避免“伪娘”！6招打造阳刚十足的小男子汉
新时代需要具有勇敢、顽强、自信、积极进取、敢于创新、敢于冒险等精神品质的建设者，而现今不少家庭忽视了对男孩进行男子汉气质的培养，其结果是男孩子变得胆怯、优柔、独立性差、循规蹈矩起来。本文给出了几个方法培养男孩子的阳刚气概。建议一：请爸爸做好男孩阳刚的榜样妈妈要邀请爸爸加入孩子的教育行列，不在于这个形式，而是对男孩的潜移默化。爸爸可以陪儿子做一些刺激性、运动量大的游戏和活动。男孩有问题了，也可以去咨询爸爸，而不是妈妈。妈妈注意让父亲参与教育，才能让父亲将阳刚气质传递给男孩。赵军的爸爸非常忙，常常一回家就睡觉。妈妈为了让儿子多一些和父亲相处的时间，总会把家务都做好，让爸爸不用费心。这样，爸爸吃完饭，就会陪赵军玩半个小时。赵军会把学校的事、生活中的疑惑都告诉爸爸，爸爸也会给他出建议，教他如何做得更好。赵军每天和爸爸相处的时间不多，但他非常信赖爸爸，有大事都会找爸爸商量。妈妈不能因为爸爸忙，就把教育的任务全部揽下。有许多事还是要留给爸爸来做的，妈妈应多邀请爸爸加入到男孩的教育中，让父亲的阳刚气质影响男孩。
建议二：男孩性别教育应该提早妈妈在生活中，应该时常提醒男孩，男孩应该怎样走路，走样说话、穿衣服，怎样表达情绪。这些细节提醒，让男孩能明确男性的行为模式。如果男孩的言行像女生，妈妈应该提出来，防止他将女性化的举动变成习惯。邱凯和小明打架输了，一个人躲在屋子里，小声地哭泣，害怕被人看见和听见。妈妈看到儿子这样，就说：“想哭就大声哭吧，妈妈不会怪你的，这样才像男子汉嘛。你这样躲躲藏藏地哭，像个女孩似的。”邱凯本来怕妈妈嘲笑，没想到妈妈还鼓励自己大声哭，就放开了胆子大喊起来：“小明，我不会放过你的，我一定要打败你。”在这个过程中，邱凯变得很像个男子汉了。妈妈应该从吃、穿、住、行等各种生活细节上，提醒男孩。男孩刚开始并不明确男孩子应该怎样做，妈妈的性别强化教育，能让男孩知道自己应有的行为模式，从而得到及时和有效的引导。“是现在阴性化环境将男孩子教育得不像男孩子。”上海社科院青少年研究所所长杨雄称，从幼儿园开始，男孩子接触的大多都是女教师，应试教育崇尚仔细、反复的训练，包括现在影视娱乐中，男孩子都是长发飘飘的女孩相，整个社会崇尚的都是种阴柔美。他说，独生子女家庭最容易腐化男孩的斗志。这些男孩子不仅容易缺乏责任心和宽容心，反而容易走向自私和斤斤计较。最新研究表明，独生子女家庭里的男孩普遍受到母亲的宠爱，最容易倾向同性恋和娘娘腔。现在的男孩子户外运动少，大多男孩喜欢看电视、玩电脑、看卡通，这些都造成右脑开发过度，习惯了跳跃式、蒙太奇式的非逻辑思维方式，喜欢玩虚拟而不懂如何感受别人和周围的事物，容易变得自私冷漠。实验也证明，婚前的女孩喜欢阴性的男孩，婚后女人喜欢阳光男人，这与激素分泌有关。但事实上，现在一些男孩子到了婚龄仍然是副孩子样，有的结婚后，仍然出去彻夜泡网吧，根本不懂得如何做丈夫，如何关心妻子，更没有“肩膀”意识，担当不了重担。“男孩的性别意识应该越早培养越好，幼儿班最合适，所以这里应该多一些男老师。”杨雄称，父亲对儿子有很重要的榜样力量，所以父亲更应该多与儿子在一起。建议三：鼓励男孩多参与户外活动户外活动有助于孩子保持活泼开朗的个 性。孩子多参与户外或社会实践活动，能够开阔孩子的眼界，增进孩子的人际交往技能，使孩子更活泼自信。江宁最近总喜欢躲在家里，摆弄自己的积木。妈妈看他一坐就是一半天，就对他说：“天气那么好，你出去玩玩球啊。”江宁说：“我一个人玩没意思，还不如在家玩呢。”妈妈马上说：“我下午没事，我陪你出去吧。公园里有很多孩子，你马上就能找到玩伴了。”江宁看妈妈愿意陪他，马上高兴地答应了。在公园里，江宁玩得满头大汗，痛快极了。孩子正处于长身体的阶段，多参与一些户外活动，能够开阔自己的心胸和视野，还能强身健体。父母陪同孩子一起参与户外活动，不仅能增强亲子间的交流，还可以给孩子树立一个运动、健康的榜样。
建议四：打造男孩的强健体魄一个强健的体魄是男孩阳刚的外在标准。妈妈要鼓励孩子多参加体育锻炼和社会活动，注意孩子发育期的饮食营养，让男孩拥有一个强健的体魄。王宝平时很注意体育锻炼，爸爸也很支持他。他在小学的时候，就和学校伙伴组织了一个足球队，每天放学后，都要玩一个小时再回家。很多时候都是一身泥一身伤地跑回来，爸爸见了还夸儿子做得好，像个男子汉。上了初中以后，他又迷上了篮球，每天都要在中午玩上一个小时。他因为经常运动和锻炼，在青春期刚开始发育时，个子和体重就是班上增长最快的。班上的男孩中，也数他长得最壮实。他因此是很多的爱慕对象，同学们都觉得他看起来很阳刚，很有男子汉气概。要想让男孩变得阳刚，就先要让孩子练就一幅强健的体魄。在孩子的青春期，妈妈要注意加强孩子的营养，让孩子的身体能够得到更好的发育和生长，而不要长成一根豆芽菜，风一吹就倒。建议五：不压抑男孩的好动、好斗性格男孩淘气、喜欢闯祸、与人打架，妈妈别一味训斥、阻挠。男孩能够在这些行动中，变得勇敢、大胆、坚强、能言敢为，这些气质都是男孩性格中所需要的。男孩的天性正是如此，如果被压抑了，男孩就会变得不阳刚。赵楷拖着一根棍子回家，表情愤愤然。妈妈心里一紧：莫非孩子在外面打人了?果不然，不一会儿，明明的妈妈拉着明明找到家里来了。明明被赵楷打了一棍子，额头上起了一个大包。妈妈先是道歉，然后进屋问儿子话。妈妈了解到，明明很霸道，抢同学莉莉的娃娃，还打了她，赵楷看不过去才动了手。妈妈听后说：“儿子，你能够帮助弱小，打抱不平，像个英雄，这是妈妈要夸你的。但是，以后别打人了，多危险啊，可以去找老师啊。”赵楷听了妈妈的话，点头答应了。男孩打人、摔坏东西，并非就是十恶不赦的行为。妈妈要控制情绪，先弄清楚事情的原委，如果男孩的初衷好，只是过程和方法不当，妈妈就应该赞赏他的初衷，然后给男孩指点正确的方法。建议六：引导男孩的“破坏”行为男孩喜欢新奇的东西，喜欢探索和冒险，但是常常因为这种性格惹出很多事端。妈妈要善于引导，让男孩把创新、探索、冒险能力都用于正途。陈远又在拆东西了，这一次他选择了妈妈的皮箱。妈妈的皮箱虽然旧了，但是还能用，妈妈看见后赶紧走过来问：“儿子，你又有什么创意?"陈远说："妈妈，我想做条小船，到小鱼池里玩。”妈妈说：“怎么又想这事了，如果掉下去多冷啊，这个不稳。”陈远说，我就想在那里划船。妈妈知道阻止是没用的，就对他说：“邻居小勇家有个小橡皮圈，我给你借过来吧，别弄皮箱了。”陈远就停止了破坏。不一会儿，他在小鱼池里坐进了橡皮圈，去划水了。男孩出于好奇心、探索欲、冒险心 ，想做一些尝试，这时妈妈最好的应对方法是，在保护他人身安全的前提下，大胆放手让他去试。男孩只有尝试过了，明白了其中的一些道理，才能放弃破坏类的危险行为。
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男孩是未来家庭的支柱，要承担许多责任和义务。主人翁意识能够让男孩愿意为家庭承担起责任，学会为家庭付出，对家人尽保护、照顾的义务。今天给大家推荐5个能培养小男子汉的方法，让男孩子具有男子汉的气概。
让男孩体验当家作主的权力权力的背后是责任和义务。妈妈给男孩当家的权力越多，男孩越能体会到责任之重。妈妈想让男孩当家，就将一切家庭事务都交给他打理。男孩接过这副重担，才能深刻感受到家庭责任之重。专家意见：妈妈要服从男孩的调度，如果觉得不合理，可以给予男孩建议，但是不要直接反驳、抵抗。妈妈只有转换了角色，放下了家长权威，才能让男孩更真切地体味到当家的责任。
泻⒁话鸭颐旁砍br/>陈方5岁，他的衣服里挂着一把钥匙，无论走到哪里，他都随时挂着，不轻易取下来。几个小朋友想到他家玩，陈方大方地同意了。小朋友问：“你妈妈在家吗？我们能进去吗？”陈方说：“我有钥匙。”一群小朋友进来后，他赶紧招呼大家换鞋，俨然就是一个小主人。专家意见：妈妈想让男孩把自己当成家庭重要的一分子，对家庭负起责任，可以在男孩4岁后，给他一把家门的钥匙。妈妈要仔细讲解保管钥匙的重要性，不要被坏人知道等。
为男孩安排家务工作表妈妈安排男孩值日，会让男孩更强烈地感觉到家庭的责任及义务，更像一个主人。专家意见：每一个家庭都会有一些公共家务，妈妈可以安排一个家务日程表，制定每天的值日人员，男孩也是一分子。例如早晨取牛奶、报纸，周末大扫除，晚上收衣服等家务。
赞赏男孩维护家庭形象的举动每一个家庭都有他的家庭形象，一个主人翁意识强烈的男孩，会在家庭形象受损时，马上站出来维护，这是男孩爱家的表现。专家意见：妈妈发现男孩为了家庭荣誉挺身而出时，无论男孩维护的是对是错，都要给他的这种表现加以赞赏。
让男孩自己管理零花钱赵青一天有两块钱的零花钱，妈妈管得严，他不能多要，也不能借别人的钱。妈妈偶然发现，赵青花钱很大方，仔细观察后，发现他偷拿家里的钱，为此，妈妈狠狠打了他一顿。可一段时间后，他又开始偷钱了，他宁愿挨打，也不愿意开口找妈妈多要些钱。妈妈发现，赵青从不认为零花钱是自己的，他认为是妈妈的，花得越多赚得越多。他偷偷地拿钱，就认为自己赚了。赵青将自己排除到家庭主人的身份之外了。专家意见：男孩的零花钱是他可以自己做主的，父母管得太紧，会让男孩觉得是在花父母的钱，不是花自己的。男孩有了这种想法之后，他的主人翁意识就淡化了，他会认为当家是父母的事，与自己无关。男孩有对金钱的支配权，是当家后一项重要的权力。男孩要学会当家，就得学会管理家庭财富。妈妈让男孩自己管零花钱，男孩会更爱家。
养孩子从疲劳到猝死只需五步
【你是“疲劳一族”吗？】据统计，30岁至50岁英年早逝人群中，95.7%死于过度疲劳引起的致命疾病。如果你是“疲劳大军”一员，经常感到疲乏无力、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，就要小心了！因为疲惫到过劳死只差五步！第1步：打不起精神觉得不如以往那么精神百倍了。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。第2步：昏昏沉沉不但身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉，还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度和血糖值持续下降，致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足困境。第3步：浑身酸痛感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部总是酸痛，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。第4步：疾病缠身除了身上疼痛以外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、肠胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。第5步：癌症潜伏若不重视前4个阶段，40岁后大病会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都有可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。【抗疲劳方法全攻略】1.即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。2.摄入充足的水分水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分，避免身体出现缺水症状。3.避免在午后摄入过多咖啡因有专家认为，每天摄入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。4.加强运动人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体的疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极的调解才能使自己的身心时刻处于最佳状态。5.听听音乐音乐可以迅速有效地帮你摆脱负面情绪，因此，当你感觉疲倦的时候，不妨听听自己喜欢的歌。6.尽量少生气科学研究证明，愤怒对于人的身体有很多负面影响，它会影响你的心肺功能，并且让你更容易感到疲倦。7.保持周围环境清洁混乱的环境会给人失控的感觉，因此，定期清理工作和生活环境，使它们井然有序，可以有效地调节心情，助你远离压力。8.采用瑜伽呼吸法当人们处于压力下时，通常习惯浅而快的呼吸法。而瑜伽呼吸法则倡导人们缓慢地深呼吸，这样可以增加氧气吸入量，从而使人更加精神。
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