人的一生有两个快速发育成长期，一是转骨期。所谓“转骨期”，是指由儿童向成人转变的成长发育期，一般而言，它相当于“青春期”。
“转骨期”的起止年龄因人、因体质而异，也受遗传、内分泌、后天环境、饮食习惯等影响，一般从10～12岁始，至16～18岁止。
转骨期是青少年生长发育的第二个高峰期，是性器官开始发育、生殖功能趋向成熟及骨骼生长、身体增高的黄金时期。因此，青少年在转骨期应养成良好的饮食习惯，不偏食，少吃零食、冷饮，注意摄取足够热量。
另外，多吃些高蛋白及富含钙、维生素D等营养素的食品也有益于肌肉和骨骼发育;平时应多做些诸如打球、跑步、跳绳、游泳等伸展跳跃性的运动锻炼，并保证充足的睡眠，以促进生长激素的分泌。
许多望子成龙、望女成凤的家长，当看到自己孩子的身高比别人的孩子矮小或低于预期值时，常常会给孩子使用一些转骨药膳，以促进孩子的生长发育。
但有一点要注意，有可能破坏孩子体内的荷尔蒙平衡、诱发性早熟，也可能会揠苗助长、使孩子的转骨期提早结束。专家认为。女孩子在月经初潮后、男孩子在开始变声后再服用适合体质的转骨药膳较合适，且应以补肾、健脾类的药膳为主。这是因为肾及脾是先天及后天之本，肾与骨骼的生长有很大的关系，而调理脾胃的吸收功能可以促进营养的吸收。
此外，中药有寒热之分，故使用前最好经中医师诊断，明确孩子的体质，使用适合其体质的药膳，以避免长青春痘、便秘或肠胃不适等副作用。
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不知道是不是父母们在早期家庭教育对孩子宠得太厉害了，如今孩子们的脾气越来越大，不少孩子甚至动不动就拳脚相向，打人、咬人、抓起东西就砸，这种暴力倾向不但吓跑了同龄的小朋友，也让父母头疼不已。哄过、劝过、打过、骂过，“十八般武艺”通通用上了，却还是不奏效。“等孩子长大了，自然就会好了。”有不少妈妈如是说。可是，在儿童早期教育专家尚杰的眼里，等待孩子自动去纠正他们的坏脾气，无疑是不太靠谱的。早期家庭教育注意孩子的教育方法正常情况―――麻烦的2岁家长态度：对孩子的暴力倾向不用太紧张原因：很多孩子在1岁半左右就学会了打人、咬人、砸东西，有的延续到两岁多，这个阶段总体被归纳为“麻烦的两岁”。孩子这时之所以会出现攻击性行为，主要有几个原因：1、他不知道打人是不被接受的，也不知道被打的人会痛。因为孩子正处在一个“自我”形成的年龄段，他是用自己唯一知道的方法在解决问题，好像抢玩具、推人等，这是很正常的表现。2、他没有办法表达自己的情绪。当他不高兴或很沮丧的时候，他只能用身体语言来表达情绪，这也是正常的，但父母可以引导。3、他在寻求探索因果关系，这是这个年龄阶段学习或成长的一个特点。比如打小红，她哭了，再打一下，看她还哭不哭，或者打小红旁边的小兵，看小兵会不会也哭。另外，孩子的学习交往很多时候就是从争夺、抢夺开始的。4、家庭环境的影响。有些家长对孩子说话、提要求，总是语气急促，不耐烦，要么拎着就走，不听就打骂。这种粗暴的行为方式会被孩子模仿，并当成理所当然、可以接受。5、家长无意中的暗示。比如一个妈妈很自豪地说“我家孩子不打人”，结果宝贝听到以后立刻把身边的小朋友推倒了，这种行为往往是出于孩子的试探：你说我不打人，那我偏打人，看你有什么反应？会怎么对我？6、有的孩子很凶，可能是因为想引起关注。因为父母忙工作、忙赚钱，疏忽了对孩子的陪伴和教育，甚至于对孩子好的行为鼓励不够，总是关注不好的行为，也会恶化攻击行为。对策：尚杰说，这个年龄阶段的孩子出现攻击性行为一般会维持几个月时间，家长首先不要太紧张。越是唠叨和提醒孩子“不要打人”，三番四次地强调它，反而会强化打人的行为和习惯。家长应该在理解孩子的前提下帮助孩子去适当地表达情绪。比如在宝贝和其他小朋友抢玩具的时候，爸爸妈妈可以说：“你的玩具被抢了，我知道你很不高兴，你愿意和小朋友分享吗？”如果孩子不愿意，家长就要带孩子去把玩具要回来，教孩子礼貌地对对方说：“对不起，我现在不想和你分享我的玩具，请还给我。”或者适时地引导孩子交换分享：“我们再找一个玩具，你们可以一个人拿一个。”或者转移注意力：“那边有什么东西，我们去看看。”不要当着孩子的面说“他不会干坏事”，以免形成提示。家长要注意言传身教，一味批评指责反而不利于改正，在教孩子的过程中，家长要坚持原则，又要态度柔和。比如，1岁多的孩子打了人，要坚定地告诉他这个行为是不好的，妈妈不喜欢，而且你打别人，别人会痛。说话的时候语气要很严肃，但声音不用提得很高，像平常一样就好。为了让孩子明白“痛的感觉”，还可以轻轻捏一下孩子，让他体会“痛”是什么感觉。对于两岁多的孩子，父母的态度要更加坚定，孩子打人要及时制止他，同时警告他再有同样的行为就要有惩罚，比如再打人就不能在游乐场玩了。如果孩子再打人，就要马上把他带离游 乐场作为惩罚。如果只是随口说说，不坚决执行，孩子不引以为戒，今后就会继续这种行为。Tips:对家长的四个忠告1、父母要反省自己的教育方法，不要孩子一哭闹就妥协，也不要期望过高，希望孩子一下子全改好，要逐个问题地改正。2、学会控制自己的脾气，在生气的时候不断提醒自己“他是个孩子，他是个好孩子，孩子没有错，是家庭教育的错”。3、要尊重孩子，如果家长不分青红皂白地打孩子，事后一定要道歉。4、不要一味讲自己的感受，多听听孩子的心声。小编总结：其实，在早期家庭教育中，父母要学会常常反省自我，采取正确的教育方法，这样宝宝才会比较听话哦。（兼职编辑：邹利军）
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