头部和脸部
好处：舒缓宝宝脸部紧绷的肌肉和宝宝出牙期间的各种不适症状。
从宝宝的前额中心的位置开始从双手的拇指往外推压，然后在下额的位置同样用双手拇指推压像耳前画一个微笑状。可以有效的舒缓宝宝脸部紧绷的肌肉和宝宝出牙期间的各种不适症状。
胸部
好处：帮助宝宝顺畅的进行呼吸。
用双手分别放在宝宝两侧肋骨的边缘上，右手向右斜上方滑向宝宝的右肩，然后回到原来的额位置，接下来左手以同样方法进行。可以有效的帮助宝宝顺畅的进行呼吸。
腹部
好处：有助于宝宝肠胃的活动，促进消化，防止宝宝便秘或者缓解宝宝便秘的症状。
用右手按瞬时针的方向轻轻的按摩宝宝腹部的位置，但是要注意要避开宝宝肚脐眼的位置。这样有助于宝宝肠胃的活动，促进消化，防止宝宝便秘或者缓解宝宝便秘的症状。
上肢
好处：增强宝宝上肢的动作灵活性和协调性。
将宝宝的双手自然的下垂，然后用一只手捏住宝宝的胳膊，再从上手臂的位置到手腕的位置轻轻的来回挤捏按摩。此外，要在确保宝宝手部不会受到伤害的前提下，用四指按摩宝宝的手背，并用拇指从掌心的位置按摩至宝宝手指上。
下肢
好处：增强宝宝的运动协调能力。
双手握住宝宝的腿，然后从大腿，膝部，小腿至踝部的位置轻轻的来回挤捏按摩，并用拇指从宝宝的脚后跟按摩足心到脚趾的位置。
背部
好处：舒缓宝宝背部的肌肉，利于宝宝身高的增长。
双手平放在宝宝背部脊柱两侧的位置，然后从宝宝的颈部开始向下按摩到宝宝骶骨的位置。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
当你遭遇宝宝认生期 新手妈妈怎么做合适
我们都知道，现在很多的女性为了孩子的成长，在生完孩子之后，很多人都是选择自己在家带孩子，因此，带孩子是很多全职妈妈的工作，为了更好的保障孩子的身心健康，宝宝认生的问题是让人十分担心的，宝宝认生妈妈怎么做？让我们一起来摆脱宝宝认生的方法有哪些？
BB认生是正常现象，“认生期”几乎所有BB都会经历。其实认生说明他的情感发展正在进行中，在这个阶段，宝宝或许变得很黏妈妈，看到陌生的面孔就会感到很焦虑很不安，假如陌生人接近他甚至抱起他，他会激烈的哭起来。那么，面对宝宝认生妈妈怎么做呢？一起来看看吧。
宝宝认生妈妈怎么做？
1.常带宝宝出门，见见世面
宝宝在3-4个月时还没有进入认生期，这时妈妈要多带宝宝出门活动，让宝宝接触各种社会环境，见见世面。妈妈可以多带宝宝去小区广场、街边花园等小朋友较多的场所，让他看看不一样的环境，了解不一样的人声和面孔。
妈妈要注意：妈妈不要去人员密集的场所或者让好多陌生人围着宝宝看，围着他说话。妈妈也不要让许多陌生人轮流逗弄宝宝或者抱宝宝。否则会让宝宝感到害怕哭闹起来，以后再带宝宝出门宝宝会产生抗拒心理，不利于宝宝社会化的发展。
2.多和陌生人接触接触
不少宝宝有这样一种现象：只让妈妈一个人抱他，其他家人一抱他就哭闹。造成这种现象的原因是：每天都是妈妈在照顾宝宝。
妈妈可以让爸爸和其他家人多照顾宝宝，多抱抱他。当家人抱着宝宝时，妈妈要从宝宝的视线里消失，让宝宝习惯和其他家人待在一起。
当宝宝习惯了和妈妈之外的家人在一起后，妈妈可以让同事、邻居、朋友等接触宝宝。慢慢地，宝宝对陌生人的戒备心理会消失，认生期也就过去了。
妈妈要注意，由于宝宝的天性使然，他更愿意接触和妈妈一样年轻的阿姨。所以妈妈让宝宝接触陌生人时应优先选择和自己差不多年纪的女性。
3.妈妈给宝宝充分的安全感
宝宝认生常常与害羞联系在一起，因此妈妈和家人要给宝宝充分的心理安全感。妈妈和家人在日常生活中要保持心态平和，待人接物要保持一致的态度，不要对人忽冷忽热。
当宝宝哭闹时，妈妈要保持充足的耐心，不要因为不耐烦而责骂宝宝。当亲朋好友来家里探望小宝宝时，妈妈要提醒他们，靠近宝宝时，动作要轻柔一点，缓慢一点，不要太粗鲁。
其实，对于新手妈妈来说，他们的内心总是格外的紧张，为了更好的呵护宝宝的身心健康，我们应当及时的关注更多的信息，呵护宝宝健康，你一定是不会错过这么好的选择，好时机，你怎么会错过最佳的促进宝宝身心健康的方法，好机会，你值得收藏。
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