炎炎夏日，大人们都受不了的天气，孩子们更是吵着热，要脱衣服，还长痱子呢，孩子怎么受得了呢?爸爸们更是心疼自己的孩子，现在小编就给爸爸们推荐几招，宝宝夏日不热，爸爸手册有良招!爸爸们还担心孩子们受热吗？
苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效，非常适合炎热天气的时候吃。
西瓜民间又叫“寒瓜”，味甘甜、性寒，是瓜类中的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。
西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。西红柿防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最适合夏天喝。
爸爸们赶快把这些避暑佳物收入囊中吧!清凉一夏，宝宝快乐健康成长!这个夏天孩子再也不长痱子，不打着光膀子啦。
爸爸哄宝宝的招数有哪些
宝贝哭了?然后当爸爸的你是如何做的?交给一边的妈妈?这可不行哦，爸爸要培养和宝宝的感情，就要从小开始，其实哄宝宝并不是那么难的。本文就告诉你，爸爸哄宝宝的招数有哪些。
爸爸哄宝宝的招数1：走进宝贝心灵的抚慰
宝贝饿了，爸爸却在给他播放他最喜爱的音乐;宝贝出牙感觉不舒服了，爸爸却在给宝贝更换尿布……所有类似牛头不对马嘴的做法对于安抚哭闹的宝贝自然无济于事。安抚哭闹宝贝最重要的事情就是找出宝贝哭闹的原因，再针对实际情况采取相应的措施。确认宝贝的需要看起来是一件十分简单的事情，但是对于年龄比较小，还不会正确表达自己需要的宝贝来说，爸爸想要明白宝贝的真实需要确实必须学会更好地了解、观察宝贝。很多爸爸平时带宝贝比较少，对宝贝的需求无从了解，那么通过进行多方位的尝试来确认宝贝的需要，不失为一头雾水的爸爸们寻找安抚宝贝途径的好方法。只要多方出击，从不同的侧面尝试，爸爸的抚慰总会在宝贝的哭闹声中产生作用。
爸爸哄宝宝的招数2：带着宝贝去兜风
无论白天还是黑夜，只要宝贝不是因为健康原因哭闹，将宝贝约束在私家车的安全座椅上，风风火火在户外转上一圈是安抚哭闹宝贝非常有效的方法。望着户外不断变化的风景或者闪闪烁烁的霓虹，应接不暇的小宝贝一定将哭闹的念头抛在九霄云外，乖乖地嗯嗯啊啊着表达自己无边的快乐与惊喜。
爸爸哄宝宝的招数3：牺牲手指让宝贝啃一啃
如果不清楚宝贝哭闹的原因，将自己的手指伸出去让宝贝吮吸不失为一个最简单有效的安抚哭闹宝贝的好方法。几个月的宝贝有着强烈的吸吮需要，并且吸吮也是宝贝自我安慰的一种有效方式。一旦将手指伸进宝贝嘴边，宝贝通常都会条件反射似地停止哭闹，转而津津有味地吸吮伸向他嘴边的手指。不过将手指伸进宝贝小嘴巴的时候，切记要保证手指的干净，并且指甲朝下，以免指甲盖伤到宝贝的上颚。
爸爸哄宝宝的招数4：来点美食的诱惑
饥饿或者口渴是引起宝贝哭闹的常见原因之一。如果妈咪不在家，孤立无援的爸爸可以在奶瓶里装上温水或者温热的奶水，喂给宝贝喝。
即便宝贝不饿，奶瓶或者奶嘴也能带给宝贝安慰。宝贝通常都会比较喜欢吸吮奶嘴，或者用舌头顶着奶嘴玩耍。
爸爸哄宝宝的招数5：体验“坐飞机”的快乐
几乎所有的宝贝天生就喜欢被轻轻地摇晃，因此，当宝贝哭闹时，让小宝贝躺在爸爸强健的肘弯里，或者汽车座椅、摇篮里，轻轻地摇晃，让宝贝体验“坐飞机”的奇特感觉是摆脱哭闹的有效方法之一。被摇晃的宝贝通常都会很快安定下来，并且让小宝贝“坐飞机”还是一件一举两得的事情，这种活动既抚慰了哭闹的小宝贝，还可以让小宝贝在被摇晃的过程中被动地得到锻炼。
“空中飞毯”游戏非常简单，就是将宝贝轻轻地抛向空中，然后接住。这是一项宝贝非常喜欢，爸爸也乐得尝试但是让妈咪提心吊胆的游戏。有心的爸爸可以通过添加一些别的有趣的游戏元素，让“空中飞毯”游戏摆脱单调乏味的境地，让宝贝玩得更加有滋有味：抓住小宝贝的两只小胳膊，让宝贝骑在爸爸脖子上，轻柔地迈着舞步前后左右摇晃着走上几圈，然后在保证安全的前提下将宝贝扔在空中接住，再扔在空中接住，如此反复。还可以将宝贝放在膝盖上，一边哼唱一些柔和的曲子一边轻轻地跺脚、颠脚、左右摇晃双腿，或者将双腿前伸，降低膝盖的高度再将膝盖抬起来&hellip ;…这些不断变化的花样会带给宝贝很多新奇的感受，让他很快在好奇心的驱使下忘记挂在小腮帮上的眼泪。
爸爸哄宝宝的招数7：展示惊人的表演绝技
变换说话的声调、拍手、跺脚、砸舌、敲打宝贝附近的家具或者将物件扔在硬表面上会发出各种各样奇奇怪怪的响声。
这些不同寻常的响声可以有效地吸引宝贝的注意力，让哭闹的宝贝很快安静下来。对着宝贝做鬼脸，将东西放在头顶，故意让它坠落，然后假装很沮丧地将它捡起来，再让它坠落，如此反复。让宝贝看到爸爸平时难得一见的笨拙可笑的模样，一定带给他很多意想不到的快乐。爸爸的演技即便不怎么样，也要尽量将每个动作做得十分夸张、怪异，这样才能更加有效地吸引并安抚哭闹的宝贝。
爸爸哄宝宝的招数8：做个“摇滚”爸爸
哼唱一些流行歌曲，并模仿摇滚歌星的动作可能让宝贝感觉十分好奇。Lanigan常常通过哼唱PatsyCline的《疯狂》——一首很美但是比较沉闷的歌曲来安抚他的小宝贝。RayCharles的歌曲也都不错，可以担当安抚哭闹宝贝的重任。不过宝贝感兴趣的并非歌曲本身，而是爸爸那些奇奇怪怪的动作。要做个宝贝喜欢的“摇滚”爸爸，千万不要盲目地模仿某个歌星，而应该根据宝贝的喜恶选择适合宝贝的歌曲。比如有的宝贝喜欢《与成功相逢》，而另外一些宝贝则可能喜欢《安静吧，我的宝贝》。
爸爸哄宝宝的招数9：发挥婴儿背带的大用场
将哭闹的宝贝放在那种前置背带里，让宝贝感受爸爸的体温，倾听爸爸的心跳声可以有效地缓解宝贝的哭闹。如果再带着宝贝走上几步，也许过不了几分钟，宝贝就会在背带里安然入睡。
爸爸哄宝宝的招数1：让宝贝哭得淋漓尽致
有的时候，无论怎么安抚，宝贝都会哭闹不休。这个时候，如果宝贝没有身体上的疼痛，也不是因为饥饿、疲乏、尿湿等原因哭闹，并且他也拒绝被爸爸搂抱或者摇晃，那么宝贝可能仅仅是想通过哭泣来发泄一番。如果碰上这种情况，无法忍受宝贝哭闹声的爸爸最好戴上耳塞，并尽量控制自己心中的怒火，给宝贝一个哭泣的机会。一旦宝贝哭够了，他的情绪也会随之变好。
爸爸哄宝宝的招数，你学会几招了?以后是不是对于宝宝啼哭的事情不再害怕了?加油吧，爸爸们，做一个出色的好爸爸，首先就要学会爸爸哄宝宝的招数。
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2、人与生具有受晒“资本”(正确T)
普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完后仍把皮肤暴露在阳光下，就非常危险了。
3、皮肤一旦晒黑，就不需要防晒霜(错误F)
皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态，黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能吸收UVB，使肌肤不受损伤，却不能吸收UVA。因此，再次户外活动时，涂抹防晒霜仍是十分必要的。
4、晒伤是太阳对皮肤造成的唯一伤害(错误F)
太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，有些受伤的细胞则会释放化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，即通常所说的晒红。更有渗透皮肤、破坏DNA，使皮肤失去弹性的危害。
5、气温越高的地方紫外线越强(错误F)
紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑雪时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
6、SPF30防晒霜的防晒功能是SPF15防晒霜的两倍(错误F)
只能这么说：如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜能阻隔97%的紫外线。不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7、打把遮阳伞就无任何晒伤危险(错误F)
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVB，而UVA却能毫无困难地穿透遮阳伞。
8、云层是紫外线的最佳杀手(错误F)
云层对紫外线几乎没有任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。只有昏暗而厚实的云雨层才能阻隔部分紫外线。
9、T恤衫是最佳防晒品(正确T)
一件简单的T恤衫加一顶遮阳帽胜过任何防晒霜。
10、既能防UVA又能防UVB的防晒霜是最佳防晒品(正确T)
UVB会刺激黑色素细胞，让皮肤变黑，而UVA则会让皮肤过敏、起斑，因此，两者兼顾的产品才是最佳防晒品。
四、宝宝防晒有高招
宝宝如何涂抹防晒用品，防晒的方法有几种，哪些食品可以防晒，这些都是希望宝宝得到防晒的妈妈们希望知道的。
・宝宝防晒要点
夏天的太阳很烈，宝宝娇嫩的肌肤更需要采取及时有效的防晒方法加以保护：
1、夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后
尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。这时候的紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝宝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
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