饮食安排要合理看着那么多好东西,宝宝难免贪吃。太小的宝宝是管不住自己的小嘴巴的,只能依靠妈妈来协调宝宝的饮食,达到健康与平衡。科学地添加辅食宝宝满4个月后开始添加辅食,别着急,每次只添加一样，等宝宝适应后等宝宝适应后,再加新的花样。不要看见这个好来一口,哪个也不错,喂一口,否则,容易出现消化不良的现象。控制食量，细嚼慢咽遇到好吃的,宝宝猛吃一顿,往往会因此吃得过多,妈妈一定要注意提醒宝宝,不要暴饮暴食。按时按顿吃饭,千万别让宝宝的小嘴一刻不闲着。饮食要清淡宝宝的肠胃分泌消化液和胃酸较少,妈妈要尽量为宝宝准备一些清单的食物,比如清蒸鱼之类,少让宝宝吃油腻的事物,特别是油炸食品,吃多了,会引起消化不良性的腹泻。
提防消化不良性腹泻顾名思义,这种腹泻是由于宝宝吃得太多、太杂,造成消化不良的结果。每逢节日,这是宝宝最容易得的病症之一。主要表现如果宝宝的大便次数曾多,形状如破棉絮一般,而且酸臭味重,甚至大便中能够看到未消化完全的食物残渣,有的宝宝还会出现呕吐现象,妈妈就要注意了,宝宝消化不良了。应对措施普通的消化不良并非多严重的事情,只要针对适当调整宝宝的饮食,过一段时间自然就好了。专家提示如果宝宝的大便次数增多,甚至达到每日10~20次之多,大便呈蛋花状、仿佛水一样,甚至带有脓血；或者伴有高热、频繁呕吐、烦躁不安或神智萎靡等症状,妈妈就要立刻带宝宝去医院就诊了。
有些食物宝宝不宜吃面对这么多好东西,哪些可以给宝宝吃,哪些不可以,哪些可以吃但不宜多吃呢？结果可能会出乎意料之外的。菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人体中遇到钙和锌便会生成草酸锌,不容易被身体吸收而排出体外。果冻3岁以下的宝宝吃果冻,容易引起窒息,因此最好不要食用。而且,果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成的,常吃会影响宝宝的生长发育,甚至智力发展。泡泡糖口香糖、泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其起代谢物苯酚对人体也是有害的。巧克力巧克力中含有咖啡因,吃太多巧克力,会使中枢神经处于异常兴奋的状态,令宝宝产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快的现象。即便吃得不是过多,也容易影响食欲。摇篮网原创，转载请注明！
关注儿童心理健康：儿童心理健康六个标准
新华网青岛３月２３日电（记者刘宝森）据了解，人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。
一、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
二、稳定的情绪。心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
三、能正确认识自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
四、有良好的人际关系。心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。
五、稳定、协调的个性。人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
六、热爱生活。心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
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