宝宝几岁可以学游泳
游泳是一项非常好的运动，可以锻炼人的身体的各个部位，有益于人的身体健康，那么，对于宝宝来说，培养宝宝游泳有哪些好处呢？宝宝几岁可以学游泳呢？下面我们来看看详解！游泳是一项非常好的运动，可以锻炼人的身体的各个部位，有益于人的身体健康，那么，对于宝宝来说，培养宝宝游泳有哪些好处呢？宝宝几岁可以学游泳呢？下面我们来看看详解！宝宝几岁可以学游泳第一阶段婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向；第二阶段二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习；第三阶段3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势；第四阶段6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。宝宝学游泳有哪些好处1.可以提高呼吸系统的功能2.可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美3.游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好4.经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件5.游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力引导宝宝学游泳的方法一、让让孩子爱水。现代科学认为生命起源于海洋，水是生命的基础之一。人生在娘胎里时就是泡在羊水里的，所以人对水是有天然的爱意。但是，不是每个人一开始就喜欢水的，很多小孩第一次下水时，心里很高兴、紧张、恐惧等。这时我们主要的是让小孩喜欢水，教他敢于在水里玩。可惜很多家长在自己的小孩第一次下水时就企图教会小孩学会游泳，要知道此时小孩对水的认识仅仅还是初步的感性认识!这样做只能增加小孩子对水的恐惧感，从而抹杀他们爱水的天性，从而失去对水的热爱之情。二、让小孩自由玩水。当小孩经过第一关后(通常是1—3天)，他(她)开始对水产生浓厚兴趣。这时主要是让他肆意玩水，不要干涉他的玩水方式，只要注意安全就行了。这时也不能教他学游泳，因为这样会打断他的兴趣，对下一步学游泳不好。三、让让小孩乱游。此时可以让小孩开始学游泳了，但姿势不要过于强求，让他以最喜欢的方式游，给他充分地体验游泳的乐处，为下一步增添信心。四、正式教游泳。当小孩能以自己的方式懂得游泳后，在乱游中找到乐处时，可以正式地教他学游泳了。一般经过10个课时的学习，他们就能掌握游泳技巧了。通过这样的一段时间学习，小孩子就会游泳了。宝宝游泳注意事项：1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高;二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。3.选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳， 应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
宝宝几岁可以学滑轮
宝宝从小的时候，可以学习几样运动，比如游泳、跳舞、练钢琴，当然，宝宝还可以练习一下滑轮，那么，宝宝几岁可以学滑轮呢？宝宝从小的时候，可以学习几样运动，比如游泳、跳舞、练钢琴，当然，宝宝还可以练习一下滑轮，那么，宝宝几岁可以学滑轮呢？宝宝几岁可以学滑轮太小的孩子玩轮滑，有害无益。学习轮滑的最佳年龄应该是3周岁或者3周岁以上，首先3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作，其次3岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技。除此之外宝宝的实际脚长应大于等于16厘米，因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，过小的孩子腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋来完全控制自己的身体平衡重心。轮滑鞋偏重，穿着轮滑鞋会大大增加他们的腿部负担，从而影响身体的发育。而过小的孩子沟通理解能力毕竟有限，他们很难掌握正确的滑行技巧和安全保护动作，因而在做运动时存在很多不安全因素。学习轮滑的益处轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。还可以培养孩子不怕苦不怕累的精神，因为每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。另外一种观点：5岁以内的孩子不宜学轮滑在南湖公园西门的广场上，玩轮滑的宝贝们像一群小精灵一样环绕着广场，地面上还排着蛇形的小障碍物，孩子们小心翼翼地绕过。同样穿着轮滑鞋的教练介绍说，从五一过后，每天都有学习轮滑的新学员，年龄主要集中在5—7岁，但三四岁的孩子也非常多。很多家长让孩子学轮滑，除了锻炼身体，主要就是练练胆儿，希望能坚强一些。学轮滑对孩子来说，好处那么多，有没有不利的方面呢？吉林大学第二医院骨科、吉林省脊柱外科治疗中心医学博士、副教授、硕士研究生导师付长峰表示，轮滑是一种协调性的运动项目，需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，否则在如此快速的运动中，发生危险的可能性极大，一旦伤及骨骺，将会影响孩子的最终身高，甚至造成双腿发育不均。而5岁以内的孩子，骨质偏软，绝大多数不具备这种协调性和平衡能力，虽然戴着护具，但也会因为用力不当而造成肌肉、骨骼的损伤。儿童更应锻炼协调性灵敏性付长峰介绍说，14岁以内的孩子称为儿童，他们的循环系统、呼吸系统、神经系统及运动系统等尚未发育完全，精神注意力、精细动作能力、肌力及心、肺功能等都较差。在此阶段，运动或适当的体育训练有助于增进全身协调性、增加肌肉力量、促进心肌发育、增加肺活量并加速身高的增长。同样性别、年龄的儿童，经常参加运动的，身高可能会多增长3-6cm。但在选择运动项目时，应避免参加单一锻炼上肢或下肢的训练，避免造成躯干或肢体发育的不均衡或某一部分运动系统的损伤。家长可以让孩 适当参加几项体育活动，待发育基本成熟后，再进行专项训练。而对于儿童时期的孩子，运动锻炼应以协调性及灵敏性为主。需要特别提醒家长的是，不论为孩子选择哪些运动项目，在运动前都应充分热身，尽量不要为孩子选择负重大的运动项目。轮滑或让孩子产生惧怕心理对于孩子的运动选择，付长峰介绍说，家长应从孩子的兴趣出发来选择合适的运动项目，不要让孩子对体育锻炼产生逆反心理，一旦造成骨骺软骨的损伤，将影响正常身高增长，甚至抑制儿童生长激素分泌，影响生长发育。对此，吉林大学第二医院儿童保健门诊邢杰教授也表示，太小的孩子不适合做轮滑运动，一是不利于孩子的骨骼发育，尤其是长时间一个姿势，不利于骨骼生长，也存在一定的危险。更重要的是，年龄小的孩子运动技能还未成熟，在学轮滑时由于摔倒、疼痛这些不良刺激，再加上操作技能掌握的比较慢，常常受挫，容易使其以后对学习新事物产生惧怕心理，感觉自己没有别人聪明，不利于孩子的心理发育和自信心培养。
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