增强体质
让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。
增强孩子的食欲,促其生长
光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。
预防扁平足
研究显示:长时间光着脚走路,能刺激足弓的发育,有效减少孩子扁平足的发生。足弓是人类独有的生理特点。足弓的正常发育能保证人完成站立、行走、跑、跳等身体动作,有些孩子没有足弓或足弓不明显,走、跑、跳、等动作发展都较慢,有些孩子甚至走不稳,爱摔跤。
赤足走路等同于足底按摩
光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。
会让孩子更加聪明
光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。
增强孩子关节灵活性
赤足走路能锻炼孩子的踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。
愉悦孩子情绪
孩子多半都很喜欢光脚玩耍,这样无拘无束,往往玩得更加尽兴和开心,使得孩子感到轻松愉快。
天气随之变热,其实,家长让孩子在干净、舒适、安全的环境里,光脚行走,还是有不少好处的。但要提醒的是:气温下降时,记得给孩子保暖即可!
家长应该引导孩子别再忽视了自己
王维今年10岁,是个虎头虎脑的小男孩,现在在双峰县甘棠镇中心小学读六年级。因为妈妈是学校的老师,所以学校就是他的大家园。但是王维前段时间在这个大家园里过得并不开心,因为他觉得自己越来越不受人关注。
两天前,班里有位同学过生日,邀请大家参加生日聚会,王维也去了。可是吃蛋糕时,大家发现少切了一块,轮到王维时蛋糕没有了。虽然同学不停地道歉,周围同学也将蛋糕分给了他,但王维心里就是很不舒服:为什么偏偏轮到我的时候,蛋糕就没有了呢?
在王维的记忆里,类似的事情还有很多,比如新来的老师已经能叫出班里很多人的名字了,却独独叫不出他的。好几次老师课堂提问,都说:“那个穿运动服的男生……”结果,同学们齐刷刷地看向他,像是在嘲笑他。
还有一次,课间操比赛时要排方队,排来排去,老师竟把他漏掉了。后来,老师好不容易才把他安插进去,却让他站到了女生那一边。
王维时时刻刻在关注这样的事,卑微的感觉一再被印证。他有些愤愤不平:“为什么同样是人,我就得不到大家的重视呢?”
看着孩子烦恼的样子,妈妈笑着对他说:“因为,你已经把自己当成了一个被忽视的人,所以,你才会时时刻刻都觉得没人关注自己。”
但王维不明白:“别人是别人,我是我,为什么我觉得自己被忽视,别人就会忽视我呢?”
妈妈没有回答,只留给王维一个作业,让他用“我很重要,所以……”的句式,来解读自己遭遇的一些事情。很快,作业完成了。他写道:“我很重要,所以大家都把自己的蛋糕分给我;我很重要,所以老师没记住我的名字,也要对我提问;我很重要,所以老师费老大的劲也要把我安排到方队中去……”
“老妈真厉害,这样造句之后,我觉得心理好受多了。我发现自己在群体中也是有影响力的,只不过以前一直没有留意。”现在的王维开朗、阳光:“原来被别人忽视的人,是自己先忽视了自己。”
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