你会为类似的事情心事重重吗？如果是这样的话，你最好分析一下自己，看看你的焦虑是明察秋毫，还是庸人自扰？
我的好朋友小茜是那种大大咧咧、嘻嘻哈哈的人，我们读大学的时候是一个宿舍的姐妹，那时的她会把东西堆成小山，洗衣服以“社会化大生产”的方式，整理房间是突发奇想偶尔干净得吓人一跳。但是做了妈妈她就完全变了样儿，总是担心细菌会侵害她的女儿，恨不得把离一岁的宝宝几公里以内的细菌都要清除掉。一进她的家门就能闻到“威露士”的浓浓味道。
我的另一个朋友是个疯狂的饮食专家，最爱看的节目是“我爱厨房”和“大专烹饪教程”，而且已经练到了列出随便一道菜的佐料和火候的功力。她的冰箱里琳琅满目，从生态豆腐到鲜榨胡萝卜汁、苦瓜汁、菠菜汁，到见都没见过的脱脂奶酪……总之，她恨不得每天把所有的营养和微量元素都给儿子补齐全了，绝不让3岁的儿子沾到半点儿糖果。
数落了半天别人，其实3年前我也荣幸地晋升为妈妈，我很庆幸自己没有成为集“洁癖”、“照顾狂”、“管教综合症”于一身的妈妈。如果儿子把糕点掉到了地上(地面被我擦得很干净)，我会把它捡起来，弹一弹灰，再递给儿子。尽管这样，遇到有些事情，我还是会琢磨，是不是有些地方做得不对头。
说起事不关己的事情，我们都能有根、有据、有理论、有分寸，一旦面对自己的孩子，我们就跃跃欲试、手忙脚乱、爱心一发而不可收拾，不小心就过犹不及了。我们就此咨询了一些儿童教育专家，他们提出了一些案例、观点，说明妈妈的哪些担心是合情合理的，而哪些是多此一举、自寻烦恼。
“冷面巡捕”妈咪(COLD COP)
有的冷面巡捕是非典时期培养出来的，有的则与生(宝宝的出生)俱来。妈妈定期进行巡逻杀菌，疏而不漏，堵截任何可能的病源，彻底消灭任何使孩子或者发病的微生物。如果这样的妈妈在你身边，你总得提心吊胆，自己或自己的孩子千万别打喷嚏或者咳嗽，因为恐惧细菌的妈妈会立刻露出紧张的神情――“别传染给我的孩子。”
盘点分析
事实上，每个孩子平均每年6次，这样算来，幼儿园里大约总有5%~10%的小朋友是可能把传染给别人。而且你也无法确定散播细菌的罪魁祸首在哪里，因为感冒从症状出现的前2~10天就开始酝酿了。连医生都不能断定什么时候感冒已经痊愈，不再传染。
除非你把宝宝放在一个完全消毒的隔离室里，不然他就可能会感冒或者得其他的病。生病没什么大不了的，也是孩子身心成长的一部分，过度的卫生习惯反倒会降低孩子的免疫力。感冒会让孩子觉得不舒服，但不是什么严重的疾病。可是出于礼节，要让感冒的孩子在家里静养几天，直到发烧和身体乏力的症状完全消失再回到幼儿园。只要他自己感觉好些，就可以让他和平常一样活蹦乱跳了。过分强调卫生会减少孩子的“自在”和“天人合一”的快乐。
“爱因斯坦”妈咪(MOMMY EINSTEIN)
她用莫扎特的CD来给胎儿进行启蒙；孩子刚刚蹒跚学步，她就拿着各式各样的育儿卡片，每天在孩子面前翻来翻去；她会不计支出，每周带孩子去练习空手道、学围棋、画画、钢琴、芭蕾……她找法 和英国的朋友到家里玩，为了能够给孩子熏熏语感和西洋的做派，心里希望自己的宝宝能成为通晓“琴棋书画”、“学贯中西”、“文理兼备”的天才，能被名牌大学录取，被跨国公司录用……
盘点分析
让孩子每天看图识字、听莫扎特、安排种类繁多的学习项目渐渐成为父母的义务，问题在于这些训练常常缺乏人文的背景和性情的熏陶，而仅仅成为一项可以“兜售”、“炫耀”的技能，孩子对待它们的态度也是“应付”大于“爱好”，而且到目前为止，还没有任何迹象证明它们可以提高孩子们的智商。研究者认为，家长的这些方式甚至会揠苗助长，弊大于利。
如果孩子感受不到乐趣，他们的好奇心没有被唤醒，强制性地进行大量阅读和记忆只会事与愿违。如果正规教育开始得太早，孩子会很有挫折感：“我怎么这么笨！？”“爸爸妈妈想让我干什么？”这样可能会造成孩子排斥阅读，排斥学习，甚至影响能力的正常开发。研究表明，他们与父母有非常紧密的联系，而不一定是那些学过“十八般武艺”的孩子。快乐生活的基础不是各种学习内容填充起来的，而是人与人之间的默契、人与自然的和谐、人对自己的了解和自信建构成的。
然而，我们并不想说儿童时期的兴趣激发不重要，我们强调的是方法问题。孩子要以孩子的(非家长或成人的)方式获得学习的乐趣，而不是参加目的性强、带有催肥饲料性质的“职业培训”。你需要的可能不是批量生产出来的刻板的学习卡片，也不是各种各样的学习班，甚至不需要很具体的知识作为基础。相反，你可以和孩子一起讲故事，编故事，带他一块儿观察窗台上的瓢虫的铠甲、蚊子的小细腿儿、苍蝇的复眼，和孩子一块儿听你喜欢的音乐，一起手舞足蹈，一起胡乱涂鸦……这些所带来的启发常常比强制性的教育更润物细无声。
“孩子第一”妈咪(MRS. KIDS RULE!)
当你和这样的妈妈说话时，她不会倾听，她视线的余光常常瞟在孩子身上，这已经是第N次了，她好像又发现了新大陆：“妈妈！妈妈！这个胡萝卜是金黄色的。”妈妈这时没有对孩子解释，打扰大人说话的孩子是不礼貌的，相反她很高兴，她的宝宝居然把“胡萝卜”和“金黄色”联系到一起，太准确了！于是兴致勃勃地说：“宝宝真棒，胡萝卜是金黄色的，你能不能告诉我，还有什么东西也是金黄色的？”而客人呢？这时候被置之不理。
盘点分析
学龄前儿童爱打断别人说话，这是很正常的，因为孩子这时候还不能理解――别人也有自己的感受、观点和事情。但是我们绝不能因此姑息，而是至少鼓励孩子学会用“对不起”、“打扰一下”之类的用语，作为打扰的前奏。
另外父母还要言传身教，教孩子学会倾听。比方说，你正在给孩子讲大力水手的故事，不要突发奇想去洗盘子或者打电话；孩子说话时，也要听他把话说完。如果孩子总是打扰你的话，还有一种可能，即他觉得你给他的时间不够多，或者不够全心全意地对待他。所以适当拿出一些时间，专注地与孩子相处，这样孩子既能学会专注于自己的事情，也能学会尊重别人专注于其它事情。
如果大人有重要的事要谈，跟孩子说“对不起，妈妈很忙，需要和叔叔阿姨谈话，宝宝自己玩。”这时你也可以提出一些建议――比如给他纸、蜡笔、积木、或者一盘CD，让他有事可做。如果他能专心做自己的事情，不要吝惜你的表扬，鼓励他再接再厉。
“糖果终结者”妈咪(SUGAR SHUNNER)
这种妈妈会建立严格 糖果壁垒，让家里找不到曲奇、巧克力或冰淇淋的踪影，她认为要多吃不含糖、淀粉少的、植物纤维丰富的食品，如营养麦片、蔬菜、水果、无糖酸奶等。
盘点分析
一个完全避免糖果的营养菜谱是不明智的，完全拒绝含糖食物常常会造成一种逆反心理――孩子可能不会着迷于巧克力，但却可能什么时候迷上奶油蛋糕或者冰淇淋。
“保姆恐惧症”妈咪(SITTERPHOBE)
这样的妈妈会跟你一遍一遍地抱怨：“我从来没有属于自己的时间。”你体会她做妈妈的不易，她的疲惫和不修边幅也证明她需要休息一下。她应该去参加一个健身班，或者单独和老公过几天二人世界，总之要找一点时间给她自己，所以你向她推荐一个有经验的保姆，可以帮助她照顾孩子。而她立即流露出一种无法将时间割爱的表情：“但我爱我的孩子。”而且补充道：“我觉得没有人能像妈妈一样照顾好孩子。”
盘点分析
很多妈妈在需要别人照顾自己孩子的时候，都感到非常自责。如果妈妈整天工作，她的自责感就会加倍，所以她想把空闲出的每分每秒都大把大把地用在孩子身上。
然而这种见缝插针的投入并不会让妈妈感到多大的释然，挤出来的那一点点时间对于宝宝也没有多大的不同。每对父母、每个婚姻都需要偶尔摆脱孩子的可爱骚扰，需要有二人世界的时间重新为彼此充电。只有一个懂得照顾自己的妈妈才能更好地照顾好宝宝。学会请人帮忙很重要，偶尔找一位保姆来照看一下孩子，或者找亲戚朋友帮帮忙，以便自己有一些时间安排自己的生活。偶尔的离开会使你更珍惜孩子，而且当你回家的时候，宝宝也会更珍惜你。
当你忘我地付出，隐了形，失去了自我，不一定能得到回应；而当你永远独立地保留自我时，你反而会得到反馈。我们没有权利为了任何人――哪怕是至爱的宝宝――任何事丧失自己。这样的妈妈教育出来的宝宝想必也能有个性的呼吸空间。
相关资讯：准妈妈需要掌握的备孕守则不能过度焦虑
怀孕虽然是一个自然的生理过程，同时也在很大程度上受到人的心理及意志的影响。想要顺利受孕，必须要保持轻松愉快的心情，紧张、焦急的情绪只会影响身体的内分泌水平，导致难以受孕。
备孕女性总是特别的敏感，希望自己尽快怀上宝宝。可是，因为这种过度的焦急与关注反而会引起生理激素水平的一些变化，反而影响正常受孕哦。来看看这四种错误的心理是如何影响受孕的，备孕中的女性要赶紧避开他们哦。
待孕女性不要太敏感
求子心切焦急心理
很多人求子心切，孕前准备阶段害怕不能正常受孕，从而压力过大，紧张焦虑。可是这样往往会适得其反，越想要孩子就越会影响受孕机会。
因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。
医生表示，如果你处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
所以，孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。
可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动来调节自己的心情，让自己平心静气面对这个问题。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。
长期不孕紧张心理
还有一些女性朋友备孕很长时间了，还是没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症，十分紧张。盼子心切，加上家人的压力，于是焦虑紧张，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医；听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，十分紧张。但是他们沉迷于这些民间的秘方，却缺乏医院的系统检查。要知道越是长期这样紧张，形成心理障碍，就越是难以怀孕。
消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理，患者本人要明确、家人也要明确。
所以，要明白很多“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是因为生理问题上的不孕，还是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。打开心扉，正确面对这个问题，相信自己是可以怀孕的。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。
讳疾忌医不敢面对
很多人认为不孕不育症是一件羞于启齿的事情，长时间没有怀孕也不敢去看医生，羞于提及，觉得是一件丢脸的事情。其实，这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。
不孕不育者不能讳疾忌医
一味地讳疾忌医，逃避看医生，自己单方面地认为是不孕症，危害是很大的。长期认为自己不孕，容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话，那么通过调节情绪，得到解决的几率是很大的。逃避医生只会让这解决的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕了。
所以，切勿讳疾忌医，这种心理只会更加严重影响正常的受孕。
压力过大假性怀孕
正在备孕中的女性突然发现自己“老朋友”没来了，偶尔还伴有恶心、呕吐的现象，高兴地认为自己肯定是怀孕了。到医院检查之后却发现根本就没有怀孕。到底是怎么回事呢？
医生表示，这些假象都是“假性怀孕”的表现，多是心理因素造成的。出现假性怀孕症状的要么是一些内心十分渴望怀孕的女性，要么是一些是不愿意要孩子、房事后总是担心怀孕的女性。不管是渴望还是害怕，因为心理压力过大，往往就会造成生理上的一些变化，比如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至还会出现恶心、呕吐等怀孕假象。
如果不及时到医院检查，停经4—6个月后可能还会自觉出现“胎动”，继而脂肪肥厚、腹部膨隆，完全呈现出怀孕的现象，但并不是真的怀孕。
医生表示，不能单纯凭借停经就判断是怀孕，有时候突发停经也很可能是妇科疾病造成的，所以确定是否怀孕要到医院进行正规检查。
孕妈妈不需要过度焦虑缓解情绪轻松备孕
我就是这样一个例子，从开始怀孕一直担心到生产，像是得了神经质一般，莫名地紧张，还会胡思乱想，老是担心宝宝的健康。我一有时间就上网、写博客、看孕育书籍，学习怀孕方面的知识，可是知道得越多，反而越紧张。
孕期种种担心
孕期的种种担心
刚怀孕就担心是“宫外孕”
还记得自己刚用试纸验出怀孕那会儿，既惊讶又意外，没想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸还没开始吃，孕前检查也没有做。以至于我开始还怀疑怀孕试纸的准确性，打了好多电话咨询了好多人才确定怀孕。确定怀孕后自己又赶紧上网查资料，因为我孕前参加公司组织的妇科查体，检查出有盆腔积液，网上说有盆腔积液怀孕的话，容易造成宫外孕。看到这里，我就紧张得要命，并没有多少怀孕带来的喜悦，脑子里老是想着会不是宫外孕，宫外孕会不会引起大出血……
悲催的第一次产检没有确定怀孕
怀孕43天，我在惶惶不安中迎来了自己的第一次产检，医生建议做B超，由于自己的月经一直不准，怀孕的日子太短，B超结果是“早孕不除外”，也就是说没有检查出来到底是不是宫外孕，医生建议过两个星期再查。于是，在这等待期间，我的心情很糟糕，满脑子都是“宫外孕”，还时常做噩梦，天天盼着赶紧去产检。在漫长又焦急的等待中终于迎来了第二次产检，这次的B超检查结果是“早孕”，终于确定是怀孕了，排除了宫外孕，原来的盆腔积液也没有了，一直悬着的心终于落了下来。这时，我才打电话通知亲人朋友，把自己怀孕的好消息和他们分享。
只有产检能让我安心
自己整个孕期最喜欢做的事情就是去产检，因为产检完了，看着检查报告上的数据都正常，心里才算安心。可孕早期和孕中期的产检都是一个月一次，每次产检完的头两个星期心情比较放松，可到下一次产检前的几天自己就有点莫名的紧张和害怕。没有办法，只有先上网查资料，做好功课，把这次产检做的检查项目都大致了解一下，把产检上遇到的问题和检查结果的好坏都看一下，先有个心理准备。可即便如此，产检前的几天自己还是会胡思乱想，比如孕早期担心宫外孕，孕中期担心唐氏儿和兔唇，孕晚期担心早产……每次产检都像是带着宝宝去考试，次次都是大考，产检结果就是成绩单，还好每次宝宝的成绩都不错，结果都是很健康，这让我这个“紧张妈”宽慰不少。
因担心宝宝健康做了6次B超
还有一点是孕妈妈们都说为了孩子健康尽量少做B超，而我自己当时却恰恰相反，特别喜欢做B超，因为总感觉B超能直观看到胎儿在肚子里的发育情况，感觉准确性比较高。现在想想，自己整个孕期共做了6次B超，头3个月就做了2次，本来还想再多做一个四维彩超的，最后在家人的反对下没有做成。孕18周的时候做了一次拍畸B超，可自己上网看了一些资料，总感觉18周排畸有点早，怕看不清宝宝的发育情况，于是孕24周时在我的强烈要求下又做了一次，看到结果一切正常后才放心。在孕晚期，我也做了2次B超，分别是孕31周和孕38周，不过每次B超检查的结果都正常。
孕期不要过度担心
孕期自己是过度担心
现在回头想想，也不知道自己当时是怎么了，难道孕期真的得了胡思乱想症？怀孕让我变得如此紧张、如此不自信，老是担心肚子里宝宝的健康，老把那些不好的结果往自己身上靠，搞得自己紧张兮兮。其实自己也知道什么宫外孕、先兆流产、唐氏儿、兔唇、胎儿畸形等都是浮云，这些症状出现的几率本来就很小，何况我和老公都很 康，可我就是怕万一，万一……还好每次产检宝宝都很健康，自己的心情才算放松。
其实，当时自己思想紧张老担心孩子健康也是正常的，因为自己是第一次怀孕，没有什么经验，而且一辈子就要这一个孩子，能不多考虑吗？不过现在想想自己当时有点过分担心，胡思乱想容易影响心情，宝宝最后顺利出生，孩子很健康，胖乎乎的小公主，看来孕期紧张害怕都是多余的，如果自己再生个二胎的话，肯定心情特淡定，特放松，因为自己有经验了，知道怀孕也就那么一回事，知道了就不足为奇了
孕妈妈们，你是不是和我一样也总是担心宝宝的健康？我现在再回想自己孕期的那段经历，感觉很好笑，其实有点过度担心，大家都知道孕妈妈要保持好心情，最好心态平和，因为孕妈妈的心情会直接影响肚子里的宝宝，妈妈心情好宝宝也会跟着心情好，这有助于宝宝的发育，尤其是脑部发育。相反呢，如果孕妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿造成不良影响，出生后的宝宝容易好动、情绪不稳定、易哭闹，消化功能紊乱发病率也会增高，孕妈妈也可能患上产前抑郁症，所以孕妈妈要为自己为宝宝调节好心情。
4招教你孕期有个好心情
那么，孕期怎么调整自己的心情呢？下面，我来教大家4招，都是我切身体会过的，真的很有用哦。
第1招：心理暗示法
在孕期要经常告诫自己不要紧张，不用害怕，宝宝一定很健康。当自己胡思乱想的时候，可以打断一下思路，想象一下宝宝正在看着自己，一想到这自己心情就会好很多。我自己试过，这一招还很管用，顿时心情好转很多。
第2招：心情转移法
消除紧张情绪的最好办法就是立刻离开使人不愉快的环境，可以通过能引起自己兴趣的活动来转移一下，如听一听舒缓的音乐，看看平时喜欢的书籍，出去散散步……千万不要再想不高兴的事，多想想有了宝宝以后的幸福生活，让自己的心情好起来。
第3招：心情释放法
当遇到烦恼的时候，可以找亲人或朋友说说自己的心情和想法，千万不要把什么事情都憋着心里，这样时间久了更压抑。说出来以后坏情绪就能得到释放，再加上亲友的开导，烦恼顿时烟消云散，这是比较有效的情绪调剂方法。
第4招：自我调节法
孕妈妈也要学会调节自己的心情，时常保持微笑，和胎儿说说话，多家人朋友交流，还要每天抽出30分钟的时间到附近草木茂盛的公园里散散步，保持良好的心态，以愉快的心情迎接每一天的到来。
本文Hash：55f5371145a86791fd187e76c5702b2eb2127539
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。