甜品谨防甜食综合症
在小宝宝的日常饮食中，我们会给他们准备一些甜点，如面包、饼干、点心、糖果等都是孩子们喜欢的，但是甜品吃多了会影响宝宝的健康，尤其对牙齿健康极为不利，那么家长朋友们该如何为孩子选择甜点呢？甜食完全没有好处吗？当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。吃甜食一定会得牙病吗？很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，就形成了蛀牙。但是，也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要家长帮助加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免"糖蜜蜜"给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗？吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗？蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化成脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，自然容易变成小胖子了。而且科学家还发现，糖除了提供热能以外，并不是什么很好的营养品，营养学上称糖为"空能量"食物。吃太多会影响宝宝正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄取不足，从而出现营养不良，影响宝宝的生长发育。但是，如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观。什么是"甜食综合征"？科学家发现：甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。要避免"甜食综合征"，关键是要控制宝宝对甜食的摄取量，除了糖果，包括糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量。宝宝从多大开始可以吃甜食？从4个月以后，宝宝就开始添辅食。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够6个月前的小宝宝所需了。听说小宝宝不能吃蜂蜜？是真的吗？蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖类会产生的问题，宝宝未足一岁尽量不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下 宝体内之抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，精加工的甜食制品也同样并不适合给一岁以下的宝宝。吃甜食最适宜的时间：在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用。在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。以上为大家介绍了给宝宝吃甜食的一些注意事项，希望大家做好日常保健，保证宝宝的健康成长。
甜蜜新年宝宝慎防甜食综合征
春节期间，每个家庭都准备了丰富的食品。其中甜食占了很高比例，例如贺年糖果、果汁饮料、汤圆等。从营养学的角度来说，适当摄入糖分对身体是有益的，但食入过量，除了会导致、肥胖和外。
还可能引发孩子精神烦躁、爱哭闹、情绪不稳定、好发脾气等。而以上这些都是甜食综合征的主要症状。节日期间此种病症的接诊率比平时高近3%，春节期间，提醒家长一定要注意节日期间别让孩子吃太多甜食。
什么是甜食综合征?甜食综合症学名“儿童嗜糖性精神烦躁征”，主要是因为吃甜食过多，糖分摄入过量造成。这些蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在化分解的过程中需要含有维生素B，的酶来参与。
儿童如果摄入糖分过量，消耗掉大量，造成不足，最终就会影响到葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中间产物，如丙酮酸、乳酸等。
这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动。使孩子表现出精力不集中、爱发脾气等。如果孩子已患上甜食综合征，也不要过于，只要控制甜食摄入量，症状很快就会消失，对孩子的智力和身体发育不会留下永久性影响。
预防儿童甜食综合征，要从婴幼儿抓起，适时控制孩子吃糖，注意饭前、睡前不要让孩子吃糖果。
科学吃糖有助健康本质上说，糖并非一无益处，我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。除了为人体提供热能外，糖还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能。
促进蛋白质的合成等多项任务，但过度摄入糖分，机体便失去摄入如：人体必要氨基酸、脂肪酸、微量元素”的“意欲”，从而导致营养失衡，影响儿童身体健康发展。
而且，长期过量摄入糖分，容易影响胰腺的分泌，增加患上儿童的机会。
控制糖的掇入量现代营养学的健康吃糖标准是：每公斤体重每天.5克糖，即体重6公斤的人每天吃糖应控制在3克以内。
尽量减少吃糖次数，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。
吃糖的最好时机糖多吃不益，可是如果是在适当的时候补充的话，不仅不会有什么坏处，相反还可以给我们的身体提供许多的帮助：如果感觉到有些饿了，不妨吃点糖。
因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液，快速提高血糖：参加比赛前，吃点糖，可以补充体内所消耗的热量。
加强对牙齿的保护吃糖容易导致蛀牙，可是我们又不能不吃，所以吃完糖后牙齿的保护就是最重要的了。如果我们可以做到吃完糖就立即刷牙，那么蛀牙的几率就可以降低许多。
据介绍，目前国内些食品厂家已经开始用量、高营养的新型糖糖替代蔗糖。随着越来越多的人认识到摄入蔗糖多的危害。
新型糖源开始进入家庭，它既能保持蔗糖的风味，同时又能降低一半的使用量，使热量降低5%，能够有效缓解随着生理功能下降血糖容易升高的问题。
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