随着开学后杭州、成都、香港等地的学校相继出现部分学生集体感染甲型H1N1流感，甲流的防控再次成为人们当下最为关心的健康话题。
为何开学后发病多
吴银根教授告诉记者，季节性流感每年都有两大发病高峰。第一个高峰往往出现在每年2到4月。第二个高发期就是眼下的9、10月间，这一方面是由于这段时间气候变化较快，温度波动大，人体抵抗力普遍容易下降，同时病毒的繁殖和传播却很活跃；另一方面是因为在刚刚过去的暑假期间人口流动相对较大，开学后学生从各地大量聚集回到学校，各种外来病毒容易传播，再加上学校是人群密集的场所，甲型H1N1病毒又更容易侵袭年龄在14岁到45岁之间的青壮年，所以就造成刚开学阶段学校容易出现流感高峰。
流感病毒往往具有容易变异的特征，因此不少人有这样一种猜测，即甲型H1N1流感病毒一旦急剧变异，防控形势会变得很严峻。吴银根教授告诉记者，眼下专家并没有发现甲型H1N1流感病毒发生急剧的变异，但需要引起注意的是，甲流的特点是患者在出现症状以前就可以排出具有传染性的毒素，即在潜伏期就有可能传染给他人，同时有部分患者可能存在被病毒感染但不发病的情况，即貌似健康的携带者也会将病毒传染给他人，这就导致了甲流的传播速度很快。而且按照以往流行性感冒的发病规律，第二波发病高峰一般会比第一波出现更多的重症患者。所以，对甲流的防控并不能松懈，尤其是孕妇、青少年以及原本患有哮喘、心脏病、糖尿病等基础性疾病的人更应该注意积极预防。
“恐则气下，惊则气乱”
和普通季节性流感一样，甲流病毒也是通过病人的咳嗽以及喷嚏中的小液滴传播的。小液滴可被直接吸入呼吸道，或者通过握手、接触物件等方式，经手将病毒带至呼吸道。所以日常生活中最基本的防护措施就是注意开窗通风、勤洗手。洗手的水流一定要急，并用水冲洗、搓洗，时间最好为2到3分钟，尽量用肥皂洗手，洗手后最好烘干。特别对于青少年儿童来说，老师和家长应该帮助他们养成上述正确的洗手习惯，而不是匆匆一冲了事。
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甲流期间，儿童如何预防甲流感染
针对当前儿童流感患者激增的情况，根据卫生部发布的甲流预防方案，以及北京乃至全国各地的做法，本报总结了儿童预防甲流的一些方法。实际上，除了药物预防儿童与成人不同之外，其他方法同样适用于成人。
1、起居预防及时增减衣物，以适寒温;饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品;作息要有规律，多动、早睡;保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
2、饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
a.薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
b.绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
c.若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
3、药物预防
a.国家中医药管理局药方：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3D5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。
b.北京市中医管理局漱饮方：金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。
c.世界卫生组织六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心;第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。据介绍，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。
4、洗手预防
山东省中医药管理局发布学校秋季预防甲流方案，其中有自我按摩法：首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。
5、按摩预防
秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。论坛精彩推荐
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