英国一妇女靠喝水减肥,过量饮水致死
很多人对于不当减肥所造成的后果不以为然，那么首先让我们回顾一段新闻吧。英国的媒体曾报道过这样一个减肥案例，英国哈德斯菲尔德一名重196磅(88.9公斤)
身高1.57米的妇人对身形非常偏执，参加了一个声称饮水可减肥的计划，初见成效，以为“饮得多，减得多”，结果在不足两小时内一次喝下4公升水，其后头痛昏迷，送院不治。经法医验尸后认定妇人死于脑肿胀。
死者丈夫布赖恩·亨生说，杰奎琳曾因肥胖而变得多疑。她参加过两个减肥俱乐部，但减肥不成功。受电视广告吸引，她注册成为“轻盈生活”(lighterlife)俱乐部会员。
减肥第一周，杰奎琳体重减轻5.22千克。期间，她坚持每天喝4升水。3周后，杰奎琳共减去6.35千克，她因而非常高兴。布赖恩说，杰奎琳相信水喝得越多，体重减得越多，因此无休止的喝水，造成了这样的悲剧。
不当减肥影响健康
由于近些年来物质生活的极大丰富,肥胖已经成为一个很普遍的现象,同时也困扰着很多人。根据北京市政府发给首都市民的健康膳食指导》中的数据，在北京体重超重的人占到了61.4%，这一数据还在逐年的增加。
英国在过去10年，肥胖人数增加了50%，每4个成年人中就有1个是胖子。美国的数字更可怕，每3个美国人中就有1个是肥胖者。而中国现在正在向英美靠拢，有人预计中国在10年内就会成为一个胖人大国，全球20%的肥胖者将在中国，到时候，中国的肥胖人群将达到2亿!
肥胖和超重的危害不仅仅在于影响美观，更重要的是对于健康的损害，肥胖大大增加了糖尿病、高血压、高血脂甚至一些癌症的风险!于是越来越多的人开始加入到减肥的队伍中去，抽脂减肥、吃药减肥、喝减肥茶、按摩减肥、针灸减肥、节食减肥、贴保鲜膜减肥、涂辣椒素燃烧减肥……各种减肥方法大行其市，甚至还有吃蛔虫卵减肥、切除胃肠道减肥者，减肥市场可谓鱼龙混杂。而不当减肥则可能引发头晕、乏力、营养不良、抵抗力下降、骨密度降低、骨质脆弱、厌食症甚至死亡!
甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的。但减肥者必须明白一个道理，所谓冰冻三尺非一日之寒，脂肪不是一天两天堆积起来的，同样它不可能在几天之内消失。尽管现在有许多减肥产品声称可以迅速地降低体重，但“欲速则不达”往往减的越快，对身体的伤害越大，而且也更容易反弹!
良好的生活方式才是正确的减肥之道
其实肥胖大多都是一个原因引起的，那就是：吃的太好，运动太少!产能营养素摄入的太多，而又没有与之相应的运动去消耗这些能量，日积月累，脂肪自然会在我们的身体中堆积起来!
而减肥最健康的方法就是体育锻炼和饮控制食，用健康大师洪先生的话说就是“管住嘴、迈开腿”，只有将二者结合起来并持之以恒的落实在行动上，形成健康的生活方式，才能达到减肥或保持体型的效果!
关于迈开腿，我们似乎做得更少。根据首都市民健康膳食指导》提供的数据，北京人中，接近一半的居民每周锻炼时间少于2小时。我时常在地铁中看到这样一幕：大批等待出站的乘客正在拥挤的电梯后面排着长队，却很少有人走楼梯出站;有些朋友口口声声说要运动，却在爬两层楼时选择了坐电梯……
许多人或许会将自己没有进行体育锻炼的原因归结为：时间太紧、工作太忙、天气太冷、每天晚上回家太晚……，这个时候请您看看美国总统布什吧，身为超级大 国总统的它多年来坚持慢跑锻炼，即便是几年前的膝盖受伤也未让他放弃运动，现在的他坚持骑自行车锻炼，除此之外，还经常进行包括体能训练以及伸展活动在内的很多锻炼项目，每周共要安排锻炼6次!所以，别为懒惰找借口，只为锻炼找方法!请记住，只要有心，随时都是运动时间!只要有意，处处都是健身房!
产后减肥不当会引起妇科疾病
减肥，对于现代爱美的妈妈们来说是一件必不可少的事情。但是妈妈们知道产后减肥要怎样做才是最好的吗？减肥不当会对自己身体带来很大的问题的。
案例一：节食引发闭经
吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。
专家解答：体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因，医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速，而体重即使恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，而且体重上升也不是一朝一夕可以完成的，所以病人可能会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松等状况。
减肥不当会引起妇科疾病
对策：
1、对于闭经的厌食患者来说，应该在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗，渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢。
2、同时进行心理治疗，疏导心理压力。其中，家庭成员的关怀尤为重要。
3、矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食由少至多，使体重每周增加1至2公斤。
4、适时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。
案例二：塑身内衣引发阴道炎
刘梅花两千多元钱买了套塑身内衣，穿上它倒是"收腹挺胸"了，可正当她觉得这钱花得值的时候，开始感到下半身被什么东西灼透了似的，火辣辣地刺痛，于是前往医院求诊，医生诊断其为阴道炎，惹祸的就是那套塑身内衣。
专家解答：很多女性塑身内衣一般为化纤材料，通气性差，不吸汗，长期穿着易致接触性皮炎和阴道炎。此外，长时间穿束身衣可致血液循环不畅和汗液排泄不畅，导致外阴处潮湿，潮湿的环境有利于霉菌的生长，惹发女性的霉菌性阴道炎。再者，将塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，会使女性腹部的许多重要脏器如子宫、卵巢、肠、胃等生理功能受到影响，甚至导致缺氧使腹腔组织器官受到损害。
对策：
1、尽量不要穿太过紧身的内衣内裤和有特殊塑身功能的内衣内裤，尤其是夏季，内衣裤一定要选择吸汗性能好、无刺激的棉织品。
2、如果一定要穿美体内衣，必须购买质量信誉和质地都较好的正规品牌产品，并要特别关注自己身体的每一点变化，有不适反应时就别再穿了，免得变美不成反生病。
3、每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。就连胸罩都不应佩戴时间过长，否则易引起小叶增生等乳腺疾病。
小编总结：
减肥不当会在妈妈们身体上引起妇科疾病。如果想避免这个问题，上面告诉妈妈们的注意事项妈妈们一定要注意了。同时在减肥的时候也要选择适合自己的减肥方法。
本文Hash：51f7fe00e911641f83fbf87996f5845ea93b5a58
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怀孕前肥胖要适当减肥
体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢?首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、
-
运动完吃东西会不会胖 不吃可以减肥吗
面对美食我们悠然自得，而面对减肥时我们束手无策，以下是一些建议，希望能帮助到你。运动完吃东西会不会胖适量吃正确吃是不会变胖的。运动过程中会消耗大量能量，若是运动完不能补充需要的能量，这样会使身体非常疲劳，还会消耗蛋白质来作为能量，并且身体会降低代谢量，肌肉减少，减肥难度增大，非常不划算。不吃可以减肥吗不吃或者少吃这样都是对身体非常不健康的做法，并且无法帮助减肥。因为不吃或者减少摄入，我们的身体
-
苦瓜减肥也会致不孕不育？
核心提示：关于苦瓜与不孕的关系，科学家们正在深入研究中，还没有得出最终结论。相关提示：生育是个复杂的生理过程，不是说吃苦瓜就会得不孕!苦瓜真的能减肥吗?中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦
-
苦瓜减肥会导致不孕不育
导语：爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。苦瓜真的能减肥吗中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不
-
苦瓜减肥也会导致不孕不育？
苦瓜真的能减肥吗?中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三
-
吃苦瓜减肥会导致不孕不育?
爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。苦瓜真的能减肥吗?中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不
-
不当减肥会影响下代健康
每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词，也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行的。据一项母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。中国疾病预防控制中心教授陈春明表示，很多女孩存在着过度的减肥意识，在学校里，很多未成年少女以瘦为攀
-
减肥不要吃哪些东西 减肥期间禁止吃的食物
饮食是对身体健康的一个非常重要环节，但是现在人为了诉求方便，常常摄取一些合成的食品或是只吃单一类的食物，长期下来会造成导致身体肥胖等问题。以下几种食物建议尽量避免接触，以免肥胖一步一步接近我们。高脂肪食物脂肪是人体必需的一类营养素，它富含人体所需的多种脂肪酸。适当摄取健康的油脂能帮助我们维持脑部及神经系统，增加肌肤弹性以及骨骼发展和指甲的健康。但是，摄取过多的油脂会造成我们血管内的油脂变高，增
-
产后减肥瘦身要得当 免受减肥致命伤
1.情绪化 常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！小心！这就是减肥的一大致命伤！因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗？所以，减肥时请尽量保持情绪平稳，别让不佳的心情坏了你的减肥大计！ 2.意志力薄弱 营养师根据来咨询的肥胖患者发现，许多男生一旦下定决心要瘦下来，总能风雨无阻，不畏任
-
吃苦瓜减肥是否会导致不孕不育
吃苦瓜减肥会导致不孕不育?吃苦瓜减肥会导致不孕吗？苦瓜减肥也会导致不孕不育?吃苦瓜会导致不孕不育？夏季常见疾病及防治苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。随着夏季的展开，爱美的女士们又展开了新一轮的瘦身大战。其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，
