许多家长都反应孩子不爱吃饭，或者有一些惹人烦的餐桌不良习惯。其实在孩子成长过程的教育中，如何就餐也是一项大课题。家长们需要言传身教。许多不良习惯都是在不知不觉中家长“传染”给孩子的。影响餐桌教育成败的便是爸爸的存在。成功实行餐桌教育的家庭中，爸爸都把与孩子一起就餐看得比谈生意更重。
下班时间不规律的时候，爸爸就提前起床参加早上的家庭就餐，如果早上和孩子们上学时间不能吻合，那么就要在下班后推掉一切应酬(这其中爸爸当然会有牺牲)，一天中至少要和孩子有一次的见面机会。不要忘记和家人一起就餐这一“仪式”。就像“培养孩子需要全心全意”这句话一样，茁壮成长的孩子背后有着父母不断的努力。
许多专家指出，培养孩子过程中，爸爸有着妈妈无法企及的重要性，妈妈主要负责生活上的养育，爸爸则把社会经验带到餐桌上，这样的作用分配，在培养孩子的过程中更有效果。
如果说妈妈对孩子有很强的理解力和认同感的话，那爸爸则对是非对错有很强的判断能力。因此爸爸遵守规矩重视原则。和妈妈不同的是，爸爸可以给予被子不同的感受，因此孩子从爸爸那儿听到的世界和妈妈所呈现的世界不同。一般来说，爸爸们更为现实，和爸爸接触得多了，孩子就会更加坚强更加理性。
在爸爸积极参与餐桌教育的家庭中，爸爸的作用看起来就像是社会性涵养及道德性发展的结合，尤其是给女儿带来的影响很大。
具有很强的自豪感、进取心，在学习和领导能力上都比男生出色的女生，是被哈佛大学丹·肯德伦教授称作“新的社会阶层出现的‘阿尔法女孩’”。他指出，如果想教会女孩怎样在社会中自如地与遇到的男性交流，爸爸应积极参与到教育之中。
由此可见，餐桌教育并不是单纯的饮食教育。爸爸的存在为餐桌教育找到平衡，并为孩子的未来插上理想翅膀。
准爸爸如何在孕期发挥胎教作用
孕育宝宝是夫妻双方共同努力的爱的结晶，在孕育过程中，科学合理的胎教会使宝宝更聪明哦!准爸爸在胎教过程中更发挥了巨大的作用，据说，准爸爸的情绪胎教会有效的刺激宝宝的大脑发育哦!
从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，孩子出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。
因此，准爸爸在情绪胎教方面要做好以下四项工作：
怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。
妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。
丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，给胎儿讲故事，描述每天的工作和收获，让胎儿熟悉父亲低沉而有力的声音，从而产生信赖感。
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