增强体质
让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。
增强孩子的食欲，促其生长
光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了。
预防扁平足
研究显示：长时间光着脚走路，能刺激足弓的发育，有效减少孩子扁平足的发生。足弓是人类独有的生理特点。足弓的正常发育能保证人完成站立、行走、跑、跳等身体动作，有些孩子没有足弓或足弓不明显，走、跑、跳、等动作发展都较慢，有些孩子甚至走不稳，爱摔跤。
赤足走路等同于足底按摩
光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
会让孩子更加聪明
光脚走路能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
增强孩子关节灵活性
赤足走路能锻炼孩子的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
愉悦孩子情绪
孩子多半都很喜欢光脚玩耍，这样无拘无束，往往玩得更加尽兴和开心，使得孩子感到轻松愉快。
天气随之变热，其实，家长让孩子在干净、舒适、安全的环境里，光脚行走，还是有不少好处的。但要提醒的是：气温下降时，记得给孩子保暖即可！
家长应该引导孩子别再忽视了自己
王维今年10岁，是个虎头虎脑的小男孩，现在在双峰县甘棠镇中心小学读六年级。因为妈妈是学校的老师，所以学校就是他的大家园。但是王维前段时间在这个大家园里过得并不开心，因为他觉得自己越来越不受人关注。
两天前，班里有位同学过生日，邀请大家参加生日聚会，王维也去了。可是吃蛋糕时，大家发现少切了一块，轮到王维时蛋糕没有了。虽然同学不停地道歉，周围同学也将蛋糕分给了他，但王维心里就是很不舒服：为什么偏偏轮到我的时候，蛋糕就没有了呢？
在王维的记忆里，类似的事情还有很多，比如新来的老师已经能叫出班里很多人的名字了，却独独叫不出他的。好几次老师课堂提问，都说：“那个穿运动服的男生……”结果，同学们齐刷刷地看向他，像是在嘲笑他。
还有一次，课间操比赛时要排方队，排来排去，老师竟把他漏掉了。后来，老师好不容易才把他安插进去，却让他站到了女生那一边。
王维时时刻刻在关注这样的事，卑微的感觉一再被印证。他有些愤愤不平：“为什么同样是人，我就得不到大家的重视呢？”
看着孩子烦恼的样子，妈妈笑着对他说：“因为，你已经把自己当成了一个被忽视的人，所以，你才会时时刻刻都觉得没人关注自己。”
但王维不明白：“别人是别人，我是我，为什么我觉得自己被忽视，别人就会忽视我呢？”
妈妈没有回答，只留给王维一个作业，让他用“我很重要，所以……”的句式，来解读自己遭遇的一些事情。很快，作业完成了。他写道：“我很重要，所以大家都把自己的蛋糕分给我；我很重要，所以老师没记住我的名字，也要对我提问；我很重要，所以老师费老大的劲也要把我安排到方队中去……”
“老妈真厉害，这样造句之后，我觉得心理好受多了。我发现自己在群体中也是有影响力的，只不过以前一直没有留意。”现在的王维开朗、阳光：“原来被别人忽视的人，是自己先忽视了自己。”
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