怎样给宝宝做三文鱼香煎三文鱼的家常做法
导读:三文鱼肉质鲜嫩营养丰富最适合给宝宝吃了,关于三文鱼的做法有很多,有炖汤的,煮粥的,香煎的,当然还有吃鱼生的,今天小编要介绍的是香煎三文鱼的家常做法,这个口味比较大众化应该有很多小宝宝都会喜欢吃的,妈妈们心动不如行动赶紧做一下给宝宝吃吧。
简单的香煎三文鱼的做法
用柠檬(懒得下楼买柠檬了,就用了个泰国青橘子,反正这个也够酸了,管他呢)和还海盐腌制三文鱼30分钟(放入冰箱腌制)
土豆和紫薯切成1cm的正方形,放入水中煮到半熟,放入芦笋(芦笋要先将根部老的的地方切去),汆烫到芦笋上色,全部一起捞出
芦笋放到冰水里过凉
洋葱切碎
锅里放入黄油,溶化后放入洋葱和百里香煸炒香,放入土豆和紫薯,炒到表面略微焦黄,用盐和胡椒调味,放到盘子里
锅里倒入橄榄油(其实橄榄油不耐高温,改成玉米油之类的也不错),烧热到六七成热的样子放入腌制好的三文鱼,中火煎34分钟,反面,同样煎到金黄,出锅后再撒上少许的海盐和现磨胡椒
装盘~
小贴士
煎鱼的时候火不能太小,否则两面金黄后里面的肉就会变得比较干了
本文Hash:836f7b1084d114f783d9853b2e6c5f1c311eeafe
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕期多吃鱼的五大好处揭秘
女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸。1、鱼类的营养非常全面鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素,这些都是胎儿发育的必要物质。另外,鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用,它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外,还能间
-
常做婴儿抚触好处多多 正确的抚触步骤有哪些
对于每一个家庭来说,大家都是十分关心孩子的成长问题的。婴儿抚触是现代比较流行的一种婴儿护理方式,这成为了更多的婴儿值得关注的,婴儿抚触的步骤是什么呢?让我们一起来跟着小编来学习吧,好机会你还会错过这么好的知识的学习吗?赶紧行动起来吧。 婴儿抚触的好处 经常给宝宝做抚触能够增强宝宝免疫力,提高抗病能力,还能刺激消化系统功能和吸收能力,缓解结肠胀气,促进宝宝排便;在抚触过程中,通过妈妈和宝
-
专家告诉你儿童多吃鱼的N个好处
儿童多吃鱼肉有什么好处呢?在这之前,大家很有必要先了解鱼肉的营养价值哦。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用
-
让孩子做家务的十二大好处你知道吗?
让孩子做家务的好处有很多,本文为您列举了十二大好处,通过对这些好处的了解,家长们可以知道孩子做家务是有必要的,应该成为成长生活中的一部分,下面,我们一起来看看这些孩子做家务的好处吧!好处一:锻炼孩子的生活技能孩子不会做家务是家长的责任。是我们没有给孩子机会锻炼。每天让孩子做适当的家务,从简单到复杂,慢慢锻炼他们的技能,他们能很快学会的。好处二:培养孩子的家庭责任感孩子也是家庭的一员,有学习和分担家
-
专家告诉你让宝宝多吃苹果的8大好处
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。苹果泥加温后食用,更是孩子与老年人消化不良的好药方。宝宝吃苹果的八大好处1、更聪明苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效
-
如何做好胎教胎教常见的七大心理误区
自怀孕后,朵朵妈总觉得心里不踏实。给朵朵姥姥打电话,朵朵姥姥劝她说:要当妈妈了,就和以前没宝宝的时候不一样,得为孩子着想,不能只想着自己了,更不能由着性子来,一切要以胎儿为先。可是,朵朵妈总觉得对肚子里的孩子无从着手,不知道该如何对孩子好。说是要胎教,却又怕自己做得不对。她只能从朵朵爸那里找安慰,好在朵朵爸还是比较有主见的,慢慢地安抚朵朵妈,帮她调整心态。误区一:胎教做
-
游侠NETSHOW论坛 做游戏比较多的国家好像没几个。
抄袭还不是当年全民皆盗的作风给带出来的?从当年全民大用特用盗版VCD盗版游戏已经让1代人对知识产权产生了藐视所以当国家发展到今天这种抄袭也就不足为奇了过去中国满大街的仿冒品牌和假货、到如今N多企业互相剽窃甚至公开仿造对方专利而不付版权费用这种例子太多了当初发明MP3播放器的深圳某企业面对的N多国内公司的疯狂侵权行为将数家企业告上法庭结果几年过去至今没有结果这家公司的老总无奈的说了一句发人深省的话:
-
辅食买的好还是做的好?
成品辅食好还是自制辅食好?要回答这个问题,首先要明确给宝宝吃的辅食要满足以下3个要求:一是新鲜,二是营养丰富,三是干净卫生。那么,符合这些要求的辅食,究竟是自己做的好,还是买来的成品辅食好呢?下面,就来仔细比较看看。成品辅食营养丰富,满足宝宝身体需要首先,辅食中的营养很重要。单纯的家制米粥往往由于营养元素过于单一,很可能造成宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。其次,与自制辅食相比,配方辅食中所含的营养
-
辅食,买的好还是做的好?
成品辅食好还是自制辅食好?要回答这个问题,首先要明确给宝宝吃的辅食要满足以下3个要求:一是新鲜,二是营养丰富,三是干净卫生。那么,符合这些要求的辅食,究竟是自己做的好,还是买来的成品辅食好呢?下面,我们就来仔细比较看看。成品辅食营养丰富,满足宝宝身体需要首先,辅食中的营养很重要。单纯的家制米粥往往由于营养元素过于单一,很可能造成宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。其次,与自制辅食相比,配方辅食中所含的