孩子长大了，要进入幼儿园了，按说这是他们走向社会的第一步，原本该让人感到兴奋才对，然而，不少妈妈却为此苦恼不已，因为难以逾越的“入园焦虑”让他们感到恐慌，担心孩子会被它折腾的“跨下去”……一、入园焦虑的可能表现孩子入园后，由于生活环境的突然改变和抚养者的突然分离，往往容易出现强烈的抵制情绪和异常行为，这就是我们所说的分离焦虑，这种焦虑，在不同孩子的身上可能有着多种多样的表现，但一般来说，不外乎如下几种。1、抵制入园的行为当发现幼儿园并不如想象的那么好玩之后，孩子为了逃避入园的“厄运”，往往会做出许多地抵制行为，如，哭哭啼啼，试图软化父母把他们留在家里；再比如，捶胸顿足、撒泼打滚，试图以“武力”解决问题；再比如，磨磨蹭蹭，尽量拖延去幼儿园的时间……2、性情的突然改变不少妈妈会发现，孩子入园后，原本外向的性格可能会变得内向了，原本乖巧的孩子变得爱哭鼻子、爱发脾气等等，为什么会出现这种情况呢？其实这都是孩子是突然面临陌生环境时所表现出的本能反应，因为在家庭所创造的安全场突然消失之后，原有的生活秩序被打乱，他们一下子失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从，在这种情况下，他们需要调整自己的行为、需要发泄、需要自我保护，异常表现便由此产生。3、生活技能的倒退入园焦虑还可能造成孩子生活技能的倒退，这种情况在家里的表现尤为明显，比如，原本已经喜欢独立活动的孩子变得更加粘人了，原本具有一定自理能力的孩子突然变得“弱智”，随地拉屎拉尿了，原本睡眠踏实的孩子突然变得睡眠不安、多梦易醒了……孩子需要用这类倒退的行为来唤起我们的更多关爱，从而时在园期间失去的亲情之爱得到补偿，同时，对于他们来说，这种无所顾忌地放松行为也是一种宣泄，有助于他们尽快修复入园带来的不安。baby/20120207/1328592752_67530.png"alt=""border="0"/>二、入园焦虑的几个特点1、入园焦虑的表现具有较大的个体差异尽管入园焦虑是几乎每个刚入园的孩子都会遭遇的情绪障碍，不同的儿童却可能有不同的表现，有的孩子可能会整天哭哭啼啼，有的孩子可能会减少饮食甚至拒食，有的孩子可能会情绪变得不稳，有的孩子可能会少言寡语……2、入园焦虑的持续时间长度不一入园焦虑这种情绪障碍，在不同的孩子身上，持续的时间也会有所差别，有的孩子几个礼拜就好了，有的则要持续几个月，还有的孩子，刚入园时可能还高高兴兴的，因为他觉得很新奇，但新鲜感一消失，就开始出现一种“滞后”的焦虑……焦虑情绪持续时间的长短，与老师、家长的疏导及孩子的适应能力都有关系。3、入园焦虑是一过性的，异常行为会随之消失如上所述，尽管不同孩子摆脱入园焦虑的时间会有所不同，有一点确是肯定的，随着孩子慢慢适应幼儿园生活，入园焦虑也会随之消失，另外，由于孩子入园后的许多异常行为方式是入园焦虑引起的，一旦焦虑感消失，则异常行为也就失去了根基，宝贝的可爱又将恢复如初，当然，这也需要家园两方面的努力。三、入园焦虑的对策建议1、由于入园焦虑部分源于孩子对陌生环境产生的不安全感和恐惧反应，来自幼儿园老师的充分关爱相当重要，因为孩子对老师态度的感受，将影响孩子对幼儿园的态度定势，比如，如果孩子认为老师不喜欢自己，就很可能加重对幼儿园的抵触情绪，延长入园焦虑期，反之，其入园适应性将因为对老师的好感而增强。所以一定要给给孩子
选择教师素质较高的幼儿园，而且，幼儿园离家越近，孩子原本越熟悉越好。另外，多就自己孩子的焦虑表现主动跟老师进行沟通，唤起老师的注意，老师通常也会有意多给孩子关爱。2、如果对孩子的适应能力没有信心，暑期或春节过后送孩子入园是一个很好的选择，老师需要照顾的孩子少，可以有更多的时间来关注宝贝，有助于孩子更快的适应。3、孩子入园初期哭泣是很正常的，这个时候当妈妈的最好狠心一下，配合老师尽快离开，有时候孩子是哭给妈妈看的，一般来说，家人离开之后小家伙很快就会停止哭泣。而且，不管孩子怎么哭闹，一定要坚持送孩子，不“三天打鱼两天晒网”，否则，间断性的入园不利于孩子尽快地熟悉新环境，入园焦虑反而会反反复复、持续时间更长。记住，孩子总是要长大的，泪水有时是必要的代价。4、如果老师不反对，入园时给孩子带个熟悉的物品，比如经常玩的玩具、平时在家用来喝水的杯子、爸爸妈妈的照片等。这样有助于在孩子在焦虑的环境中找到一点情感依托。5、如果有条件，让孩子跟原本比较熟悉的同龄小朋友结伴入园，如果附近没有，也可以在幼儿园帮他物色一些，让孩子逐渐找到比较固定的玩伴，形成自己的交往圈子，则焦虑情绪可以缓解许多7、给孩子充分的理解和关爱，不因孩子行为方式的突然改变而斥责孩子，多一些时间陪陪孩子，宽容孩子的无理取闹。比如，孩子入园之后，由于分离焦虑体验，很容易出现粘妈妈、生活技能退步等现象，这种情况还可能会异常到让大人担忧的程度，遇到这种情况，成人最好还是控制住自己的情绪，以免给孩子的分离焦虑雪上加霜。相反，我们当父母的一定要给予宽容和关爱，放手让宝贝粘，以免补偿她的情感需要，同时不追究她的退步行为，以免激活她的脆弱情绪，比如，尿在床上，相信这些问题都可以在入园焦虑消除之后顺利解决。8、任何时候都不要拿幼儿园跟负面语言联系起来，比如“再哭就把你送到幼儿园！”，相反，必须谈到幼儿园时，轻松的语气有助于缓和孩子的焦虑。baby/20120207/1328592845_47685.png"alt=""border="0"/>四、入园焦虑期的家庭护理小提醒1、入园初期的孩子，由于入园焦虑的影响，往往很难在幼儿园吃好睡好，遇到这种情况，家长回去后一定要予以保障，否则，得不到充分休息的孩子很容易出现情绪、健康等方面的问题。如果幼儿园不反对，中间给孩子送一次奶粉是个很不错的选择，可以保证孩子过渡期的营养。2、孩子入园后，由于焦虑情绪的释放，很可能会出现做恶梦的现象，这是比较正常的反应，遇到这种情况，家长在家里注意让孩子放松心情，多陪他们做轻松愉快的游戏，回家后尽量少她谈幼儿园的话题，以免加重他们的紧张情绪。3、最好杜绝“贿赂”行为，比如，为了顺利地把孩子弄进幼儿园，就承诺她下楼就可以坐摇摇妈等，这样虽然可以解决一时的问题，却容易让孩子把幼儿园跟负面信息联系起来，就像有人对我们说“如果你好好做作业，我就给你买冰其淋”一样，做作业的行为在大人观念里本身就成了一个不那么受欢迎的目标，即使所提供的“犒赏”再诱人，又怎能改变孩子对“做作业”行为的负面感觉呢？“贿赂”孩子入园的另一个不良影响是容易让孩子对入园的结果有错误预期，比如，如果我们经常说“你要是上幼儿园，我就给你买……”，就很容易让孩子认为只要上幼儿园就可以得到好处。如果哪天没有这种好处了，则她上幼儿园的动机就可能受到影响。4、孩子入园焦虑的处理需要整个家庭成员的配合，不
认妈妈应该承担主要的安抚责任，但爸爸的配合绝对不可或缺，特别当孩子回家后因焦虑而发生作息或饮食问题时，当爸爸的一定要配合妈妈的工作，给孩子创造必要的休息条件，帮孩子守住健康的底线，以更好的状态迎接新环境的挑战。5、孩子摆脱入园焦虑不等于喜欢上幼儿园，从不害怕入园到喜欢入园肯定还需要一定时间，我们要允许他们慢慢来！（实习编辑：朱小丹）
入园焦虑 可能是你不是他
文/翟瑞婷
3类妈妈容易发生入园焦虑
全职妈妈：
由于从未离开过孩子，孩子即将入园就开始担心：能不能适应没有妈妈的生活?会不会被小朋友欺负?吃的会跟家里一样好吗?能独自午休吗?越想就越担心，容易积攒焦躁情绪，言谈举止上很容易表露出来，一不小心就会影响孩子的情绪。
单亲妈妈：
单亲妈妈摆脱不了婚姻对她造成的心灵创伤，即使孩子只是短暂分离，也会惶恐不安，害怕孩子有了新天地之后会疏远自己，于是整日焦虑，不能自拔。
个性敏感的妈妈：
这类妈妈天生性格敏感。孩子上幼儿园哭闹，出现一次妈妈就会立刻产生各种想象，妈妈的情绪很容易传染到孩子身上，于是妈妈和孩子相互影响，更增添了双方的焦虑。
有调查显示，几乎没有妈妈意识到自己的焦虑，她们更多地是在担心孩子和老师。她们或者因为孩子适应不好幼儿园而焦虑，或者因为将孩子送入园而失落，又或者因为放心不下老师的照看而心神不安……(这个部分可以加个图)
焦虑妈妈这样做
先解决自己的问题
妈妈要懂得自我调节，必须明白并接受：入园是孩子成长需要和必经历程。如果妈妈不放手，孩子将无法在成长上晋升一个台阶，无法融入社会生活。想通这一点，然后接受现实，寻求适应，但要强调的是，这个过程中妈妈的任何不良情绪尽量不要在孩子面前表现，否则会影响到孩子的心理。
提醒一下，对于焦虑的妈妈来说，爸爸的参与很重要。建议爸爸在孩子的入园期间尽量别缺席，适当关心妈妈，给予妈妈心理支撑，陪着妈妈参与一些幼儿园的活动，情况就会有所改变。
帮助孩子减轻入园焦虑
入园前，给孩子熟悉幼儿园环境和人群的机会
妈妈最好提前半年就带孩子参加一些幼儿园组织的亲子活动。或者幼儿园放学后，带孩子去幼儿园玩。这样提前熟悉环境和人群，孩子对幼儿园的陌生感会逐渐消除，对去幼儿园就会产生兴趣和期待。
入园后，准时来接
这恐怕是很多妈妈忽略的地方。孩子作为一个完全依赖你生存的生命，最害怕被你抛弃。所以你第一天送孩子去幼儿园，最好半天或者更短的时间，例如早晨送去，在午饭后接回来。在送孩子去幼儿园前，一定要再三告诉她你什么时候来接，而且一定要准时来。当你准时出现在孩子面前时，孩子一直惶恐不安的心才会放下，他们内心深处才会确信，你不会抛弃他们。半天入园一般持续2~3天，孩子对分离的安全感就建立了。然后再尽快过渡到让孩子在幼儿园午休，下午要准时最好早点去接。在入园初期他还没朋友，环境也陌生，呆呆的看着其他小朋友被父母接走了，真是一种煎熬。所以妈妈换位才能体会到孩子的感受。
多跟孩子聊幼儿园，让幼儿园融入孩子的生活
多给孩子聊幼儿园。如果孩子出现因为陌生而不喜欢幼儿园的情况，妈妈最好少提。但在孩子心情比较好的时候，可以适当跟他聊聊幼儿园。如果孩子说不喜欢幼儿园，妈妈最好倾听，然后转移话题，问孩子在幼儿园有喜欢的小朋友吗?有喜欢玩的玩具和游戏吗?
讲一些孩子在幼儿园的良好表现。可是这样说：妈妈上次去幼儿园接你的时候，听老师称赞你有礼貌，积极发言，主动收拾玩具，做手工，唱歌……找出孩子在幼儿园表现的亮点，给孩子传递，让孩子感觉到老师和其他小朋友都喜欢你，孩子就会感到自己被接纳，被关注，对幼儿园的陌生感和恐惧感也自然会消除。
当然，也可以编幼儿园的故事给宝宝听。将生活经验融入到故事中，让孩子对幼儿园印记深刻，他会渐渐觉得幼儿园是他生活的一部分。
学会跟老师做有效沟通
真正爱孩子的老师都愿意和父母做真诚有效的沟通。妈妈要知道，幼儿园为了安抚新入园的宝宝也是费劲心思。老师更喜欢真诚、包容、懂得体谅对方的父母，进而会有“爱屋及乌”的心理和表现。妈妈在问候老师的时候，一定要尊重他们：**老师，你好;孩子出现问题时千万不要在还没有弄清楚情况之前就责怪老师，最好这样说：**老师，我发现孩子比较喜欢**，您可以尝试这种方式告诉他，或许他就会接受。这种交流方式是不是更好!
妈妈最好有自己的“家长圈子”
平时妈妈尽量到幼儿园亲自接送孩子，多参加幼儿园组织的活动，利用这些时间认识其他家长，多跟其他妈妈交流。通过聊天，妈妈也许会打听到孩子和学校老师的一些小秘密，这对于经常焦虑、彷徨的妈妈，很管用!
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